Si une chose est sûre, c’est que les animaux ont toujours un atout dans leur manche avec lequel ils parviennent régulièrement à nous surprendre et à nous faire sourire en même temps. Par leur simple manière d’être, ils peuvent faire ressentir à leur entourage une énergie capable de chasser toute onde négative en une fraction de seconde.
Bien que notre corps réagisse naturellement aux situations stressantes, il est vrai qu’être exposé à un stress constant et de longue durée peut être contre-productif pour la santé physique et/ou mentale. Malheureusement, c’est souvent le cas pour de nombreuses personnes qui vivent sous la pression du travail. Ce phénomène a atteint une telle ampleur que l’OMS reconnaît le syndrome d’épuisement professionnel, aussi appelé “burn-out”, comme une maladie de plus en plus courante.
Dans un couple, le thème des finances est un sujet sensible, et une nouvelle étude scientifique a démontré qu’il est plus complexe que nous pouvions l’imaginer : les hommes sont stressés lorsqu’ils constituent l’unique revenu au sein du foyer, mais également quand la femme rapporte plus de 40% du budget familial. L’idée culturelle de la masculinité où l’homme est le mieux payé est la principale raison de cette situation, mais ce n’est pas la seule !
Les animaux de compagnie s’avèrent être une grande source de bonheur pour leurs propriétaires, car ils partagent tous les aspects de leur vie quotidienne pendant plusieurs années. Le seul moment où ils doivent se séparer, c’est lorsque le propriétaire va au travail, ce qui est difficile à la fois pour ce dernier et pour l’animal. De nombreuses entreprises ont pris conscience de l’importance de ces compagnons pour leurs employés, et au cours de la dernière décennie, elles ont petit à petit ouvert leurs portes aux animaux, avec d’excellents résultats.
Le réveil sonne. Premièrement, tu l’éteins et immédiatement après, tu te jettes sur les dernières informations de ton fil d’actualité Facebook. L’heure du déjeuner ? Un autre moment parfait pour vérifier les publications de tes amis. La file d’attente au supermarché, une réunion ennuyeuse au travail, n’importe quel moment est un prétexte pour jeter un œil à l’application. De plus en plus de personnes consultent fréquemment le célèbre réseau social. Bien sûr, cela permet d’être au courant de ce qui se passe chez nos amis et de connaître les nouvelles, mais est-ce que cette routine ne serait pas aussi liée au stress ? Tout semble prouver que oui : nous utilisons Facebook pour échapper à notre quotidien difficile.
Certaines personnes pensent que les chiens et leurs maîtres se ressemblent physiquement, même s’il y a plus de chances qu’ils aient des points communs au niveau de la personnalité plutôt qu’au niveau physique. Par exemple, un chien nerveux qui aboie en permanence peut refléter le niveau de stress de son maître.
Si tu as vu Inception, tu connais le principe des rêves lucides. Ils se produisent lorsqu’une personne est consciente qu’elle rêve. C’est une sorte d’état hybride entre le sommeil et l’éveil, et les scientifiques semblent avoir trouvé un moyen d’utiliser cet état de quasi-transe à des fins utiles.
Tu t’imagines pouvoir amener ton adorable boule de poils au travail ? Les employés d’une entreprise japonaise n’ont pas besoin de rêver à ça. Non seulement ils ont le droit d’amener leurs animaux au bureau tous les jours, mais certains d’entre eux peuvent aussi y vivre. Et cette histoire vaut la peine d’être partagée, surtout lorsqu’il s’agit d’un pays qui est connu pour souffrir de beaucoup de stress au travail.
Au début de l’année scolaire, les enfants changent brusquement leur routine quotidienne, les choses à faire sont plus nombreuses tandis que leur quantité de temps libre diminue de manière notoire. Et souvent, un enfant sociable espiègle devient un enfant apathique qui n’a plus la force de rien. À cette période difficile, nous les adultes avons besoin de nous souvenir d’une série de mesures qui aident à combattre le stress chez les enfants.
Le créateur de la théorie du stress, Hans Selye, disait que le prix à payer pour survivre à une situation de stress est le vieillissement de l'organisme. Ce n'est pas une perspective agréable, quand on sait que ce trouble touche aujourd'hui de plus en plus de gens. De nombreux scientifiques s'accordent à dire que, pour lutter contre le stress de façon efficace, il convient avant tout d'identifier sa racine. Pour ce faire, les méthodes projectives et associatives peuvent être très utiles, car elles permettent d'identifier les problèmes au niveau du subconscient. Sympa a préparé pour toi un test rapide qui te permettra d'identifier la racine de ton stress actuel en une poignée de secondes.
