9 Manières de répondre à des phrases blessantes sans perdre ton calme

Nous avons tous notre lot de compliments, nous entendons parfois des remarques envieuses, ou même des insultes. Et il peut être difficile de garder son calme afin de ne pas en venir à se disputer avec la personne qui a essayé de nous offenser. Cependant, cela ne vaut ni le temps ni l’énergie, et il y a des choses que tu peux dire ou faire au lieu de t’énerver ou de subir une conversation inutile.

Chez Sympa, nous pensons que tu devrais ne pas laisser tes émotions prendre le dessus dans de telles situations. Alors voici comment tu pourrais réagir à la place.

1. Ignore-les

Ne laisse pas celui ou celle qui veut t’offenser contrôler tes émotions. En fait, tu n’as pas à lui dire quoi que ce soit. Ainsi, tu lui montreras que tu te moques suffisamment de son opinion pour justifier une réponse. Tu ne perdras pas ton temps à te disputer avec une personne qui n’en vaut pas la peine.

2. Dis “merci”

Dire cette phrase est une autre méthode pour éviter une dispute inutile. Cela fera taire également d’autres commentaires désobligeants parce qu’on aura l’impression que tu es d’accord avec ce que ton interlocuteur t’a dit. S’il continue à te donner des conseils que tu n’as pas demandés ou qu’il te dit des choses blessantes, continue de le remercier, et il finira par cesser.

3. Attire l’attention sur les points positifs

Parfois, les gens aiment lancer des commentaires cinglants en commençant par dire des choses gentilles. Dans ce cas, prétends que tu n’as pas remarqué la partie vexante du commentaire, et renvoie la pareille par un compliment. Cela leur montrera que leur méthode de communication passive-agressive ne fonctionne pas avec toi.

4. Change de sujet

En parlant de quelque chose d’autre, tu n’as pas à confronter la personne qui a essayé de te blesser. De plus, celle-ci ne s’attend peut-être pas à ce que son commentaire t’affecte ou même que tu le remarques. Cela pourrait même l’empêcher de dire de nouveau quelque chose de méchant, parce qu’elle saura que tu n’y feras pas attention.

5. Mets-les mal à l’aise

Réponds à leur commentaire par : “Je suis surpris que tu te sentes suffisamment à l’aise pour me dire ça”. Dis-le d’une voix très calme avec un visage impassible. Après avoir dit cela, n’ajoute rien. La phrase elle-même, tout comme ton expression du visage et le silence qui s’en suivra, pourrait les mettre mal à l’aise. Et cette situation pourrait même les décourager de recommencer.

6. Rebondis sur leur phrase désobligeante

Pose-lui une question du genre : “Tu passes une mauvaise journée ?”. Les gens font souvent des commentaires désagréables parce qu’ils sont jaloux de toi ou parce qu’ils ne se sentent pas bien dans leur peau. En utilisant ce genre de phrase, tu leur prouveras que tu vois clairement quel est le problème qui les taraude et que cela ne vient absolument pas de toi. Ils pourraient aussi se sentir mal à cause de ce qu’ils t’ont dit et pourraient te présenter des excuses.

7. Fais comme si de rien n’était

Dis-leur que tu n’écoutais pas ce qu’ils t’ont dit et demande-leur de répéter. Ton indifférence pourrait les empêcher de poursuivre leurs méchancetés, et ils finiront par laisser tomber. Une autre raison de leur demander de répéter ce qu’ils viennent de dire est qu’il se peut qu’ils passent une mauvaise journée, et ils pourraient alors réaliser qu’ils ne sont pas corrects ou qu’ils se sentent embarrassés à cause de ce qu’ils viennent de dire.

8. Ris-leur au nez

Ta réaction positive à un commentaire qui visait à t’insulter pourrait se retourner contre la personne qui a essayé de te blesser, et elle pourrait même se sentir embarrassée. Tu lui montreras que ses mots et ses opinions ne t’importent pas et qu’ils ne peuvent pas te mettre mal à l’aise.

9. Dévie l’insulte

Si tu envisages une solution à long terme au problème, et si tu accordes de la valeur à la relation avec cette personne, parle-lui. Demande-lui pourquoi elle te dit des choses blessantes. Elle te répondra peut-être que ce n’est pas son intention, elle se soucie de ton bonheur et de ton bien-être. Mais tu devrais lui faire comprendre que son opinion ne te fera pas changer d’avis.

As-tu déjà eu recours à l’une de ces astuces ? Comment réagis-tu quand quelqu’un tente de t’atteindre ou t’insulte ? N’hésite pas à nous donner ton avis dans les commentaires !

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