7 Parties essentielles de notre corps et comment en prendre soin

Négliger le nettoyage et le soin de certaines parties de notre corps peut entraîner de graves problèmes de santé. Par exemple, si on ne se lave pas les mains, on peut se retrouver avec des maladies respiratoires et une diarrhée chronique. Par ailleurs, d’autres parties du corps nécessitent également une hygiène de qualité.

Chez Sympa, nous faisons attention à ta santé et souhaitons te présenter une compilation des parties importantes de notre corps que tu ne traites peut-être pas de la bonne façon.

1. Ton nombril cache plus de bactéries que tu ne le penses

Pense à la fréquence à laquelle tu nettoies ton nombril. En réalité, il reste probablement sale même après la douche. Cela est peut-être un peu effrayant à lire, mais les chercheurs affirment qu’il y a en moyenne 67 types de bactéries différentes dans un nombril.

Comment en prendre soin :

1. Essaie de le nettoyer au moins une fois par semaine.
2. Utilise un coton-tige pour le nettoyer : trempe-le dans de l’alcool et frotte doucement les surfaces internes du nombril. Utilise ensuite un coton frais imbibé d’eau pour rincer l’alcool.

2. Tes cuticules n’ont pas besoin d’être coupées

Couper tes cuticules semble être une excellente idée afin d’obtenir la manucure parfaite, mais il se trouve que ces cuticules sont là pour une bonne raison. Elles servent de protection à tes ongles. Si tu les enlèves, tu risques de voir apparaître des taches blanches ou des lignes blanches sur tes ongles. De plus, plus tu les coupes, plus elles se multiplient.

Comment les traiter :

1. Repousse doucement tes cuticules si tu souhaites que tes ongles paraissent plus longs.
2. Hydrate tes cuticules pour qu’elles paraissent moins sèches.
3. Demande à ton esthéticienne de prendre des précautions avec cette partie de tes ongles.

3. Tes aisselles ont une odeur à cause d’une bactérie spéciale

Parfois, nos aisselles peuvent nous trahir au pire moment. Il existe un type spécial de bactéries qui provoque une mavaise odeur au niveau des aisselles. Il est d’ailleurs intéressant de noter que plus tu utilises de déodorant, plus les bactéries se multiplient dans tes aisselles.

Comment les traiter :

1. Si tu n’as pas les aisselles malodorantes, n’utilise pas trop de déodorant.

2. Ne porte pas de vêtements en polyester.

3. Porte des vêtements de sport spéciaux qui laissent respirer ton corps.

4. La façon dont tu laves tes vêtements est importante, car les bactéries peuvent toujours se fixer dessus lors d’un lavage à 30°C et avec un détergent doux.

4. Ta langue doit également être nettoyée pour éviter les problèmes de santé

En plus de tes dents, ta langue a aussi besoin d’un traitement spécial. Les spécialistes affirment que le fait de la nettoyer régulièrement peut réduire l’accumulation de plaque et d’autres problèmes de santé bucco-dentaire.

Comment la traiter :

1. Les racleurs et les nettoyeurs de langue sont plus efficaces que les brosses à dents.

2. Opte pour une brosse à dents à poils souples.

3. Nettoie ta langue chaque fois que tu te brosses les dents.

4. Brosse ta langue d’avant en arrière.

5. Tes mamelons peuvent en dire beaucoup sur ton état de santé

Les hommes comme les femmes peuvent avoir des problèmes de mamelons, car cette partie du corps est très sensible. Il est important de les vérifier au moins une fois par semaine pour voir s’il y a des changements dans leur apparence.

Comment s’en occuper :

1. N’ignore jamais les symptômes comme les écoulements, les changements d’aspect de la peau, les bosses anormales, la douleur, l’odeur ou les démangeaisons.
2. Consulte un médecin immédiatement si tu remarques des signes d’avertissement.
3. Hydrate-les avec une lotion ou une crème spéciale, comme la lanoline.

6. L’arrière de ton oreille ne doit pas être négligé

On nettoie généralement le cérumen des oreilles, mais il y a une autre partie qui nous échappe souvent : le dos des oreilles. Si tu ne t’occupes pas de cette partie, une mauvaise odeur et une éruption cutanée peuvent apparaître.

Comment s’en occuper :

1. Nettoie simplement cette partie avec de l’eau chaude et du savon lorsque tu prends ta douche.
2. Enlève tes boucles d’oreilles avant de dormir.

7. Tes articulations ont besoin d’un soin supplémentaire aussi, afin d’éviter des douleurs futures

Environ 15 millions de personnes déclarent souffrir de douleurs articulaires sévères, et les femmes ont tendance à être plus à risque que les hommes. Les articulations peuvent être très fragiles et nécessitent une attention particulière.

Comment les traiter :

1. Prends suffisamment de collagène. Il aide à réduire les douleurs articulaires et à prévenir la perte osseuse.
2. Procure-toi des bas ou des chaussettes de contention. De nos jours, ils sont tout aussi élégants que les collants ou les chaussettes ordinaires, et ils te protégeront contre l’inflammation.

As-tu d’autres conseils à partager afin de bien entretenir ton corps ? Quelle est la partie du corps la plus importante pour toi ? Réponds-nous dans les commentaires !