Pourquoi tu pourrais avoir les talons craquelés et comment les réparer naturellement

Si tu vois que tes talons commencent à être craquelés, tu te diras probablement que c’est le manque d’hydratation de ta peau. Cependant, dans certains cas, il devrait y avoir d’autres raisons qui expliqueraient que ta peau soit sèche et commence à se craqueler.

Sympa a trouvé six raisons peu évidentes qui pourraient expliquer les crevasses sur tes talons. Et à la fin de l’article, tu trouveras des solutions pour t’aider à te débarrasser de ce problème rapidement.

6. Être en surpoids

Pourquoi :

Tes pieds portent le poids de tout ton corps. Alors quand tu prends du poids, cela augmente la pression sur les talons. Dans ce cas, ces derniers sont forcés de “s’étaler” un peu pour supporter le poids supplémentaire. Et si ta peau manque de souplesse et d’hydratation, elle se craque.

Comment y remédier :

Tu peux calculer ton poids idéal ici — il faudrait que tu sois dans la catégorie “normale”. De plus, garde en tête le fait que les diabétiques ont tendance à avoir des talons craquelés, alors vérifie ton taux de glycémie régulièrement.

5. Le manque de vitamines

Pourquoi :

Sans certaines vitamines indispensables, minéraux et autres nutriments, ta peau ne peut pas fonctionner correctement et elle devient sèche et épaisse.

Comment y remédier :

Consomme plus d’aliments riches en vitamines A, B3, C, E, en zinc et en Oméga 3.

4. Les mauvaises chaussures

Pourquoi :

Les chaussures ouvertes comme les mules ou les tongs permettent généralement à tes talons de s’étaler et cela augmente la possibilité de craquelures. Les chaussures qui sont mal adaptées à ton pied peuvent aussi générer des douleurs et des crevasses.

Comment y remédier :

Porte des chaussures avec un talon fermé qui te donneront un bon support. Tu peux aussi parler à un podologue pour t’assurer que tes chaussures sont à la bonne taille.

3. La ménopause

Pourquoi :

Après la ménopause, certaines femmes ont tendance à avoir des kératodermies, une condition qui peut provoquer des fissures sur les talons et d’autres parties du corps.

Comment y remédier :

Pour se débarrasser des crevasses sur les talons, tu peux appliquer une pommade spécifique régulièrement, mais n’oublie pas de consulter ton docteur d’abord.

2. Rester debout trop longtemps

Pourquoi :

Rester debout trop longtemps, surtout sur des sols durs ou en bois, peut accentuer la pression sur tes talons et le stress que la peau expérimente dans cette zone.

Comment y remédier :

Essaie d’éviter de rester debout trop longtemps. Si ce n’est pas possible, fais quelques exercices simples pour redistribuer la pression de tes talons de temps en temps.

1. Se laver à l’eau trop chaude

Pourquoi :

Prendre de longs bains chauds n’est pas une bonne idée car l’eau peut faire partir les couches naturelles de gras qui se trouvent sur la peau de tes pieds, et les laisser rèches et secs. Et cela vaut aussi pour les douches ! En plus de cela, les savons décapants et les gels douche peuvent endommager la barrière naturelle de la peau.

Comment y remédier :

Utilise toujours de l’eau tiède quand tu prends une douche, ne reste pas plus de cinq à dix minutes pour éviter d’assécher tes pieds. Essuie-les avec une serviette une fois sortie de la douche, et n’oublie pas d’appliquer de la crème hydratante. Aussi, mieux vaut éviter les savons trop agressifs et les produits de beauté parfumés.

Bonus : un bain de pieds pour soulager les talons craquelés

Un bain de pieds à la Listerine peut ramollir les peaux mortes de tes talons. Ainsi, tu pourras les gommer plus facilement. La Listerine est aussi un antiseptique qui adoucit la peau grâce à ses produits phytochimiques comme le menthol ou le thymol.

Ce dont tu as besoin :

• 1 tasse de Listerine
• 1 tasse de vinaigre blanc
• 2 tasses d’eau

Que faire :

• Mélange la Listerine, le vinaigre blanc et l’eau dans une bassine.
• Place tes pieds dans le mélange et laisse-les tremper durant 10 à 15 minutes.
• Retire tes pieds de la bassine et gomme gentiment tes talons avec une pierre ponce.
• Rince tes pieds à l’eau tiède et sèche-les avec une serviette, puis applique ta crème hydratante.

As-tu les talons craquelés ? Quelles méthodes utilises-tu pour y remédier ? Partage ton expérience avec nous dans les commentaires !