15 Produits très avantageux pour prendre soin de ta peau !

Il est surprenant de constater que les aliments riches en vitamines et en nutriments sont non seulement bons à manger, mais qu’ils peuvent également être utiles pour l’extérieur de notre corps. En plus, ils sont moins chers que les produits de grandes marques, sans conservateurs et réellement naturels. Tout bénéfices, donc !

Sympa a mené l’enquête et a préparé pour toi une liste d’aliments bons pour la peau !

1. Papaye

La papaye est pleine de vitamines et de minéraux pour combattre l’acné, telles que les vitamines A et C, des bêta-hydroxy acides, de la papaïne et du potassium, qui apportent différents effets bénéfiques pour les peau matures et âgées. Elle présente donc d’excellents avantages pour embellir la peau, l’exfolier et l’éclaircir.

• Mélange 3 à 5 cuillères de papaye
• Ajoute 1 cuillère de miel
• Applique le masque sur ton visage et laisse poser de 10 à 15 minutes
• Rince ton visage à l’eau tiède

2. Pomme

Imagine pouvoir manger une bonne tarte aux pommes, riche en vitamine C, en vitamine A et en cuivre, et appliquer les mêmes nutriments sur ton visage, ce serait incroyable, non ? La pomme contient de nombreuses vitamines qui jouent des rôles spécifiques, mais tu dois comprendre comment elle prend soin de ta peau en termes de réparation, d’hydratation, de protection et de nutrition. La pomme peut te donner le sourire au quotidien.

Ce masque est d’autant plus utile pour les peaux grasses :

• Mets 2 pommes râpées ou hâchées dans un récipient
• Ajoute une cuillère de fromage blanc, qui absorbera le sébum de ta peau
• Ajoute une cuillère de jus de citron, qui évitera l’oxydation de la pomme
• Mélange jusqu’à obtenir une pâte
• Applique sur ton visage pendant 15 minutes
• Rince à l’eau tiède

3. Fraise

Qui aurait pu imaginer que les bénéfices et le pouvoir naturel de la fraise pourraient être utilisés pour prendre soin de son visage et aider à lutter contre les produits chimiques qui affaiblissent la capacité de rajeunissement de ta peau ? Les propriétés des fraises sont incroyablement bénéfiques pour les peaux grasses et à tendance acnéique. Les vitamines, les folates et les antioxydants établissent une relation entre l’intérieur et l’extérieur de ton corps.

• Écrase trois fraises
• Ajoute une cuillère de miel
• Applique sur ton visage propre
• Laisse poser pendant 15 minutes
• Rince ton visage à l’eau tiède

4. Avocat

L’avocat est riche en antioxydants naturels, ce qui en fait un produit efficace contre le vieillissement. De plus, il est extrêmement bon pour l’hydratation de ta peau car il contient des acides gras oméga-3 et oméga-6, ainsi que des vitamines E, C et K. Ce masque hydratera ta peau et la rendra plus douce.

• Prends la moitié de la chair d’un avocat bien mûr
• Fais-en une purée dans un récipient jusqu’à obtention d’une pâte
• Ajoute une cuillère de jus de citron, pour éviter que l’avocat ne noircisse
• Applique le mélange et laisse reposer pendant 15 minutes
• Rince ton visage

5. Huile de coco

L’huile de coco est connue pour ses propriétés antifongiques et antibactériennes, ce qui la rend très efficace dans le traitement contre l’acné. C’est l’un des meilleurs agents hydratants, car elle contient un niveau élevé d’acides gras. On peut non seulement l’utiliser pour hydrater la peau, mais également comme nettoyant et démaquillant car, contrairement à l’huile minérale, elle ne bouche pas les pores.

De plus, elle est très efficace pour blanchir les dents. En fait, elle permet l’élimination du tartre et des bactéries responsables de la couleur jaune des dents.

6. Miel

Il est désormais bien connu que le miel possède des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, ce qui le rend très efficace dans la prévention et la lutte contre les points noirs et l’acné. Le miel est riche en antioxydants et présente des caractéristiques antiseptiques et antibactériennes, ce qui en fait un excellent nettoyant pour le visage, qui restaure également les cellules endommagées de la peau.

• Applique un peu de miel sur ton visage
• Laisse poser de 15 à 20 minutes
• Rince ton visage à l’eau tiède

Tu auras peut-être besoin de le réchauffer un peu, mais il ne doit pas être trop liquide non plus afin de pouvoir l’appliquer correctement.

7. Farine d’avoine

La farine d’avoine présente des propriétés relaxantes incomparables et est excellente pour équilibrer le pH de la peau. C’est la raison pour laquelle elle peut être utilisée comme un exfoliant naturel et doux, plus particulièrement pour les peaux sèches et sensibles.

• Prépare la farine jusqu’à ce qu’elle soit bien moulue
• Mélange deux cuillères de farine d’avoine avec un peu de lait jusqu’à obtenir une pâte
• Applique sur ton visage et frotte doucement
• Rince à l’eau froide

8. Fèves de cacao

Le cacao est un produit fantastique pour adoucir la peau. Les antioxydants luttent contre les radicaux libres pour empêcher le vieillissement de la peau. La poudre de cacao permet de rajeunir la peau en offrant des effets bénéfiques en termes de réduction des taches et de réparation des cellules mortes. Cela se produit via les nerfs de la peau, en détruisant les molécules qui vivent sur le visage et en lui permettant un meilleur accès à l’oxygène.

