Qu’est-ce que “l’agenda da Vinci” et pourquoi a-t-il été utilisé par beaucoup de génies ?

Les génies comme Benjamin Franklin, Isaac Asimov, Henry Ford, Isaac Newton et Albert Einstein n’ont eu droit à aucun traitement de faveur pour commencer leur carrière. Beaucoup d’écrivains et de scientifiques connus disent que tout le problème réside dans la discipline, et non dans le talent ni dans l’inspiration. Ces personnes savent comment bien répartir leur temps, et grâce à cela, ils parviennent à faire plus de choses — et de meilleure qualité — que le reste des individus.

Mais si nous parlons plus en détail de l’agenda quotidien, alors Sympa souhaite mentionner le véritable maître de la productivité.

Qu’est-ce que l’"agenda da Vinci" ?

Léonard de Vinci était un inventeur, ingénieur, peintre, musicien, sculpteur et anatomiste. On dirait qu’il a exercé toutes les professions et qu’il a excellé dans chacune d’entre elles. De Vinci lui-même a écrit que pour chaque travail, il y a un bon et un mauvais moment. C’est pour cela qu’en plus d’un régime de sommeil particulier, il suivait une routine quotidienne bien spécifique.

Le sens de “l’agenda da Vinci” est simple : distribuer les activités durant la journée dans un ordre déterminé et à l’heure où il est bon de les réaliser. Cela te permet de mettre en exergue ta créativité, rapidité mais aussi ta satisfaction.

1. La routine du matin (de 5 à 8 heures)

Les premières heures du matin sont les plus importantes, car ce sont celles qui dictent le cours du reste de la journée. Ici, les conseils n’aident pas beaucoup car chacun a son propre rythme au réveil. Mais le principal est de se rappeler l’importance de réveiller le corps (les exercices physiques peuvent t’aider), le cerveau (tu peux lire un livre, un article, etc.) et donner de l’énergie à ton organisme (un petit-déjeuner correct).

2. Travail intensif (de 8 heures à 12 heures)

Leonardo da Vinci était un maître quand il fallait se surpasser et choisir un laps de temps dans la journée pour se concentrer sur une seule tâche sans aucune distraction. C’est pour cela qu’il était dans d’excellentes conditions pour créer des œuvres d’art uniques et pour inventer des technologies innovantes.

Les premières heures après le réveil sont dédiées aux tâches les plus importantes, car c’est à ce moment-là que le cerveau les effectue avec rapidité et efficacité. De plus, en réalisant le travail le plus difficile dès le début de la journée, tu n’y penseras plus du tout et tu la termineras tranquillement.

• Conseil numéro 1 : divise le travail en sections de dix à quarante minutes (c’est précisément durant cette durée que nous pouvons travailler sans perdre la concentration).
• Conseil numéro 2 : éteins tous les stimulus externes. Si tu parviens à te concentrer en musique, mets tes écouteurs, mets de la musique rythmée et précise aux autres que tu ne souhaites pas être dérangé durant un temps. Si tu perds la concentration, alors tu devras recommencer et tu perdras du temps et de l’énergie.
• Conseil numéro 3 : repose-toi entre dix et vingt minutes (cette moyenne est nécessaire pour “recharger” les batteries et le cerveau).

3. Travail administratif (de 14 heures à 16 heures)

Après avoir mangé, s’occuper d’une tâche difficile peut être compliqué, mais cette tranche horaire est idéale pour n’importe quel travail routinier ou administratif. Lire du courrier, ranger des documents, organiser des rendez-vous, payer les factures, passer des commandes...

• Ces tâches ne requièrent pas une énorme charge de travail pour le cerveau, mais elles peuvent demander beaucoup de temps si tu les réalises un peu plus tard dans la soirée.

4. Rendez-vous et réunions (de 16 heures à 18 heures)

Le soir, le cerveau commence à se fatiguer, par conséquent, durant ces heures, tu dois faire tout le travail de difficulté mineure. Si nous croyons en l’agenda de Léonard, tous ses rendez-vous et ses rencontres étaient programmés soit à dix heures du matin ou après 17 heures. De cette manière, il pouvait économiser de l’énergie cérébrale et évitait les trop-pleins d’émotions.

5. Sports et événements (de 18 heures à 21 heures)

Le sport est non seulement utile mais nécessaire pour détendre le corps, ainsi que l’esprit. Il est bien mieux d’en faire le matin avant le travail, mais si tu n’y parviens pas, alors tu peux remettre tes activités à plus tard dans l’après-midi ou en début de soirée. Selon les experts, les meilleurs jours pour s’entraîner sont le lundi, le mercredi et le vendredi.

“Du sport pour le cerveau”, en voilà une idée novatrice. Tu peux appliquer cela lors d’événements qui doivent avoir lieu une à deux fois par semaine : cours, entraînements, rencontres, congrès... Tout cela te permettra de rencontrer de nouvelles personnes et t’évitera de toujours fréquenter le même endroit.

6. Repos (de 21 heures à 5 heures)

Beaucoup d’individus ont mentionné que Léonard de Vinci était une personne fêtarde. Il adorait les banquets, les bals masqués, les spectacles et aimait passer du temps dans les endroits bruyants. Tout ceci est dû au fait qu’il comprenait l’importance du repos comme un moyen de recharge psychologique.

Il n’est pas nécessaire de fréquenter des fêtes chaque soir de la semaine, mais il vaut la peine de consacrer ne serait-ce qu’une heure par après-midi à tes activités favorites : jeux-vidéo, lecture ou cinéma. Tu peux aussi apprendre quelque chose d’utile. Par exemple, pratiquer tes présentations publiques devant le miroir. Lorsque tu deviendras président d’un grand groupe, cela t’aidera forcément.

7. Planification

Oui, tu as dû entendre ceci plusieurs fois : planifier ta journée la veille pour le lendemain. Mais, il semble que personne ne nous ait expliqué comment faire. Il vaut la peine de réaliser la programmation le dimanche et non le lundi. Ceci t’aidera à alléger la journée la plus difficile de la semaine. Écris simplement les tâches que tu dois réaliser, en pensant à mettre les missions les plus difficiles le matin, et ne pas les laisser pour l’après-midi.

L’un des avantages de la vie à Florence à l’époque de la Renaissance est qu’il y avait beaucoup moins de facteurs de distraction. Mais même Léonard de Vinci avait planifié chacun de ses grands projets, en écrivant pas à pas leur avancée sous forme de paragraphes.

Et enfin, si tu cherches un programme idéal et productif pour tes journées, ne cherche plus, le voici :