9 Objets que l’on devrait éviter d’avoir dans une chambre pour pouvoir dormir comme un loir

Développements
Il y a 1 an

La chambre à coucher doit être un lieu serein et paisible, l’idéal est donc qu’elle soit épurée. S’il y a trop d’objets présents, ce sentiment de bien-être peut se transformer en stress, ce qui ne fera qu’affecter ta qualité de repos.

1. Factures et documents accumulés

Bon nombre de personnes conservent à la maison de vieux tickets de caisse, des factures et d’autres documents similaires. Cependant, il est préférable de s’en débarrasser, surtout s’ils sont rangés dans les tiroirs de ta chambre ou sur ta table de nuit. Ils ne feront que rendre le tout chaotique chaque fois que tu ouvres ce tiroir, ce qui pourrait affecter ton moral. Si les papiers sont très importants, tu peux les conserver dans un classeur, loin de la chambre à coucher.

2. Objets sous le lit

Si tu peux éviter de ranger des objets sous le lit, il est préférable de le faire. Une experte en nettoyage, Vicky Silverthorn, a déclaré : “Je dors mieux en sachant qu’il y a un espace dégagé sous moi. J’ai donc fait exprès de demander un lit sans rangement en dessous”.

Si tu dois vraiment utiliser cet espace parce que la pièce est trop petite, il est préférable d’opter pour des lits avec des tiroirs en dessous ou des boîtes en plastique fermées. Tu peux aussi ranger les choses qui sont saisonnières, comme les vêtements d’hiver ou d’été, dans d’autres endroits et ne les changer qu’en fonction des saisons. De cette façon, ils seront également protégés de la poussière.

3. Produits cosmétiques et autres produits non désirés

Il est normal de conserver les produits cosmétiques que tu n’utilises pas. L’experte en rangement Helen Sanderson a expliqué : “D’après mon expérience, nous avons tous nos produits de maquillage préférés et les objets que nous utilisons, ainsi que des accessoires pour les occasions spéciales, mais le reste n’est que du bazar.”

Non seulement c’est moche et crée un déséquilibre visuel, mais conserver des crèmes ou du maquillage pendant trop longtemps n’est pas bon non plus. Ces produits ont une date de péremption, et les appliquer plusieurs mois, voire plusieurs années, après les avoir ouverts peut être nocif pour ta peau.

4. Murs aux couleurs très vives

Des études montrent que les couleurs peuvent influencer ton humeur. C’est pourquoi il est important de savoir quelles teintes utiliser pour peindre une chambre à coucher. Les meilleures couleurs sont les tons de gris, les crèmes, les verts terreux et les bruns. Les teintes sombres ou vives sont à éviter car elles peuvent être source de stress.

Le Dr Lindsay Browning, spécialiste du sommeil, a déclaré : “Dormir suffisamment et avoir un sommeil de bonne qualité est essentiel pour notre santé et notre bien-être général. Notre environnement de sommeil peut avoir un impact significatif sur la qualité de notre sommeil. La chambre à coucher idéale pour une bonne nuit de sommeil doit être décorée dans des couleurs apaisantes et neutres”.

5. Vases vides sur la table de chevet

Il ne doit y avoir que l’essentiel sur la table de chevet, et tout doit être facilement accessible. Par exemple, si tu as l’habitude de lire la nuit et que tu n’as pas de lumière sur le mur, une lampe peut être utile. Il vaut mieux éviter de placer des vases vides purement décoratifs, car ils ne font que gêner la dynamique et générer plus de bruit visuel sans être utiles. Il est préférable de les placer ailleurs et loin de la chambre.

6. Collection de chapeaux

Exposer des chapeaux et des casquettes est une mauvaise idée lorsque l’on recherche le calme dans une chambre, même si tu en as dans ton armoire. La plupart des gens ne portent que 20 % de ce qu’ils ont dans leur garde-robe. Si tu as quelques chapeaux que tu n’utilises pas vraiment, il est préférable de t’en débarrasser et de donner un peu plus d’espace aux choses que tu portes le plus souvent.

7. Bougies usées

Les bougies parfumées sont non seulement esthétiques, mais elles contribuent également à parfumer la pièce, voire à améliorer l’humeur. Toutefois, si tu en as une collection et qu’il y en a qui sont à moitié terminées, il est préférable de finir les anciennes pour faire de la place aux nouvelles.

8. Armoire improvisée derrière la porte

De nombreuses personnes ont souvent des robes de chambre et des vêtements accrochés derrière la porte ou même sur une chaise. Non seulement c’est moche, mais cela crée une atmosphère de chaos et n’aide pas à la relaxation. Vicky Silverthorn, experte en rangement, conseille : “Rangez immédiatement les vêtements propres, mettez les vêtements sales dans le panier à linge et les vêtements que vous porterez sur une chaise, si nécessaire, mais seulement quelques articles.”

9. Photos dans un tiroir

Les tiroirs peuvent soudainement devenir pleins de choses différentes. L’une d’entre elles est la photographie, qui parfois, au lieu de susciter la nostalgie, provoque des émotions négatives. Il est préférable de les stocker dans un espace extérieur à la pièce. Une boîte ou un classeur dans le bureau ou le débarras peut être une bonne solution. Une autre option consiste à les conserver soigneusement dans un album ; cela déclenchera un sentiment de nostalgie lorsque tu les regarderas.

Quels éléments de ta chambre sont une source de stress pour toi ? Que changerais-tu dans ta chambre pour avoir une atmosphère plus détendue ?

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