• Mélange une cuillère d’huile de coco, une cuillère de miel et une cuillère et demie de cacao
• Applique ce masque sur ton visage en effectuant de petits mouvements circulaires
• Rince ton visage à l’eau tiède

9. Chocolat noir

Le chocolat noir, composé d’au moins 70% de cacao, est un moyen naturel de se sentir bien tout en stimulant l’esprit des amateurs de chocolat. Les antioxydants, vitamines et minéraux qu’il contient améliorent le bien-être et augmentent le taux d’humidité de la peau.

• Fais fondre deux morceaux de chocolat noir
• Ajoute une cuillère de miel
• Ajoute deux cuillères de farine d’avoine moulue
• Ajoute une cuillère de yaourt nature
• Mélange bien le tout et applique-le sur ta peau
• Laisse poser pendant 15 minutes
• Rince ton visage à l’eau tiède

10. Citron

En raison de sa teneur élevée en vitamine C, le citron est idéal pour éclaircir la peau. Il est facile à utiliser : il suffit de presser un peu de jus de citron et de l’appliquer sur ton visage. Il faut savoir que certaines personnes peuvent faire une espèce de réaction au jus de citron. Il est donc préférable d’essayer sur une petite zone, par exemple le coude, et d’attendre 24 heures pour être complètement sûr que cela ne risque rien. De même, il est important de savoir que la vitamine C et la lumière du soleil ne sont pas compatibles et peuvent entraîner une pigmentation de la peau. En d’autres termes, ne l’utilise pas pendant l’été, ni le matin et encore moins si tu prévois de passer la journée dehors.

11. Banane

On utilise les bananes pour rafraîchir la peau, l’adoucir et la nourrir en raison de leur teneur élevée en vitamines, en minéraux, de leur texture douce et souple. On peut les utiliser comme un ingrédient complètement naturel pour la peau à la place des produits de beauté chimiques car elles contiennent les éléments nécessaires pour avoir une belle peau, tels que les vitamines A, B, E et le potassium.

• Fais une purée avec une banane mûre jusqu’à obtenir une pâte épaisse
• Applique-la sur ton visage et ton cou, laisse poser pendant 15 minutes
• Rince-toi à l’eau tiède

12. Œuf

Le blanc et le jaune d’œuf présentent des caractéristiques bénéfiques très différentes et doivent être utilisés en fonction du but escompté et de ton type de peau.

Les jaunes d’œufs ont une teneur élevée en lipides et doivent être utilisés pour les peaux sèches et squameuses. Ils sont riches en vitamines A, B2, B3 et en zinc, ce qui en fait un excellent produit hydratant, utile pour lutter contre le vieillissement de la peau.

• Écrase ¼ d’avocat mûr
• Ajoute une cuillère de yaourt
• Ajoute un jaune d’œuf
• Mélange tous les ingrédients et applique le masque sur ta peau
• Laisse reposer pendant 15 minutes ou jusqu’à ce que le masque soit sec
• Rince ton visage à l’eau tiède

Les blancs d’œufs sont excellents pour raffermir et tonifier la peau, ainsi que pour éliminer le sébum en réduisant les pores dilatés de l’épiderme. Il est bien connu que ce sont les pores dilatés les premières victimes des bactéries provoquant l’acné, ce qui signifie que les pores tirent un grand bénéfice du blanc d’œuf. Souviens-toi qu’ils doivent être utilisés principalement sur les peaux grasses.

• Un blanc d’œuf
• Une cuillère de jus de citron
• Mélange les ingrédients et applique-les sur ta peau
• Laisse reposer pendant 15 minutes ou jusqu’à ce que le masque soit sec
• Rince ton visage à l’eau tiède

13. Concombre

Si tu sens que ta peau est irritée et enflammée après une longue journée d’exposition au soleil, une compresse de concombre sera ta meilleure alliée. Il est plein d’antioxydants, d’anti-inflammatoires et possède un important effet rafraîchissant. Le concombre est également parfait pour réduire les cernes.

• Coupe le concombre en fines tranches
• Place-les au réfrigérateur pendant 15 minutes
• Dépose-les sur la zone affectée
• Laisse reposer pendant 15 minutes

14. Thé

Les infusions sont des substances nourrissantes et aromatiques. Leurs composants agissent différemment sur la peau donc peu importe celle que tu utilises, tu en tireras toujours des bénéfices. Par exemple, la camomille et la lavande agissent comme anti-inflammatoires et ont également un effet calmant. La caféine contenue dans le thé noir contracte les vaisseaux sanguins et aide à réduire les cernes. Les tanins peuvent également aider à réduire les gonflements.

Si tu utilises du thé en sachet, tu dois tout simplement en mouiller deux et les placer sur tes yeux.

Si tu souhaites utiliser le thé comme lotion tonique, prépare ton thé comme d’habitude et utilise-le quotidiennement sur un disque de coton après avoir nettoyé ton visage.

15. Carotte

Les carottes contiennent des enzymes bénéfiques qui stimulent le rajeunissement des peaux normales et grasses. Elles contiennent de la vitamine A, un antioxydant ; de la vitamine C, qui est bonne pour l’éclat de la peau ; et du potassium, qui aide à l’hydrater.

• Pèle une carotte de taille moyenne
• Fais-la cuire à la vapeur, jusqu’à pouvoir y planter facilement un couteau
• Laisse-la refroidir puis écrase-la
• Ajoute une cuillère de miel
• Ajoute une demi-cuillère de jus de citron
• Applique le mélange sur ton visage et laisse-le reposer pendant 10 minutes
• Rince à l’eau tiède

Alors, penses-tu essayer l’un des conseils de notre liste ? Lequel voudrais-tu tester en premier ? N’hésite pas à partager ton avis et ton expérience avec nous dans les commentaires ci-dessous !