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Découvre 7 situations dans lesquelles tu dois agir pour éviter d’être esclave de tes paroles ou être victime de manipulation

La manipulation est une méthode qui mène au contrôle des actions d'une personne sans son accord, via un rapport de pouvoir, de séduction, de suggestion, de persuasion ou encore de soumission. Son côté machiavélique explique qu'elle soit, en général, utilisée à des fins négatives. Et son principe est simple : faire en sorte que la victime ne prenne pas conscience de ce qui est en train de se passer.

Et les manipulateurs sont très doués quant à la manière de s’y prendre. Bien souvent, tu ne réalises même pas comment tu t’es retrouvé dans telle ou telle situation où la seule issue ne profite qu’à la personne qui s'est jouée de toi. Alors, que faire lorsque cela arrive ?

Sympa a la réponse ! Et nous te donnons, aujourd'hui, quelques conseils pour ne plus te faire piéger la prochaine fois que tu te retrouves entre quatre murs...

"Si tu le veux, fais-le toi-même !"

Ce qui se passe : ils te confrontent au fait où tu dois quelque chose à quelqu'un ou veulent indirectement te mener à cette conclusion. Parfois, ce "quelqu'un" est toi-même, et ils essaient de te pousser à effectuer certaines choses que tu n'as pas du tout envie de faire.

Que faire : pose cette question au manipulateur : "Pourquoi et à qui dois-je cela ?"

Les promesses faites sous pression ne comptent pas !

Ce qui se passe : d'une certaine manière, tu es tombé dans le piège de faire une promesse que tu ne voulais pas exprimer à la base.

Que faire : ne tiens pas ta promesse, tout simplement. Tu es le maître de tes paroles : si tu veux, tu donnes ta parole, si tu changes d'avis, tu la retires. Mais cela peut déclencher la rumeur que tu ne tiennes pas tes promesses, alors si ta réputation est importante pour toi, réfléchis à deux fois avant de promettre quelque chose la prochaine fois.

Ne les laisse pas abuser de ta bonne volonté

Ce qui se passe : une fois, tu t’es retrouvé dans une situation où tu t’es tout simplement senti obligé d'offrir ton aide. Maintenant, quand tu ne l'offres plus, tu es accusé d'être égoïste, de ne penser qu’à toi-même.

Que faire : arrête de fréquenter ces personnes, parce que l'option "la prochaine fois, n’offre pas ton aide" n'existe plus. Mais si tu le souhaites, tu peux aussi continuer de passer pour l’ami "trop bon, trop con" qui ne sait pas dire "non"...

L'esclavage a été aboli !

Ce qui se passe : tu es un expert dans un domaine précis, et cela amène beaucoup de personnes et d'amis à se tourner vers toi pour demander tes services gratuitement.

Que faire : explique que le temps et les efforts que tu consacres aux autres sont des moments que tu ne peux pas investir pour toi et avec ta famille. Par conséquent, il doit y avoir réciprocité dans ce genre de services.

Le passé, c'est le passé !

Ce qui se passe : ils te comparent à ce que tu étais avant. C'est ainsi qu'ils te mettent la pression, en jouant sur ce désir naturel et humain d’être meilleur, et non pire.

Que faire : explique-leur qu'une personne change constamment, ce qui est un processus naturel.

Ne cède pas au chantage !

Ce qui se passe : le manipulateur trouve ta faiblesse affective la plus importante et s’en sert pour te faire du chantage afin de parvenir à ses fins.

Que faire : essaie de masquer tes faiblesses.

Ton côté sentimental pousse les plus effrontés à profiter de toi

Ce qui se passe : ils se plaignent de tout ! Tout est terrible, diabolique et affreux. Ils en profitent pour également remettre sur le tapis des évènements lointains, comme par exemple, cette fois, il y a 15 ans, où ils t’ont aidé un mardi pluvieux, tu te souviens ? Ou encore, cette fois où tu étais si mal, et qu'ils ont été là pour toi.

Que faire : plains-toi d’avoir une très mauvaise mémoire. Et réponds que ce qui t’est arrivé dans le passé t’aide maintenant à tirer de bonnes conclusions et suggère à ton interlocuteur de suivre ton exemple.

Ilustradora Yekaterina Ragozina pour Sympa