Stress

18 Animaux de compagnie dont les petites bêtises agissent comme le meilleur des anti-stress sur leurs propriétaires

18 Animaux de compagnie dont les petites bêtises agissent comme le meilleur des anti-stress sur leurs propriétaires
Animaux
Il y a 4 ans

Si une chose est sûre, c’est que les animaux ont toujours un atout dans leur manche avec lequel ils parviennent régulièrement à nous surprendre et à nous faire sourire en même temps. Par leur simple manière d’être, ils peuvent faire ressentir à leur entourage une énergie capable de chasser toute onde négative en une fraction de seconde.

Test : découvre si tu souffres de stress au travail

Test : découvre si tu souffres de stress au travail
Bien-être
Il y a 5 ans

Bien que notre corps réagisse naturellement aux situations stressantes, il est vrai qu’être exposé à un stress constant et de longue durée peut être contre-productif pour la santé physique et/ou mentale. Malheureusement, c’est souvent le cas pour de nombreuses personnes qui vivent sous la pression du travail. Ce phénomène a atteint une telle ampleur que l’OMS reconnaît le syndrome d’épuisement professionnel, aussi appelé “burn-out”, comme une maladie de plus en plus courante.

Selon une étude, le stress des hommes augmente lorsque leurs femmes ramènent plus d’argent à la maison

Selon une étude, le stress des hommes augmente lorsque leurs femmes ramènent plus d’argent à la maison
Couple
Il y a 5 ans

Dans un couple, le thème des finances est un sujet sensible, et une nouvelle étude scientifique a démontré qu’il est plus complexe que nous pouvions l’imaginer : les hommes sont stressés lorsqu’ils constituent l’unique revenu au sein du foyer, mais également quand la femme rapporte plus de 40% du budget familial. L’idée culturelle de la masculinité où l’homme est le mieux payé est la principale raison de cette situation, mais ce n’est pas la seule !

La présence d’animaux de compagnie au bureau réduit le stress et stimule la productivité, selon les scientifiques

La présence d’animaux de compagnie au bureau réduit le stress et stimule la productivité, selon les scientifiques
Psychologie
Il y a 5 ans

Les animaux de compagnie s’avèrent être une grande source de bonheur pour leurs propriétaires, car ils partagent tous les aspects de leur vie quotidienne pendant plusieurs années. Le seul moment où ils doivent se séparer, c’est lorsque le propriétaire va au travail, ce qui est difficile à la fois pour ce dernier et pour l’animal. De nombreuses entreprises ont pris conscience de l’importance de ces compagnons pour leurs employés, et au cours de la dernière décennie, elles ont petit à petit ouvert leurs portes aux animaux, avec d’excellents résultats.

Selon une étude, le stress rendrait les gens dépendants de Facebook

Selon une étude, le stress rendrait les gens dépendants de Facebook
Psychologie
Il y a 5 ans

Le réveil sonne. Premièrement, tu l’éteins et immédiatement après, tu te jettes sur les dernières informations de ton fil d’actualité Facebook. L’heure du déjeuner ? Un autre moment parfait pour vérifier les publications de tes amis. La file d’attente au supermarché, une réunion ennuyeuse au travail, n’importe quel moment est un prétexte pour jeter un œil à l’application. De plus en plus de personnes consultent fréquemment le célèbre réseau social. Bien sûr, cela permet d’être au courant de ce qui se passe chez nos amis et de connaître les nouvelles, mais est-ce que cette routine ne serait pas aussi liée au stress ? Tout semble prouver que oui : nous utilisons Facebook pour échapper à notre quotidien difficile.

Une entreprise japonaise adopte des chats abandonnés pour réduire le stress au travail et c’est un grand succès !

Une entreprise japonaise adopte des chats abandonnés pour réduire le stress au travail et c’est un grand succès !
Photographie
Il y a 6 ans

Tu t’imagines pouvoir amener ton adorable boule de poils au travail ? Les employés d’une entreprise japonaise n’ont pas besoin de rêver à ça. Non seulement ils ont le droit d’amener leurs animaux au bureau tous les jours, mais certains d’entre eux peuvent aussi y vivre. Et cette histoire vaut la peine d’être partagée, surtout lorsqu’il s’agit d’un pays qui est connu pour souffrir de beaucoup de stress au travail.

