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Découvre ce qui peut arriver à ton corps si tu manges du pop-corn tous les jours

Qu’il s’agisse des pots au cinéma ou ceux qu’on fait sauter à la maison, le pop-corn est un snack vraiment populaire. Cependant, il y a beaucoup de choses sur cet aliment adoré que tu ne connais probablement pas — en particulier en matière de santé !

Chez Sympa, nous avons été surpris de découvrir ce qui peut réellement arriver à notre corps et notre mental si on mange du pop-corn tous les jours. Nous voulons que tu fasses l’expérience de cette énorme révélation avec nous.

1. Tu pourrais te libérer de ta constipation

Le pop-corn n’est pas réservé qu’au cinéma, il peut être un gouter très sain, à condition de ne pas le recouvrir de sel et de beurre. Autre point intéressant, le pop-corn est riche en fibres. En mangeant une portion de maïs éclaté à l’air, tu obtiendras 3,5 g de fibres pour soulager ta constipation et tu ne consommeras pas plus de 100 calories !

Tu dois juste t’assurer d’acheter la bonne variété, car le pop-corn servi au cinéma ou celui au beurre est riche en graisses, ce qui vient justement provoquer la constipation.

2. Tu pourrais te sentir moins stressé

Manger du pop-corn n’affecte pas seulement la forme physique d’une personne, mais peut également contribuer à son état mental. Le pop-corn est un aliment riche en glucides et son indice glycémique est faible.

Mais si tu ajoutes du sucre, du sel ou de l’huile, tous les avantages que tu peux tirer du pop-corn disparaissent complètement. La façon dont tu manges ce snack peut également améliorer ton humeur. Les psychologues recommandent de le déguster avec des baguettes afin d’en tirer le plus de satisfaction possible.

3. Tu pourrais avoir plus de chances de concevoir un enfant

Jusqu’à récemment, le pop-corn n’avait que deux usages bien connus : tu pouvais le manger, ou le jeter sur les gens qui parlaient dans la salle de cinéma. Aujourd’hui, une troisième fonction est devenue populaire, car le pop-corn permettrait également d’augmenter tes chances de concevoir un enfant.

Les scientifiques suggèrent que le fait de manger du pop-corn peut aider à booster la capacité de conception chez les hommes en améliorant le flux sanguin. Tout est lié à un nutriment appelé arginine.

4. Tes SPM peuvent s’améliorer

Le syndrome prémenstruel regroupe un ensemble de symptômes physiques et psychologiques dont l’irritabilité et l’anxiété. La bonne nouvelle, c’est que le pop-corn pourrait bien être ton sauveur faisant disparaître ces symptômes gênants. Ce snack stimule la sérotonine, l’hormone du bien-être. Le pop-corn te donne également un regain d’énergie constant.

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À quelle fréquence manges-tu du pop-corn ? Quelle est ta recette spéciale pour le rendre le plus savoureux possible ?

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