Les entretiens d’embauche comportent souvent des questions classiques, comme " Comment décririez-vous votre style de travail ? " ou " Pouvez-vous me parler d’une situation difficile que vous avez rencontrée au travail ? ". Mais parfois, les candidats tombent sur des questions inattendues qui les prennent au dépourvu. Tour à tour amusantes, étranges, voire carrément déroutantes, ces interrogations peu conventionnelles révèlent la créativité — ou l’excentricité — des recruteurs.
Le mobbing au travail — quand un groupe de collègues te cible par des comportements de harcèlement, d’exclusion ou d’intimidation psychologique — peut avoir de graves conséquences sur ta santé mentale et ta performance professionnelle. Si tu fais face à ce genre de comportement toxique, il est crucial d’agir vite pour te protéger. Voici six stratégies intelligentes pour t’aider à faire face au mobbing au travail tout en gardant ton professionnalisme et en préservant ton bien-être.
Bien que se faire une teinture soit le moyen le plus rapide de couvrir les cheveux blancs, ce n’est peut-être pas le meilleur choix pour la santé de tes cheveux. Heureusement, il est possible de modifier son mode de vie pour préserver la couleur naturelle de ses cheveux. Si tu manges suffisamment de nutriments et que tu prends soin de ta santé émotionnelle, tu peux prendre des mesures proactives pour retarder l’apparition des cheveux blancs.
Les symptômes d’AVC chez les femmes peuvent être discrets et inattendus — souvent confondus avec du stress, de l’anxiété ou de la fatigue. Pourtant, ces signes subtils peuvent être tout aussi mortels. Voici quelques alertes fréquemment négligées que chaque femme devrait connaître.
Les mariages sont souvent décrits comme le plus beau jour de la vie de quelqu’un, mais tous ceux qui en ont organisé un savent qu’ils peuvent aussi être remplis de stress inattendu, de pièges émotionnels et de drames familiaux. Alors que la lumière est censée briller sur le couple, il n’est pas rare que d’autres personnes détournent l’attention, volontairement ou non. Gérer ces moments avec élégance n’est pas toujours facile, surtout quand les émotions sont à fleur de peau et que les tensions couvent juste sous la surface. Récemment, une lectrice a écrit à la rédaction pour raconter comment elle a géré une telle situation.
Quand il s’agit de santé, la plupart des gens font attention à leur peau, leur poids ou leur niveau d’énergie—mais tes selles peuvent en réalité être l’un des indicateurs les plus importants de ton bien-être intérieur. La couleur, la forme et la consistance de tes selles peuvent te donner des indices précoces sur ta digestion, ton hydratation, voire sur des maladies plus graves. Voici ce que tes selles essaient de te dire.
Amy Schumer a récemment confié qu’elle n’aurait peut-être jamais découvert un problème de santé sérieux sans les commentaires méchants laissés en ligne par certains internautes.
Nos lèvres ne sont pas seulement un élément important de notre expression faciale, elles peuvent aussi être le reflet de notre santé. Bien que nous prenions souvent soin d’elles pour mettre en valeur notre sourire, il est essentiel de prêter attention aux changements qu’elles subissent, car elles peuvent nous donner des signaux sur notre bien-être. Découvre ce que tes lèvres pourraient essayer de te dire.
On dit que les yeux sont le miroir de l’âme… mais il s’avère qu’ils sont aussi le miroir de ton corps ! Parfois, avant même que tu ne commences à éternuer, tousser ou te sentir mal, tes yeux lèvent la main pour te prévenir que quelque chose ne va pas. Vision floue ? Yeux jaunes ? Tressaillement nerveux qui n’arrive que lorsque tu dois parler en public ? Au-delà de la fatigue ou des petits drames du quotidien, ces symptômes pourraient bien te dire : "Attention ! Il se passe quelque chose de plus grave ici."Dans cet article, on va explorer 12 signaux que tes yeux pourraient t’envoyer sur ta santé générale — et qu’il ne faut surtout pas ignorer. Spoiler : certains sont liés à des maladies chroniques, d’autres à ton mode de vie (coucou, le stress moderne), et certains pourraient être l’indice qu’il te manquait pour repérer un souci avant qu’il ne devienne sérieux.