Les enfants peuvent aussi accumuler du stress : nous te donnons 10 façons de les aider à gérer leurs émotions

Les enfants peuvent aussi accumuler du stress : nous te donnons 10 façons de les aider à gérer leurs émotions
Éducation
Il y a 6 ans

Au début de l’année scolaire, les enfants changent brusquement leur routine quotidienne, les choses à faire sont plus nombreuses tandis que leur quantité de temps libre diminue de manière notoire. Et souvent, un enfant sociable espiègle devient un enfant apathique qui n’a plus la force de rien. À cette période difficile, nous les adultes avons besoin de nous souvenir d’une série de mesures qui aident à combattre le stress chez les enfants.

Ce petit test va révéler le véritable motif de ton stress actuel

Ce petit test va révéler le véritable motif de ton stress actuel
Psychologie
Il y a 7 ans

Le créateur de la théorie du stress, Hans Selye, disait que le prix à payer pour survivre à une situation de stress est le vieillissement de l'organisme. Ce n'est pas une perspective agréable, quand on sait que ce trouble touche aujourd'hui de plus en plus de gens. De nombreux scientifiques s'accordent à dire que, pour lutter contre le stress de façon efficace, il convient avant tout d'identifier sa racine. Pour ce faire, les méthodes projectives et associatives peuvent être très utiles, car elles permettent d'identifier les problèmes au niveau du subconscient. Sympa a préparé pour toi un test rapide qui te permettra d'identifier la racine de ton stress actuel en une poignée de secondes.

8 Choses que tes lèvres essaient de dire sur ta santé

8 Choses que tes lèvres essaient de dire sur ta santé
Conseils
Il y a 1 semaine

Nos lèvres ne sont pas seulement un élément important de notre expression faciale, elles peuvent aussi être le reflet de notre santé. Bien que nous prenions souvent soin d’elles pour mettre en valeur notre sourire, il est essentiel de prêter attention aux changements qu’elles subissent, car elles peuvent nous donner des signaux sur notre bien-être. Découvre ce que tes lèvres pourraient essayer de te dire.

12 Signes inhabituels dans tes yeux qui peuvent révéler un sérieux problème de santé

12 Signes inhabituels dans tes yeux qui peuvent révéler un sérieux problème de santé
Conseils
Il y a 1 semaine

On dit que les yeux sont le miroir de l’âme… mais il s’avère qu’ils sont aussi le miroir de ton corps ! Parfois, avant même que tu ne commences à éternuer, tousser ou te sentir mal, tes yeux lèvent la main pour te prévenir que quelque chose ne va pas. Vision floue ? Yeux jaunes ? Tressaillement nerveux qui n’arrive que lorsque tu dois parler en public ? Au-delà de la fatigue ou des petits drames du quotidien, ces symptômes pourraient bien te dire : "Attention ! Il se passe quelque chose de plus grave ici."Dans cet article, on va explorer 12 signaux que tes yeux pourraient t’envoyer sur ta santé générale — et qu’il ne faut surtout pas ignorer. Spoiler : certains sont liés à des maladies chroniques, d’autres à ton mode de vie (coucou, le stress moderne), et certains pourraient être l’indice qu’il te manquait pour repérer un souci avant qu’il ne devienne sérieux.

Une passagère impolie m’a insulté dans une langue étrangère, alors j’ai ruiné son vol

Une passagère impolie m’a insulté dans une langue étrangère, alors j’ai ruiné son vol
Gens
Il y a 1 semaine

Prendre l’avion peut être un mélange étrange d’excitation et de frustration. Que tu partes en vacances ou que tu rentres chez toi après un long voyage, le fait d’être entassé dans un tube métallique avec des centaines d’inconnus peut révéler le meilleur—et le pire—chez les gens. Voici l’histoire de l’un de ces vols : une insulte particulièrement audacieuse, une réponse inattendue, et un trajet qu’un passager n’est pas près d’oublier.

12 Experts en RH révèlent les pièges de l'entretien d'embauche dans lesquels tu risques de tomber

12 Experts en RH révèlent les pièges de l'entretien d'embauche dans lesquels tu risques de tomber
Conseils
Il y a 2 semaines

Les entretiens d’embauche peuvent ressembler à une véritable épreuve. Et certains des plus grands défis ne sont pas les questions que l’on te pose, mais les pièges cachés dans lesquels tu ne te rends même pas compte que tu t’engouffres. Dès que tu franchis la porte, les responsables du recrutement t’observent, t’analysent et portent des jugements silencieux sur la façon dont tu gères les situations inattendues.Ces petits détails peuvent secrètement compromettre ta candidature et te faire perdre le poste. Mais une fois que tu sais à quoi t’attendre, tu peux éviter ces pièges et impressionner ton interlocuteur dès le départ.

