Jane Fonda, 87 ans, choque avec son apparence rajeunie et dévoile ses secrets de beauté

À 87 ans, Jane Fonda continue d'inspirer par son énergie et son engagement envers la santé. Icône du fitness depuis les années 1980, elle a adapté sa routine au fil des années, prouvant que rester en forme n'a pas besoin d'être intense ou compliqué.

Récemment, Jane Fonda a reçu une véritable ovation et le Life Achievement Award lors des SAG Awards 2025. Tout le monde a été impressionné par son énergie et son allure incroyable.

Quelqu’un a commenté : « Elle est merveilleuse, j’adore la façon dont elle a toujours utilisé son pouvoir et son influence pour faire le bien dans le monde. »

Figure légendaire du fitness depuis ses célèbres vidéos d'entraînement des années 80 et 90, Jane Fonda est de retour pour inspirer une nouvelle génération. Cette fois, elle apporte son esprit emblématique du « Go for the burn » dans le monde virtuel, en rejoignant Supernatural, une plateforme de fitness par abonnement disponible sur le Meta Quest.

Jane Fonda continue de faire tourner les têtes avec son apparence radieuse, les fans ont récemment porté leur attention sur son visage, qui respire la jeunesse et la grâce.

Les fans ont noté :

"Elle est magnifique ! Vous vous êtes surpassée ! Félicitations!"

"Ses cheveux sont toujours aussi magnifiques !! Bien joué !!"

Ses secrets

Voici ce qu'elle dit sur la façon de rester en forme :

S'adapter avec l'âge

Aujourd'hui, Mme Fonda suit un rythme plus doux : "Je fais tout ce que j'avais l'habitude de faire, mais plus lentement." Son parcours souligne l'importance d'écouter son corps et de faire évoluer sa routine avec l'âge.

Le pouvoir de la constance

Elle insiste sur le fait qu'il faut bouger tous les jours, en alternant les exercices, les étirements ou simplement en marchant. Ses conseils s'alignent sur ceux des experts en santé cardiaque : une activité régulière et modérée est la clé de la force et de la souplesse.

Un entraînement simple, à la maison

Plutôt que de faire des exercices complexes en salle de sport, Mme Fonda préfère les exercices à domicile avec des poids légers et des bandes de résistance, en se concentrant sur la force du tronc et du dos pour maintenir la mobilité et l'indépendance.

Bien-être holistique

Au-delà de la remise en forme, Mme Fonda accorde de l'importance au sommeil, à la nutrition et à l'équilibre. Son objectif est de se sentir bien, pas seulement d'avoir l'air bien, et d'adopter le bien-être comme mode de vie.

La joie du mouvement au quotidien

L'une de ses formes d'exercice préférées ? La marche, surtout dans la nature. Elle garde son corps actif et son esprit clair, ce qui montre que même des habitudes simples peuvent avoir des effets bénéfiques durables.

Son message est simple mais puissant : le vieillissement est inévitable, mais la façon dont nous vieillissons est un choix. Et pour Jane Fonda, ce choix est ancré dans l'amour de soi, le mouvement et la raison d'être.

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