Prendre l’avion peut être un mélange étrange d’excitation et de frustration. Que tu partes en vacances ou que tu rentres chez toi après un long voyage, le fait d’être entassé dans un tube métallique avec des centaines d’inconnus peut révéler le meilleur—et le pire—chez les gens. Voici l’histoire de l’un de ces vols : une insulte particulièrement audacieuse, une réponse inattendue, et un trajet qu’un passager n’est pas près d’oublier.
Les entretiens d’embauche peuvent ressembler à une véritable épreuve. Et certains des plus grands défis ne sont pas les questions que l’on te pose, mais les pièges cachés dans lesquels tu ne te rends même pas compte que tu t’engouffres. Dès que tu franchis la porte, les responsables du recrutement t’observent, t’analysent et portent des jugements silencieux sur la façon dont tu gères les situations inattendues.Ces petits détails peuvent secrètement compromettre ta candidature et te faire perdre le poste. Mais une fois que tu sais à quoi t’attendre, tu peux éviter ces pièges et impressionner ton interlocuteur dès le départ.
Parfois, même les plus petits gestes que nous faisons avec notre corps peuvent envoyer un message fort à ceux qui nous entourent. Bien qu’ils soient souvent inconscients, certains de ces mouvements traduisent fidèlement ce que nous ressentons intérieurement et révèlent beaucoup de choses sur nous. Comprendre le langage corporel peut s’avérer utile dans de nombreuses situations, c’est pourquoi il est important de savoir ce que ces gestes signifient.
La ménopause est souvent décrite comme une période de bouffées de chaleur et de sautes d'humeur, mais pour beaucoup de femmes, cela s'accompagne d'une série d'autres symptômes dont on parle moins. Bien que la plupart des gens connaissent les grands signes bien connus, il y a beaucoup de choses inhabituelles qui peuvent se produire pendant cette période de la vie et qui peuvent t'amener à te demander : "Est-ce normal ?" Rassure-toi, tu n'es pas la seule : les femmes connaissent ces changements excentriques, souvent surprenants. Explorons quelques-uns des symptômes moins connus de la ménopause et, plus important encore, comment y faire face !
Qui n’a jamais rêvé d’un coup de baguette magique pour rajeunir en un instant ? En quête de jeunesse et d’éclat, nombreuses sont les femmes qui testent des soins beauté prometteurs… mais parfois décevants, voire contre-productifs. Certaines solutions très prisées peuvent même nuire à la peau lorsqu’on atteint un certain âge. Pour t’éviter ces faux pas, nous avons interrogé des experts qui nous révèlent quels produits éviter une fois la maturité atteinte.Et en bonus : découvre à la fin de l’article un ingrédient bien connu qu’il vaut mieux bannir de ta routine beauté si tu veux chouchouter ta peau mature.
Ton visage ne sert pas seulement à exprimer des émotions, il peut aussi révéler des indices sur ta santé. Des changements au niveau de ta peau, de tes yeux ou de tes traits peuvent être des signes de problèmes de santé sous-jacents. Remarquer ces changements tôt peut aider à poser un diagnostic plus rapide et à commencer un traitement.
Donner la priorité à une bonne santé, c’est aussi apprendre à écouter les signaux subtils que ton corps t’envoie. Tes selles font partie des indicateurs les plus négligés de ton bien-être – un sujet que beaucoup préfèrent éviter. Pourtant, ce que tu peux apprendre en les observant peut vraiment faire une grande différence. Alors aujourd’hui, on va creuser un peu ce sujet souvent ignoré, mais pourtant essentiel.
Être grand-parent est déjà une expérience gratifiante, mais être le grand-parent qui garde les petits-enfants ? C’est tout simplement magique. Il s'avère que ces petits tourbillons d'énergie ne sont pas seulement adorables : ils sont aussi les coachs sportifs de ton cerveau.Savais-tu que garder occasionnellement tes petits-enfants peut être bénéfique pour ton cerveau ? Passer du temps avec les plus jeunes te rend plus vif, heureux, et même en meilleure santé sur le long terme. Garde occasionnellement tes petits-enfants, cela pourrait être l’une des meilleures choses que tu fasses pour toi-même et pour eux. Alors, si tu cherches une excuse pour une soirée pyjama chez Mamie, la voici !