10+ Façons simples de décrypter le langage corporel des gens

10+ Façons simples de décrypter le langage corporel des gens
Psychologie
Il y a 2 semaines

Parfois, même les plus petits gestes que nous faisons avec notre corps peuvent envoyer un message fort à ceux qui nous entourent. Bien qu’ils soient souvent inconscients, certains de ces mouvements traduisent fidèlement ce que nous ressentons intérieurement et révèlent beaucoup de choses sur nous. Comprendre le langage corporel peut s’avérer utile dans de nombreuses situations, c’est pourquoi il est important de savoir ce que ces gestes signifient.

9 Choses inhabituelles qui peuvent se produire pendant la ménopause - et ce qu'il faut faire à ce sujet

9 Choses inhabituelles qui peuvent se produire pendant la ménopause - et ce qu'il faut faire à ce sujet
Filles
Il y a 2 semaines

La ménopause est souvent décrite comme une période de bouffées de chaleur et de sautes d'humeur, mais pour beaucoup de femmes, cela s'accompagne d'une série d'autres symptômes dont on parle moins. Bien que la plupart des gens connaissent les grands signes bien connus, il y a beaucoup de choses inhabituelles qui peuvent se produire pendant cette période de la vie et qui peuvent t'amener à te demander : "Est-ce normal ?" Rassure-toi, tu n'es pas la seule : les femmes connaissent ces changements excentriques, souvent surprenants. Explorons quelques-uns des symptômes moins connus de la ménopause et, plus important encore, comment y faire face !

5 Soins beauté vantés pour les femmes d’âge mûr, mais qui ne sont pas très efficaces

5 Soins beauté vantés pour les femmes d’âge mûr, mais qui ne sont pas très efficaces
Filles
Il y a 2 semaines

Qui n’a jamais rêvé d’un coup de baguette magique pour rajeunir en un instant ? En quête de jeunesse et d’éclat, nombreuses sont les femmes qui testent des soins beauté prometteurs… mais parfois décevants, voire contre-productifs. Certaines solutions très prisées peuvent même nuire à la peau lorsqu’on atteint un certain âge. Pour t’éviter ces faux pas, nous avons interrogé des experts qui nous révèlent quels produits éviter une fois la maturité atteinte.Et en bonus : découvre à la fin de l’article un ingrédient bien connu qu’il vaut mieux bannir de ta routine beauté si tu veux chouchouter ta peau mature.

4 Signes discrets sur ton visage qui en disent long sur ta santé

4 Signes discrets sur ton visage qui en disent long sur ta santé
Conseils
Il y a 2 semaines

Ton visage ne sert pas seulement à exprimer des émotions, il peut aussi révéler des indices sur ta santé. Des changements au niveau de ta peau, de tes yeux ou de tes traits peuvent être des signes de problèmes de santé sous-jacents. Remarquer ces changements tôt peut aider à poser un diagnostic plus rapide et à commencer un traitement.

10+ Signes inquiétants dans les selles qui pourraient indiquer un problème

10+ Signes inquiétants dans les selles qui pourraient indiquer un problème
Conseils
Il y a 3 semaines

Donner la priorité à une bonne santé, c’est aussi apprendre à écouter les signaux subtils que ton corps t’envoie. Tes selles font partie des indicateurs les plus négligés de ton bien-être – un sujet que beaucoup préfèrent éviter. Pourtant, ce que tu peux apprendre en les observant peut vraiment faire une grande différence. Alors aujourd’hui, on va creuser un peu ce sujet souvent ignoré, mais pourtant essentiel.

Une étude montre comment garder tes petits-enfants peut stimuler ton cerveau

Une étude montre comment garder tes petits-enfants peut stimuler ton cerveau
C’est curieux
Il y a 3 semaines

Être grand-parent est déjà une expérience gratifiante, mais être le grand-parent qui garde les petits-enfants ? C’est tout simplement magique. Il s'avère que ces petits tourbillons d'énergie ne sont pas seulement adorables : ils sont aussi les coachs sportifs de ton cerveau.Savais-tu que garder occasionnellement tes petits-enfants peut être bénéfique pour ton cerveau ? Passer du temps avec les plus jeunes te rend plus vif, heureux, et même en meilleure santé sur le long terme. Garde occasionnellement tes petits-enfants, cela pourrait être l’une des meilleures choses que tu fasses pour toi-même et pour eux. Alors, si tu cherches une excuse pour une soirée pyjama chez Mamie, la voici !

