10 Signaux que ton corps t’envoie pour te dire que quelque chose ne va pas

Nos corps sont incroyablement intelligents et nous envoient souvent des signaux subtils quand quelque chose ne tourne pas rond. Qu'il s'agisse de petits inconforts ou de symptômes plus marqués, ces signes sont de précieux indicateurs de notre état de santé global. Dans cet article, on va explorer dix façons dont ton corps peut essayer de te dire qu’il y a un problème.

Le contenu est fourni à titre informatif uniquement et ne remplace en aucun cas un avis médical. Consulte ton médecin pour toute question liée à ta santé ou à une condition médicale.

1. Sensations de démangeaison

Pourquoi est-ce que tu te sens toute irritée partout ?

• Plus d’1 femme enceinte sur 10 ressent des démangeaisons. Ce n’est généralement pas grave et c’est souvent lié à l’étirement de la peau ou aux hormones. Mais si les démangeaisons s’aggravent la nuit, ça peut être le signe de quelque chose de plus sérieux. Parle-en à ton médecin pour voir si des examens sont nécessaires.

Quelles sont les autres causes possibles de démangeaisons généralisées ?

1. Problèmes de peau : peau sèche, eczéma, psoriasis, gale, brûlures, cicatrices, piqûres d’insectes, urticaire.
2. Maladies internes : maladies du foie ou des reins, anémie, diabète, troubles de la thyroïde, certains cancers.
3. Problèmes neurologiques : sclérose en plaques, nerfs coincés, zona.
4. Troubles psychologiques : anxiété, TOC, dépression.
5. Irritations ou allergies : laine, produits chimiques, savons, ou certains médicaments.

2. Langue blanche

On parle de langue blanche lorsqu'un revêtement blanc se développe sur une partie ou la totalité de la surface de la langue. Elle peut s'accompagner de symptômes tels qu'une mauvaise haleine, une langue poilue et une irritation.

Les causes peuvent être les suivantes

1. La négligence des soins bucco-dentaires, comme le fait de ne pas se brosser les dents, de ne pas utiliser de fil dentaire ou de ne pas nettoyer sa langue souvent.
2. Mauvaises habitudes.
3. L'utilisation de prothèses dentaires ou le fait de se blesser la langue avec des objets pointus.
4. La prise d'antibiotiques, qui peut provoquer des infections à levures dans la bouche.
5. Une alimentation pauvre en fruits et légumes et riche en aliments mous.
6. Respirer par la bouche.
7. Une sécheresse buccale due à des problèmes de santé ou à certains médicaments, comme les relaxants musculaires ou les traitements anticancéreux.
8. Le muguet buccal, également connu sous le nom de candidose buccale, est une affection dans laquelle le champignon Candida albicans se développe sur la muqueuse buccale. Bien que le Candida soit généralement présent dans la bouche, il peut parfois se développer de manière excessive et entraîner des symptômes.

3. Secousses musculaires

Parfois, tes muscles bougent tout seuls, sans que tu leur demandes. Ils peuvent se contracter, tressaillir ou avoir du mal à se détendre. Ces secousses et spasmes arrivent le plus souvent au niveau des cuisses, des mollets, des mains, des bras, du ventre, de la cage thoracique ou de la voûte plantaire. Les médecins ne savent pas toujours pourquoi ça arrive, mais certains facteurs peuvent les déclencher.

1. Tes muscles ont besoin de minéraux comme le potassium et le magnésium pour fonctionner correctement.
2. Si tu ne bois pas assez de liquides, tes muscles risquent davantage de se contracter et de se spasmer.
3. Une consommation excessive de caféine peut également provoquer des contractions musculaires dans différentes parties du corps.
4. Si tu souffres d'hypertension artérielle ou d'une maladie cardiaque, ton médecin peut te prescrire des comprimés d'eau, qui te font uriner davantage. Cela peut faire baisser ton taux de potassium et entraîner des spasmes musculaires.
5. Lorsque les cellules nerveuses sont endommagées, la façon dont elles communiquent entre elles et avec le cerveau s'en trouve modifiée. Les secousses et les spasmes peuvent être des signes d'alerte indiquant que cette maladie courante affecte les nerfs qui contrôlent tes muscles.

