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10 Règles d’or que toute femme élégante doit respecter lorsqu’elle met des talons

Nous adorons les talons ! Impossible de ne pas les aimer, car ils rendent belle, ils stylisent la silhouette et font paraître toute tenue plus élégante. Mais ... dans de nombreux cas, ils causent de la douleur, ils sont inconfortables et nos pieds ne peuvent tout simplement pas s’y habituer. Cependant, il existe de nombreuses façons d’éviter les désagréments et pouvoir profiter pleinement de quelques jolis talons ; par exemple, choisir la bonne taille, la bonne semelle et la hauteur de talon idéale pour ne pas nuire à ton corps.

Sympa te présente 10 astuces pour que tu puisses porter des talons avec style et prendre soin de tes pieds en même temps.

1. Assure-toi de porter des chaussures à ta taille

Combien de fois sommes-nous tombées amoureuses d’un modèle de talons mais avons été déçues car il n’y avait pas notre pointure ? Probablement beaucoup, et on tente toujours de les essayer (même si nous savons à l’avance que cela ne fonctionnera pas). Mais ce n’est pas pour rien qu’il y a des pointures de chaussures, et surtout lorsqu’on parle de talons. Si le modèle est trop petit, oublie-le tout de suite, il n’y a rien à faire pour y remédier. S’il est trop grand pour toi, le pied glissera vers l’avant et causera une gêne aux orteils, mais cela peut être résolu. Il existe quelques astuces pour pouvoir porter les chaussures d’une pointure au dessus sans avoir mal aux pieds. Par exemple, tu peux mettre des semelles en silicone à l’intérieur, ce qui empêchera ton pied de glisser vers l’avant.

2. Identifie ton type de pied et cherche les chaussures qui lui conviennent le mieux

Pour cela, tu devrais toujours essayer la paire de chaussures (pas une seule), car en général nos pieds ont une différence de taille aussi minime soit-elle. Essaye-les avec le type de bas que tu vas porter (surtout s’il s’agit de collants). Si tu peux le faire l’après-midi ou le soir, ce serait mieux, car à ce moment-là les pieds sont plus enflés vu que c’est la fin de la journée. C’est une bonne astuce pour éviter d’avoir une mauvaise surprise plus tard. Vérifie toujours qu’il y a de la place pour les orteils, que les chaussures ne serrent pas au niveau de la largeur et que le talon est confortable et ne glisse pas. N’oublie pas que c’est la chaussure qui doit s’adapter à ton pied et non l’inverse.

3. Plus le talon est épais, et mieux c’est

Avouons-le : le talon “aiguille” n’est pas la chose la plus confortable au monde. Mais en plus de ça, il ne fait pas de bien à notre corps, puisqu’en étant si mince, tout le poids du corps tombe sur le métatarse (l’ensemble de cinq os qui se trouvent juste derrière les orteils), ce qui génère beaucoup de pression au même endroit. À long terme, tu peux finir par te blesser avec ce type de talons. En revanche, si le talon est plus épais, le poids se partage également avec la cheville, ce qui offre en plus une meilleure stabilité.

4. Il ne faut pas avoir peur des talons avec imprimés animaliers, à motifs ou de couleurs vives

Bien qu’il soit parfois difficile d’avoir le courage de sortir des couleurs classiques, tu es toujours à temps pour l’essayer ! Les chaussures avec des imprimés se combinent très bien avec beaucoup de vêtements et ajoutent du style à ta tenue. Par exemple, les talons à imprimé animal se marient très bien avec les couleurs noir, blanc, beige, vert foncé, orange, violet, rose et avec un jean. C’est juste une question de te lancer et d’essayer.

5. Apprendre à marcher en talons

Il y a des chaussures avec lesquelles il est difficile de se sentir à l’aise et de marcher en toute sécurité. Aucun doute que si tu marches en titubant, en plus de courir le risque de te faire mal, tu n’auras pas l’air très stylée. Si tu veux l’éviter, voici un autre article de Sympa avec toutes les astuces pour pouvoir marcher même avec le plus fin des talons et ne pas souffrir (ou souffrir moins) en essayant.

6. Inclure des bottes hautes dans ta garde-robe

Les bottes hautes à talons sont un classique qui dure dans le temps, elles sont belles et se marient très bien avec beaucoup de tenues. Un bon exemple est donné par Monica Geller dans Friends. Tu te souviens de l’épisode où elle a dépensé une grande partie de son salaire pour une paire de bottes ? Elles étaient belles ! Mais elle n’arrivait pas à marcher avec sans trop souffrir (même si elle avait toujours l’air sensationnelle), c’est pourquoi nous te recommandons que ta paire de bottes idéale, en plus d’être belle, soit aussi confortable.

7. Te faire des pédicures

La pédicure prend non seulement soin de la santé de tes pieds, mais aussi de leur beauté. Parmi ses tâches : soulager le stress et revitaliser la peau. Si tu n’as pas envie ou n’as pas le temps d’aller chez une esthéticienne, tu peux lire cet article de Sympa qui te montre comment prendre soin de tes pieds à la maison avec des ingrédients simples.

8. Évite les semelles fines

Les semelles fines et plates ne font aucun bien à notre corps, car elles peuvent endommager le métatarse. De plus, si elles n’ont aucun talon, elles peuvent aggraver le problème des pieds plats (maladie dans laquelle la voûte plantaire s’effondre, amenant toute ou presque toute la plante du pied à entrer en contact avec le sol). Idéalement, la semelle doit être en caoutchouc, un matériau assurant stabilité et amortissement, et la chaussure doit avoir un talon compris entre 3 et 4 cm.

9. Il faut avoir un bon maintien

Nous savons que cela est impossible à avoir dans toutes les chaussures que nous portons, mais l’idéal est qu’elles aient au moins une sorte de maintien pour éviter les torsions ou les foulures. La partie arrière doit être fermée et fixée sur le talon. Si la chaussure est ouverte, comme une sandale, idéalement, elle devrait avoir une sangle sous la cheville pour générer ce maintien.

10. Choisir un modèle de talon de hauteur moyenne

Lorsque les pieds sont à plat, le poids de notre corps est réparti. 43% sont soutenus par les deux métatarses, tandis que les 57% restants tombent sur les talons. Si l’on parle d’un talon de 4 cm de haut, le poids sera assez proportionnellement réparti, mais à mesure que le talon augmente, le métatarse reçoit plus de poids. Si le talon mesure plus de 10 cm de hauteur, on parle déjà de 90% du poids de ton corps supporté par le métatarse, ce qui peut même aller jusqu’à 100% selon la chaussure. Par conséquent, nous te recommandons de ne pas abuser des talons, et si tu dois les porter tous les jours, recherche un modèle avec un talon épais et d’environ 4 cm de hauteur.

Quels types de talons portes-tu le plus souvent ? As-tu d’autres conseils à partager ?