Ma belle-mère a refusé que je participe à un événement familial

Ma belle-mère a refusé que je participe à un événement familial
Éducation
Il y a 3 semaines

La plupart d'entre nous redoutent les conflits entre beaux-parents, mais il est parfois impossible de les éviter. Une lectrice nous a raconté comment elle s'est retrouvée au cœur d'une tempête familiale après avoir refusé la demande choquante de sa belle-mère : travailler comme serveuse non rémunérée lors d'une fête de famille importante. Les retombées ont été immédiates, avec des accusations et des tensions qui ont déchiré la famille et qui ont fait naître chez elle un sentiment d'isolement et d'incertitude.

6 Indices bizarres que ton corps t’envoie quand tu es en amoureux

6 Indices bizarres que ton corps t’envoie quand tu es en amoureux
Conseils
Il y a 3 semaines

Rien ne vaut l’ivresse de l’amour — une période où le monde semble plus rayonnant et où tous les clichés romantiques semblent avoir été créés juste pour toi. Mais l’amour est loin d’être une simple euphorie. Il déclenche également des réactions corporelles étranges, voire dégoûtantes. Des paumes moites à l’envie de péter, ton corps a des façons bizarres de réagir aux sentiments intenses. Ainsi, si l’amour te donne l’impression de flotter, il s’agit aussi d’une expérience humaine bien réelle, avec des moments loin d’être glorieux.

7 Signes discrets d’AVC chez les femmes que l’on néglige souvent

7 Signes discrets d’AVC chez les femmes que l’on néglige souvent
Conseils
Il y a 4 semaines

Les hommes et les femmes sont égaux à tous les niveaux, mais parfois, nos corps réagissent très différemment face à certains déclencheurs. Les AVC ne sont pas justes, surtout en ce qui concerne les symptômes. Même si les hommes et les femmes partagent les signes classiques d’un AVC comme un engourdissement soudain, des difficultés à parler ou de violents maux de tête, les femmes présentent souvent des symptômes plus subtils ou inattendus.Ces signes peuvent facilement être pris pour du stress, de la fatigue ou même une indigestion, ce qui peut entraîner des retards dangereux pour obtenir de l’aide. Reste bien attentif à ces signes d’AVC que les femmes vivent différemment des hommes — ça peut sauver une vie !

8 Choses qui peuvent t’arriver si tu arrêtes de te doucher

8 Choses qui peuvent t’arriver si tu arrêtes de te doucher
Conseils
Il y a 4 semaines

As-tu déjà imaginé à quel point ta vie changerait si tu arrêtais de te doucher pendant quelques jours ? Prendre une douche est quelque chose que la plupart d’entre nous considèrent comme acquis. Pourtant, sauter cette habitude saine pendant plusieurs jours peut en réalité nuire à ta santé de nombreuses façons. Découvrons ensemble les 8 choses qui peuvent arriver à ton corps.

8 Secrets d’entretien d’embauche qui t’aideraient à mettre toutes les chances de ton côté

8 Secrets d’entretien d’embauche qui t’aideraient à mettre toutes les chances de ton côté
Psychologie
Il y a 4 semaines

Les entretiens d’embauche sont cruciaux pour évaluer ton profil professionnel. Contrairement à ce que l’on pense, il ne suffit pas de répondre à des questions classiques : certains recruteurs utilisent aussi des tests dissimulés pour évaluer ton honnêteté et ta fiabilité. Pour t’aider à te démarquer, on a identifié les pièges les plus fréquents. Lis la suite pour découvrir comment réussir ton prochain entretien comme un pro.

12 Rebondissements si improbables que même l’IA n'aurait pas pu les prédire

12 Rebondissements si improbables que même l’IA n'aurait pas pu les prédire
C’est curieux
Il y a 1 mois

Il est impossible de prédire l'avenir avec une certitude absolue, quel que soit le degré de planification. Des moments inattendus surviennent, façonnés par le hasard ou par les actions de ceux qui nous entourent. Si toutes les surprises ne sont pas les bienvenues, nombre d'entre elles offrent une sagesse déguisée et, avec le temps, certaines peuvent même devenir les histoires qui nous font sourire.

Ma femme ne paie jamais rien, alors j'ai inversé le scénario

Ma femme ne paie jamais rien, alors j'ai inversé le scénario
Couple
Il y a 1 mois

Notre lecteur a toujours cru que les relations se construisaient sur l'équilibre - donner et recevoir, soutenir et apprécier. Mais ces derniers temps, quelque chose le turlupinait, le sentiment que les choses n'étaient pas aussi égales qu'elles devraient l'être. Au début, il l'a balayé du revers de la main, se disant que ce n'était pas grave. Mais au fil du temps, les petites choses ont commencé à s'accumuler, se transformant en un problème qu'il ne pouvait pas ignorer.