La plupart d'entre nous redoutent les conflits entre beaux-parents, mais il est parfois impossible de les éviter. Une lectrice nous a raconté comment elle s'est retrouvée au cœur d'une tempête familiale après avoir refusé la demande choquante de sa belle-mère : travailler comme serveuse non rémunérée lors d'une fête de famille importante. Les retombées ont été immédiates, avec des accusations et des tensions qui ont déchiré la famille et qui ont fait naître chez elle un sentiment d'isolement et d'incertitude.
Même si tous les symptômes ne sont pas forcément inquiétants, certains signaux d’alerte envoyés par notre corps peuvent révéler des problèmes de santé plus graves et passent souvent inaperçus. Lorsqu’il s’agit de bien-être, mieux vaut être prudent. Prendre rendez-vous chez un médecin dès l’apparition de symptômes inhabituels est une sage décision.
Rien ne vaut l’ivresse de l’amour — une période où le monde semble plus rayonnant et où tous les clichés romantiques semblent avoir été créés juste pour toi. Mais l’amour est loin d’être une simple euphorie. Il déclenche également des réactions corporelles étranges, voire dégoûtantes. Des paumes moites à l’envie de péter, ton corps a des façons bizarres de réagir aux sentiments intenses. Ainsi, si l’amour te donne l’impression de flotter, il s’agit aussi d’une expérience humaine bien réelle, avec des moments loin d’être glorieux.
Les hommes et les femmes sont égaux à tous les niveaux, mais parfois, nos corps réagissent très différemment face à certains déclencheurs. Les AVC ne sont pas justes, surtout en ce qui concerne les symptômes. Même si les hommes et les femmes partagent les signes classiques d’un AVC comme un engourdissement soudain, des difficultés à parler ou de violents maux de tête, les femmes présentent souvent des symptômes plus subtils ou inattendus.Ces signes peuvent facilement être pris pour du stress, de la fatigue ou même une indigestion, ce qui peut entraîner des retards dangereux pour obtenir de l’aide. Reste bien attentif à ces signes d’AVC que les femmes vivent différemment des hommes — ça peut sauver une vie !
As-tu déjà imaginé à quel point ta vie changerait si tu arrêtais de te doucher pendant quelques jours ? Prendre une douche est quelque chose que la plupart d’entre nous considèrent comme acquis. Pourtant, sauter cette habitude saine pendant plusieurs jours peut en réalité nuire à ta santé de nombreuses façons. Découvrons ensemble les 8 choses qui peuvent arriver à ton corps.
Les entretiens d’embauche sont cruciaux pour évaluer ton profil professionnel. Contrairement à ce que l’on pense, il ne suffit pas de répondre à des questions classiques : certains recruteurs utilisent aussi des tests dissimulés pour évaluer ton honnêteté et ta fiabilité. Pour t’aider à te démarquer, on a identifié les pièges les plus fréquents. Lis la suite pour découvrir comment réussir ton prochain entretien comme un pro.
Il est impossible de prédire l'avenir avec une certitude absolue, quel que soit le degré de planification. Des moments inattendus surviennent, façonnés par le hasard ou par les actions de ceux qui nous entourent. Si toutes les surprises ne sont pas les bienvenues, nombre d'entre elles offrent une sagesse déguisée et, avec le temps, certaines peuvent même devenir les histoires qui nous font sourire.
Notre lecteur a toujours cru que les relations se construisaient sur l'équilibre - donner et recevoir, soutenir et apprécier. Mais ces derniers temps, quelque chose le turlupinait, le sentiment que les choses n'étaient pas aussi égales qu'elles devraient l'être. Au début, il l'a balayé du revers de la main, se disant que ce n'était pas grave. Mais au fil du temps, les petites choses ont commencé à s'accumuler, se transformant en un problème qu'il ne pouvait pas ignorer.
Tu as remarqué que ta langue est parfois blanche ? Ce phénomène peut être lié à plusieurs causes, allant de l’hygiène buccale à des déséquilibres dans ton corps. Heureusement, il existe des solutions simples pour y remédier et retrouver une langue saine. Note que cet article est publié à titre d'information uniquement et ne remplace pas les conseils d'un professionnel.
