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Ces 9 femmes de plus de 50 ans vont te donner envie de prendre soin de toi et de croquer la vie à pleines dents

Se maintenir en forme est un travail titanesque, surtout après un certain âge. Nous allons découvrir comment les femmes font face à cette situation. A force d'autodiscipline et d'harmonie, elles parviennent chaque jour à réaliser des exploits pour le bien de leur santé et de leur beauté.

Chez Sympa, nous avons décidé de partager les photos de ces femmes en parfaite condition physique. Elles méritent notre respect. Nous te conseillons de les regarder pour que tu puisses t'en inspirer.

Et à la fin de l'article, nous allons te dévoiler une femme très particulière, qui figure dans le livre Guinness World Records pour le travail réalisé sur son corps. Tu vas être surpris(e) !

Yolanda Hadid, 54 ans

Yolanda, la mère des célèbres Gigi et Bella Hadid, a fait face à de nombreuses difficultés. Sa vie a été marquée par différentes maladies, des divorces compliqués et une enfance difficile. Malgré toutes ces épreuves, elle a toujours voulu être en accord avec elle-même et avec le monde. Lors de ses interviews, Yolanda confie qu'elle a toujours su rebondir parce qu'elle avait un objectif : celui d'élever ses enfants. Maintenant qu'elle y est parvenue, elle profite de la vie. Elle fait du cheval, du snowboard et du yoga.

Sharon Davies, 55 ans

Sharon Davies, championne olympique, a obtenu une médaille d'argent en natation (Jeux Olympiques 1980).

"Je réalise que le métabolisme est plus lent avec l'âge. Cela me rappelle l'éternel débat sur qui est né le premier entre l’œuf et la poule. Si tu possèdes un mode de vie inactif, le travail de ton système va diminuer. Il faut que tu le maintiennes actif et tout ira bien."

Sharon Stone, 59 ans

"Alors, on me pose une nouvelle fois la question sur quels sont mes secrets... J'ai très peu de temps libre, même pour prendre un bain. J'utilise des crèmes pour le visage qui sont très bonnes et j'essaye de ne pas oublier de me raser les jambes. J'adore faire du sport et pour moi c'est essentiel pour rester en bonne santé. (...) Ensuite je danse, je fais du yoga, du pilates, de la natation, je joue avec les enfants, je fais du cheval et je vais souvent à la plage. Quelle que soit l'activité, le plus important est de toujours être en mouvement." Voilà la réponse de Sharon, lors d'une interview pour le magazine Haute Living. "Je pense que si tu restes fidèle à toi-même et que tu ne blesses pas les autres, tu restes belle avec le temps qui passe".

Jane Seymour, 59 ans

"Le secret de ma jeunesse est d'avoir une bonne génétique, une alimentation saine et de ne pas avoir de mauvaises habitudes. Je lave mes cheveux uniquement avec de l'eau de pluie, c'est mon astuce pour les avoir soyeux. Pour ce qui est de mes cernes, quand les photographes en ont eu marre de les retoucher, j'ai fait appel à un chirurgien esthétique pour les éradiquer."

Andie MacDowell, 59 ans

"À 50 ans, tu peux en paraître 25 seulement si tu as une vie agréable."

Il s'agit de la façon de penser et d'agir d'Andie MacDowell. Elle possède sa propre grange et passe son temps à faire des randonnées dans les alentours. Chaque matin, elle fait des exercices de relaxation, de yoga et elle du sport.

Yasmina Rossi, 62 ans

"Mon corps est mon professeur. Je confirme que courir tous les jours et manger sain est suffisant pour perdre du poids. Tu n'as pas besoin de faire un régime strict ou un effort physique important. J'ai appris à m'écouter. Parfois, j'ai besoin de me reposer alors j'arrête ce que je suis en train de faire. Je mange ce que je veux (dans la limite du raisonnable) et je pratique le yoga. Si je ne laisse pas mon corps se détendre, je peux tomber malade. Je n'en avais pas conscience quand j'étais jeune, maintenant j'écoute et je prends soin de moi." Partagé par Yamina, sur Instagram.

Christie Brinkley, 63 ans

"Au début, j'ai testé des régimes. J'ai essayé de m'alimenter seulement de jus ou produits de ce genre, manger un pamplemousse avant le repas... Cela ne fonctionne pas. Une seule chose est bénéfique : une alimentation saine et équilibrée", dit Christie, au cours d'une interview.

Susan Lucci, 71 ans

Quand les gens lui demandent quels sont ses secrets pour rester jeune, Susan Lucci répond : "Ce que tout le monde sait. Une bonne alimentation et de l'exercice ! Je fais du pilates depuis 18 ans. C'est devenu une religion pour moi."

Ernestine Shepherd, 81 ans

Ernestine Shepherd a 81 ans. À un âge avancé, Ernestine a décidé de perdre du poids et a commencé à apprécier son reflet dans le miroir. Elle a été à la salle de sport... et maintenant c'est "la culturiste la plus âgée du monde". Ernestine est même dans le Guiness World Records.

Son régime quotidien est le suivant : elle se lève à 2h30 du matin et lit la Bible. Son régime est de 1 700 calories par jour, elle mange des œufs à la coque, du poulet, des légumes et une boisson composée de blancs d'œufs. Elle court environ 130 km par semaine et ne prend aucun complément alimentaire.

Et toi, connais-tu autour de toi des femmes qui ont su incroyablement bien vieillir ? As-tu des photos ? Nous voulons voir !

Photo de couverture yolanda.hadid, therealsusanlucci