Pourquoi ta langue devient blanche et comment la traiter naturellement

Pourquoi ta langue devient blanche et comment la traiter naturellement
Conseils
Il y a 1 mois

Tu as remarqué que ta langue est parfois blanche ? Ce phénomène peut être lié à plusieurs causes, allant de l’hygiène buccale à des déséquilibres dans ton corps. Heureusement, il existe des solutions simples pour y remédier et retrouver une langue saine. Note que cet article est publié à titre d'information uniquement et ne remplace pas les conseils d'un professionnel.

10 Signes alarmants qui pourraient révéler un problème de santé

10 Signes alarmants qui pourraient révéler un problème de santé
Conseils
Il y a 1 mois

Il est facile d’ignorer certains changements physiques en les attribuant à la fatigue ou au stress du quotidien. Pourtant, notre corps possède un langage bien à lui et sait nous alerter lorsque quelque chose ne tourne pas rond. Des signes apparemment anodins peuvent en réalité être des indicateurs précieux d’un problème de santé sous-jacent. Apprendre à reconnaître ces signaux peut faire toute la différence pour prévenir ou traiter efficacement certaines affections.

8 Conseils pour un sommeil plus doux

8 Conseils pour un sommeil plus doux
Conseils
Il y a 1 mois

T’est-il arrivé d’être vraiment fatigué mais ne parvenir pas à t’endormir ? Tu n’es pas le seul à être confronté à ce problème. Si tu n’es pas encore prêt à consulter un somnologue, tu peux essayer d’appliquer nos conseils qui facilitent l’endormissement.

8 Messages que ton corps t'envoie pour t'alerter d'une éventuelle gastrite

8 Messages que ton corps t'envoie pour t'alerter d'une éventuelle gastrite
Conseils
Il y a 1 mois

La gastrite est un problème gastrique courant qui survient lorsque la muqueuse de l’estomac s’enflamme ou s’irrite. Elle peut être déclenchée par le stress, certains aliments, des médicaments ou des infections. Si certains cas disparaissent rapidement, d’autres persistent plus longtemps et peuvent nécessiter des soins continus.

7 Moyens utilisés par ton corps pour t'alerter du stress

7 Moyens utilisés par ton corps pour t'alerter du stress
Conseils
Il y a 1 mois

Le stress fait partie de la vie de presque tout le monde. Malheureusement, il est difficile de l’éviter dans ce monde moderne, qui change constamment et requiert notre attention. Notre corps peut envoyer des signaux pour nous avertir si notre niveau de stress est trop élevé. Par conséquent, si tu ressens l’un de ces symptômes, ne les ignore pas, consulte un professionnel.

11 Signes silencieux sur le visage qui peuvent indiquer un problème sérieux

11 Signes silencieux sur le visage qui peuvent indiquer un problème sérieux
Conseils
Il y a 1 mois

Ton visage est le reflet de ce qui se passe à l’intérieur de ton corps. Parfois, ces petites imperfections, boutons ou changements de peau ne sont pas qu’un simple souci esthétique, mais peuvent révéler des problèmes de santé plus profonds. Yeux gonflés ? Teint anormalement pâle ? Rides d’expression qui apparaissent du jour au lendemain ?Ton corps t’envoie peut-être des signaux, et il est essentiel de les décrypter avant qu’il ne soit trop tard. Nous allons te parler des signes pouvant indiquer un problème de santé et des moyens de prévenir des complications plus graves. Prends quelques instants devant un miroir et fais ce rapide bilan !

6 Impacts alarmants d’un sommeil de moins de 7 heures par nuit, selon les dernières études

6 Impacts alarmants d’un sommeil de moins de 7 heures par nuit, selon les dernières études
Conseils
Il y a 1 mois

On entend fréquemment dire qu’il est essentiel de dormir au moins 7 heures par nuit. Toutefois, divers éléments comme le stress entraînant l’insomnie ou encore des perturbations extérieures empêchent souvent d’atteindre cette durée recommandée. Récemment, la société Simba, spécialisée dans les innovations liées au sommeil, a eu recours à l’intelligence artificielle pour analyser les impacts physiques d’un sommeil insuffisant. Les spécialistes mettent désormais en garde contre les effets néfastes que le manque de sommeil peut avoir sur l’organisme.