4. Selles en boules arrondies

Voici quelques facteurs qui peuvent favoriser la constipation :

1. Sentiment d'inquiétude : Les enfants peuvent ne pas aller aux toilettes lorsqu'ils sont anxieux ou si quelque chose d'important change à la maison ou dans leur routine de toilette. Lorsque les parents ou les personnes qui s'occupent des enfants sont stricts ou insistent sur l'apprentissage de la propreté, certains enfants peuvent se retenir de faire leurs besoins.
2. La prise de certains médicaments : Certains médicaments ou pilules peuvent aggraver la constipation. Il peut s'agir d'antiacides, d'analgésiques ou de médicaments pour d'autres maladies comme la maladie de Parkinson.
3. Problèmes de ventre : Les personnes souffrant du syndrome du côlon irritable (SCI) ou d'autres problèmes d'estomac peuvent être constipées. Parfois, certains aliments peuvent également provoquer une sensation de blocage.
4. Se blesser : Si une personne se blesse au dos ou aux muscles du ventre, comme lors de la naissance d'un bébé, elle peut avoir du mal à faire ses besoins. Cela peut ralentir la circulation des aliments dans le corps et faire en sorte que les selles sortent comme des petits cailloux.
5. Maladie de longue durée : Certains problèmes de santé, comme le diabète ou les problèmes de thyroïde, peuvent perturber le fonctionnement des nerfs et des muscles et rendre plus difficile le fait d'aller aux toilettes.
6. Ton mode de vie : si tu ne bouges pas beaucoup ou si tu n’as pas une activité physique régulière, tu risques davantage d’être constipé(e). D’autres facteurs, comme une grossesse, un voyage ou un changement dans ton alimentation, peuvent aussi provoquer de la constipation.
7. Les habitudes alimentaires : Le fait de ne pas manger suffisamment d'aliments contenant des fibres ou de ne pas boire assez d'eau peut faire sortir des crottes sous forme de petites boules et rendre difficile le fait d'aller aux toilettes.

5. Pupille blanche

La leucocorie signifie "pupille blanche", et ça arrive quand ta pupille semble blanche au lieu d’être noire. C’est plus fréquent chez les enfants, mais ça peut aussi toucher les adultes. Il y a plein de causes possibles à la leucocorie, donc c’est super important d’aller voir un ophtalmo tout de suite si tu remarques ça. Parmi les causes possibles, il y a :

1. La cataracte : Il s'agit de zones troubles dans le cristallin de l'œil qui sont fréquentes avec l'âge et qui peuvent être corrigées par une intervention chirurgicale.
2. Décollement de la rétine : Il s'agit d'un décollement du tissu fin situé à l'arrière de l'œil, appelé rétine. Il s'agit d'une urgence qui nécessite un traitement immédiat.
3. Endophtalmie : Il s'agit d'une infection à l'intérieur de ton œil qui nécessite des soins médicaux urgents. Elle peut conduire à la cécité si elle n'est pas traitée rapidement.
4. Maladie de Coats : Il s'agit d'une anomalie des vaisseaux sanguins à l'intérieur de l'œil qui provoque des fuites et une accumulation de liquide. Elle peut entraîner un décollement de la rétine.
5. Le rétinoblastome : c’est un type rare de cancer de l’œil, qu’on voit surtout chez les enfants. La leucocorie en est l’un des principaux signes, avec une mauvaise vision et d’autres problèmes oculaires.
6. Différence de puissance : Parfois, un œil peut sembler différent parce qu'il a une puissance différente de l'autre. Ce problème n'est généralement pas grave et peut être résolu facilement.

6. Ongles pâles

Tes ongles sont pâles ou blancs ? Ça peut indiquer un faible taux de globules rouges. Des ongles blancs peuvent aussi être le signe de plusieurs problèmes, comme un traumatisme, une maladie du foie, le diabète, une thyroïde trop active, une insuffisance cardiaque, un empoisonnement aux métaux lourds, une chimiothérapie ou encore un manque de nutriments dans ton alimentation.

Si tes ongles sont presque entièrement blancs avec une fine bande rose au bout, tu pourrais avoir ce qu’on appelle les "ongles de Terry". Cette condition peut apparaître avec l’âge, mais elle peut aussi indiquer des soucis de santé plus profonds, comme le diabète ou des maladies des reins, du foie ou du cœur.

