10 Infusions de plantes qui feront beaucoup de bien à ton corps

Boire du thé vert à base de plantes est une tendance populaire de nos jours. Et si tu penses qu’il t’aidera seulement à perdre du poids, prépare-toi à être surpris. Les thés à base de plantes ont prouvé leur efficacité dans la lutte contre le cancer, les maladies cardiaques et le diabète. Une autre qualité prouvée pour les amoureux du thé est qu’il possède moins de caféine que le café. Tu peux donc le laisser infuser dans la théière sans culpabilité.

Sympa a fait une liste de plusieurs thés verts populaires remplis d’antioxydants qui pourront être très bénéfiques pour ton corps si tu les consommes.

1. Thé de thym

L’infusion de thym peut être une solution intégrale pour différents problèmes. Le thym est bien connu pour ses propriétés antioxydantes, et il peut aussi te permettre de lutter contre les problèmes comme l’obésité, l’insomnie, la fièvre, les rhumes, et la toux en plus d’être bénéfique pour les tensions musculaires et même les coliques menstruelles. En effet, les infusions de thym sont chargées de vitamine C, vitamine A, cuivre, fer, manganèse, potassium, phosphore, carvacrol et pyridoxine.

Le thé de thym peut être consommé régulièrement pour obtenir ces nombreux bénéfices. Le meilleur moment pour le boire est le matin.

2. Thé de camomille

La camomille est un sédatif, littéralement. Tu peux dire adieu aux problèmes liés au sommeil si tu bois une tasse avant de te coucher. Elle est aussi recommandée pour une digestion saine, les rhumes et la toux et même les inflammations légères de la bouche.

Le meilleur moment pour prendre l’infusion de camomille est au moins 30 minutes avant de te coucher.

3. Thé de lavande

Avant toute chose, elle a un arôme exotique ! Quand à ses bénéfices, elle permet d’aider avec les problèmes respiratoires, elle soigne la fièvre et aide aussi à traiter les ulcères, les plaies, les coupures et les blessures.

Le meilleur moment pour boire cette infusion est avant de te coucher, car elle a un effet calmant sur le corps.

4. Thé vert de mélisse officinale

Ce thé vert est facile d’accès car il peut se cultiver directement dans le potager. Il a des propriétés qui peuvent t’aider à supprimer la majorité des problèmes que le climat d’hiver peut causer. On dit aussi qu’il est bon pour les enfants, car il permet de les préserver des cauchemars grâce à son effet calmant. S’il est administré aux enfants avant de se coucher, il peut les aider à mieux dormir.

La mélisse officinale permet aussi de faire un excellent thé froid. Ajoute du jus de citron ou du sirop d’érable pour lui donner plus de goût. Tu peux le boire le matin et l’après midi.

5. Thé vert au gingembre

Le gingembre est connu pour ses qualités digestives. Le thé de gingembre est utilisé pour diminuer les nausées, les vomissements, les sensations de malaise et les troubles de l’estomac. D’un autre côté, il peut aussi améliorer ton appétit. En général, on recommande de le consommer l’hiver pour se protéger de la grippe.

Le mieux est de boire du thé au gingembre le matin.

6. Thé d’églantier couleur de rouille

L’infusion d’églantier couleur de rouille est réalisée avec un extrait de la plante de la rose qui est une source très riche en vitamine C avec d’excellentes qualités désintoxicantes. Elle a la capacité de diminuer l’inflammation et pour les personnes qui essaient de perdre du poids, le thé vert d’églantier couleur de rouille peut être utilisé pour t’aider à te défaire de la graisse abdominale. Un autre avantage additionnel est qu’il peut t’aider à combattre le vieillissement de la peau.

Tu peux boire ce thé entre 3 et 4 fois par jour.

7. Thé d’échinacée

Le thé d’échinacée a souvent été prescrit pour améliorer l’immunité. Il est aussi indiqué pour traiter les symptômes de rhumes communs, douleurs corporelles et inflammation du corps et aussi pour prévenir les infections.

C’est plus qu’un thé médicinal, c’est pourquoi il est recommandé de le consommer entre 3 et 4 fois par jour, selon la gravité de l’état à traiter.

8. Thé vert de cardamome

Boire du thé de cardamome est bon pour la santé de tes organes digestifs. Mais pas seulement ; il aide aussi à garder une circulation correcte du sang et participe à la bonne santé du coeur. Le thé de cardamome peut facilement être qualifié de “multifonctionnel”, car il permet aussi de combattre la mauvaise haleine et d’éviter les problèmes dentaires. Il participe au bon soin de la peau et lui donne une brillance saine. Il peut être utilisé comme boisson de désintoxication.

Bois du thé de cardamome à la première heure le matin.

9. Thé de rooibos

Le thé de rooibos est une source riche de minéraux et de vitamines C. Populaire pour ses propriétés antioxydantes, ce thé d’origine sud-africaine est bénéfique pour les problèmes de peau, comme l’eczéma. Il aide aussi à maintenir une bonne santé osseuse. Boire du thé de rooibos peut permettre de réduire la toxicité cellulaire dans le corps et peut prévenir des maladies cardiaques. Tu veux baisser ton cholestérol ? Prends cette boisson au quotidien pendant 6 semaines et tu noteras le changement toi-même.

Il est recommandé de consommer le thé de rooibos le soir avant d’aller dormir.

10. Thé de pissenlit

Le thé vert de pissenlit nettoie ton corps en augmentant la miction. Il réduit la pression artérielle, améliore la vision, est connu pour traiter la déficience en fer et a été cité l’un des meilleur thé pour l’amélioration de la fonction hépatique. Ceux qui souffrent d’arthrite peuvent aussi boire ce thé, car il aide à réduire les gonflements.

Comme c’est une boisson de désintoxication, il est recommandé de boire ce thé de pissenlit avant de se coucher pour nettoyer le corps.

Boire du thé aux plantes présente l’avantage de pouvoir maintenir ton corps en bonne santé sans avoir besoin de prendre des médicaments. Es-tu d’accord avec cela ? S’il te plaît, partage ton opinion dans la section des commentaires ci-dessous.