Prise pour l’amie de sa petite-fille à la salle de sport, elle révèle son astuce pour rester jeune

Entrer dans une salle de sport et confondre une grand-mère avec sa petite-fille ? C’est pourtant ce qui arrive régulièrement à Lesley Maxwell, 65 ans, une coach sportive australienne au physique impressionnant. Aux côtés de sa fille et de sa petite-fille, elle attire tous les regards, non seulement pour sa silhouette tonique, mais aussi pour l’énergie qu’elle dégage. Véritable source d’inspiration, Lesley prouve qu’il n’est jamais trop tard pour se transformer.

Grâce à son programme d’entraînement ciblé et sa passion pour la musculation, elle défie le temps et encourage les femmes de tous âges à reprendre le pouvoir sur leur corps et leur bien-être. Découvre son parcours, ses secrets de longévité et son incroyable routine “anti-âge” qui fait des merveilles.

Un trio complice

Une grand-mère ultra dynamique, sa fille élégante et sa petite-fille forment un trio si complice et stylé que beaucoup ont du mal à croire qu’elles appartiennent à trois générations différentes. Lesley Maxwell, bodybuildeuse de 65 ans, partage même sa garde-robe avec sa fille Vanessa Christofi et sa petite-fille de 22 ans, Tia Christofi.

Toutes trois passionnées de fitness, elles adorent s’entraîner ensemble. Lorsqu’elles se rendent à la salle en groupe, elles ne passent jamais inaperçues, effectuant côte à côte les mêmes exercices intenses, avec des charges identiques.

Lesley raconte que beaucoup de gens sont surpris lorsqu’ils apprennent que Vanessa et Tia sont sa fille et sa petite-fille. Elle confie : “On passe toujours de merveilleux moments ensemble, que ce soit en discutant, en riant ou en s’entraînant. J’ai vraiment une famille extraordinaire.”

Elle ajoute avec enthousiasme : “J’ai aussi la chance de pouvoir échanger des vêtements avec elles ! Lors de nos séances photo, on pioche souvent dans la garde-robe de Tia. Elle adore nous assortir et choisir les couleurs pour que tout soit harmonieux.”

Tia, propriétaire d’une agence de marketing sur les réseaux sociaux, suit les traces de sa mère et de sa grand-mère en matière de fitness. Elle raconte que les gens confondent souvent Lesley avec sa mère : “Ils sont surpris quand je leur dis qu’elle est ma grand-mère. Je filme souvent nos séances d’entraînement, et les gens adorent nous voir en action”, explique-t-elle.

“Elle a 43 ans de plus que moi, mais nous soulevons toutes les deux des poids et suivons la même routine d’entraînement, souvent habillées de manière similaire...”

“J’adore passer du temps avec ma mère et ma grand-mère. Nous nous motivons et nous inspirons mutuellement durant nos séances.”

Sa méthode anti-âge

Lesley, coach sportive à Melbourne, en Australie, explique que beaucoup de gens sont étonnés d’apprendre qu’elle est grand-mère. “Ce n’est pas tous les jours qu’on voit une grand-mère faire des tractions ou des soulevés de terre à la salle de sport”, sourit-elle.

Elle encourage vivement les femmes de tout âge à intégrer la musculation dans leur routine, qu’elle décrit comme une véritable “clé anti-âge” : elle renforce la densité osseuse, tonifie le corps en développant la masse musculaire, et améliore la silhouette. Elle aimerait voir davantage de femmes s’y mettre, peu importe leur âge.

“Je m’entraîne environ quatre fois par semaine, et comme je suis souvent à la salle en tant que coach, j’en profite pour faire un peu d’exercice en soulevant des poids ou en aidant mes clientes”, précise-t-elle. “Je fais aussi des démonstrations de mouvements, ce qui me permet de rester active.”

Il y a sept ans, cette Canadienne enchaînait les soucis de santé, jusqu’au jour où sa fille lui conseille de se mettre au sport. À 71 ans, elle entame une transformation spectaculaire. Aujourd’hui icône du fitness senior sur Instagram, elle prouve qu’il n’est jamais trop tard pour changer sa vie.