15 Célébrités qui assument totalement leur bisexualité

Nous avons des informations importantes à te transmettre. Peut être souhaiteras-tu te mettre debout pour les entendre...
Attendez un peu, ce n’était pas cela la phrase ? Pourtant, cela devrait, étant donné que chaque jour, les médecins découvrent de nouvelles raisons pour ne pas passer tant d’heures assis. Il s’agit bien sûr d’études scientifiques. Découvre ici pourquoi rester assis trop longtemps dans la journée peut être nocif et comment éviter les conséquences négatives à long terme.
Chez Sympa, nous nous préoccupons pour ta santé, et c’est pour cela que nous souhaitons te faire prendre conscience de ce qu’il faut éviter de faire et te donner quelques trucs pour garder la forme.
Oui, ça l’est. Ne changeons donc pas le sujet.
C’est étrange que cela nous surprenne autant de savoir combien cela peut être nocif. Nous sommes une espèce conçue pour parcourir de longues distances, c’est l’un des avantages que présente notre bipédie. Mais notre style de vie actuel exige que nous agissions différemment. Nombre d’entre nous passons 8 heures ou plus assis au travail. Celui qui ne travaille pas, étudie assis sur une chaise ou fait tout autre chose... assis. Et nous ne parlons même pas du temps que nous passons vautré dans un fauteuil après être rentré chez nous.
C’est la question importante. Les réponses, curieusement, sont nombreuses, et tous les jours on découvre encore de nouvelles raisons d’éviter les postures assises.
En voici 9 d’entre elles. Passer beaucoup de temps assis provoque :
Cela semble difficile à croire, mais ce sont les petites habitudes du quotidien qui sont responsables des bénéfices ou des problèmes que nous pouvons rencontrer dans nos vies.
Voici une autre question intéressante. Il est facile d’imaginer une réponse : ne pas passer trop de temps assis lors d’une journée. Mais dans la pratique, nous savons bien que ce n’est pas si simple. Faire du sport aide beaucoup, même s’il ne faut pas croire que cela suffise pour prévenir les risques d’une vie trop sédentaire !
Il y a de nombreuses façons de contrecarrer le problème. Voici ici 7 trucs pour changer tes habitudes pour d’autres plus saines. Plus tu en fais, mieux c’est !
Attention : si ta position ressemble à celle de l’une de ces deux personnes, c’est que tu n’es pas bien assis !
Pour conclure, il est très important d’apprendre à être attentifs à nos habitudes au jour le jour, à prendre conscience de leur influence, bonne ou mauvaise pour notre santé. Essaie ! Tu auras bientôt plus d’énergie et tu te sentiras mieux dans ton corps.
Et toi, as-tu un truc pour ne pas passer trop de temps assis ? Penses-tu à quelque chose que nous aurions oublié de mentionner dans cet article ? Raconte-nous dans les commentaires !