7. Doigt blanc

La maladie de Raynaud provoque l'engourdissement et le refroidissement de certaines parties du corps, comme les doigts et les orteils, par temps froid ou sous l'effet du stress. Ce phénomène est dû au rétrécissement des petites artères qui transportent le sang vers la peau, ce qui réduit le flux sanguin vers ces zones. Ce rétrécissement est appelé vasospasme.

La maladie de Raynaud est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes et tend à toucher les personnes qui vivent dans des endroits plus froids.

8. Flotteurs et éclats de lumière dans les yeux

Regarde si tu as des corps flottants ou des éclairs dans ta vision. Les corps flottants peuvent ressembler à des petits points sombres, des lignes ondulées, des anneaux ou des sortes de toiles d’araignée. Les éclairs, eux, ressemblent à des flashs ou à des éclats de lumière soudains.

C’est assez courant, surtout en vieillissant. En général, c’est à cause d’un phénomène bénin appelé décollement postérieur du vitré (DPV), où le gel à l’intérieur de ton œil change avec le temps. Mais parfois, ça peut venir d’un décollement de la rétine, ce qui est beaucoup plus grave et nécessite un traitement rapide pour éviter une perte de vision permanente. Les corps flottants et les éclairs peuvent aussi apparaître sans raison évidente.

9. Visage bouffi

Parfois, ton visage peut gonfler à cause de problèmes de santé comme une blessure, une infection ou une allergie. Et certaines de ces causes peuvent être vraiment sérieuses.

Tu peux aussi te réveiller avec le visage un peu bouffi. Ça peut arriver si quelque chose appuie sur ton visage pendant que tu dors. Mais si ton visage devient gonflé à cause d’une blessure, ou si ça arrive souvent sans raison claire, ça peut être le signe d’un souci de santé.

Le gonflement ne touche pas que ton visage : il peut aussi s’étendre au cou ou à la gorge. Si ton visage enfle sans qu’il y ait eu de traumatisme, il vaut mieux consulter un médecin rapidement. C’est peut-être le signe d’un problème plus grave.

10. Les rêves vifs

Alors, pourquoi faisons-nous des rêves intenses ? Les scientifiques n'en sont pas totalement sûrs, mais ils pensent que quelques éléments pourraient être en cause.

1. Lorsque la vie devient difficile, qu'il s'agisse de problèmes avec les amis, la famille, l'école ou le travail, nous pouvons nous sentir stressés ou anxieux. Les grands événements de la vie, comme le mariage ou l'achat d'une maison, peuvent également donner lieu à des rêves intenses. Les expériences traumatisantes, comme la perte d'un proche ou un accident grave, peuvent également provoquer des rêves intenses. L'anxiété, en particulier, est liée à des cauchemars effrayants et intenses.
2. Un manque de sommeil dû à des problèmes tels que l'insomnie ou la narcolepsie peut favoriser les rêves intenses. Les changements dans notre routine de sommeil, comme le fait de voyager dans des fuseaux horaires différents ou de ne pas dormir autant que d'habitude, peuvent également augmenter les risques de faire des rêves intenses.
3. Certains médicaments, comme les antidépresseurs, les médicaments pour la tension artérielle, les médicaments pour la maladie de Parkinson ou le sevrage tabagique, ont été associés à des rêves intenses.
4. Les mauvaises habitudes peuvent conduire à des rêves intenses, souvent mauvais.
5. Les problèmes de santé mentale comme la dépression ou la schizophrénie, ainsi que les maladies physiques comme les maladies cardiaques ou le cancer, peuvent également provoquer des rêves intenses.
6. La grossesse peut perturber nos hormones, notre sommeil et nos émotions. De nombreuses femmes enceintes disent faire des rêves très intenses, surtout pendant les premiers mois de leur grossesse.

Il est essentiel de rester en bonne santé pour mener une vie heureuse et équilibrée. Lorsque nous sommes en bonne santé physique et mentale, nous avons l'énergie nécessaire pour poursuivre nos objectifs, apprécier nos relations et nous engager pleinement dans la vie. Donner la priorité à l'exercice physique, à une alimentation saine, à un sommeil adéquat et à des pratiques d'autosoins permet d'établir les bases du bien-être et de l'épanouissement.