Les pâtisseries sont très riches en hydrates de carbone. On se sent donc facilement rassasié après avoir mangé une part de gâteau, car toutes ces calories nous permettent de faire rapidement le plein d’énergie. Des recherches ont permis de démontrer que la “tranche horaire moyenne d’envie de sucre” se situe entre 15h30 et 17h, et ce n’importe quel jour de la semaine. Alors fais particulièrement attention à ce moment si tu suis un régime spécial.

De plus, lorsque ton corps a faim de pain, de gâteau ou de pâtes, c’est peut-être qu’il manque de chrome ou d’azote. Certains chercheurs associent également le fait de vouloir manger du sucre à la mauvaise humeur ou au stress, car manger des gâteaux libère de la sérotonine, la fameuse “hormone du bonheur.”

7 Petites envies qui peuvent révéler ce dont ton corps a réellement besoin