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Pourquoi nous avons des cernes sous les yeux et comment s’en débarrasser

Quand nous voyons une personne avec des cernes foncés sous les yeux, on pourrait tout de suite penser : “Oh, peut-être qu’elle manque de sommeil !”. Mais les experts médicaux ont découvert qu’il y avait beaucoup plus de facteurs qui favorisent l’apparition de ces cernes, en plus de la fatigue.

Aujourd’hui, chez Sympa, nous exposons les raisons pour lesquelles nous avons des poches sous les yeux, et nous partageons quelques astuces pour y remédier et avoir un visage toujours frais et reposé.

Pourquoi avons-nous des cernes sous les yeux ?

La cause des cernes diffère d’une personne à une autre, mais l’une des raisons que nous avons tous en commun est le manque d’approvisionnement en oxygène dans les vaisseaux sanguins, ce qui provoque de l’hyperpigmentation. Cette condition est due à un acide aminé appelé mélanine. Les poches que nous avons peuvent venir du frottement des yeux, d’une exposition excessive au soleil, ou encore du manque de sommeil ; alors que d’autres facteurs incluent la génétique et le vieillissement. Mais les cernes peuvent aussi être provoqués par des conditions médicales comme des allergies, de l’eczéma, une dermatite, et de l’anémie.

Comment pouvons-nous les combattre ?

La mélanine est un pigment naturellement brun ou noir présent dans notre corps, et il est responsable de la couleur de notre peau, de nos yeux, de nos cheveux et d’autres parties de notre corps. Voici quelques astuces pour empêcher la mélanine de stagner sous tes yeux et donc, éviter les cernes foncés.

1. Dors dans une position adéquate

Dormir en position redressée prévient les gonflements. Pendant que tu dors, les fluides peuvent s’accumuler sous tes yeux, surtout si tu es allongé dans une position encore plus “horizontale”. Avoir la tête légèrement surélevée par rapport à ton corps peut aider à éviter la stagnation des fluides, te donnant ainsi l’air d’être parfaitement reposé le lendemain matin.

2. Évite l’exposition directe au soleil

Demande à un dermatologue et il te dira de ne pas exposer ton visage directement au soleil. Non seulement, le soleil fait vieillir ta peau plus rapidement, mais en plus, les mauvais rayons UV peuvent aussi l’endommager. Le vieillissement de ta peau mène à des gonflements et à des cernes sous les yeux. Donc si tu as prévu d’être au soleil, n’hésite pas à mettre de la crème solaire et à porter une paire de lunettes de soleil, ainsi qu’un chapeau !

3. Essaie les ingrédients naturels

Les ingrédients naturels que tu peux trouver facilement chez toi, comme les concombres et les sachets de thé usagés, peuvent être bénéfiques pour lutter contre les poches. Les concombres ont des propriétés anti-inflammatoires et rafraîchissantes qui peuvent aider à réduire les cernes sous les yeux, alors que la caféine et le tanin contenus dans les sachets de thé aident aussi à réduire les inflammations et à lifter la peau. Pour de meilleurs résultats, applique des rondelles de concombre ou des sachets de thé durant cinq minutes, comme une compresse froide sur tes cernes, puis rince à l’eau claire.

4. Fais un soin du visage à l’eau glacée

Tout comme un concombre froid ou des sachets de thé peuvent réduire l’inflammation sous les yeux, utiliser un glaçon ou une compresse froide peut aussi réduire les gonflements que les poches laissent sur ton visage. Appliquer de la glace accélère aussi la guérison de la peau et lui donne un air frais et reposé.

5. Dors suffisamment

Quand notre corps manque de sommeil, notre peau a tendance à avoir l’air plus pâle, ce qui fait ressortir les cernes. Parce que la peau sous les yeux est plutôt fine, elle peut s’assombrir plus facilement à cause de la fatigue et de la dilatation constante des vaisseaux sanguins. Pour les adultes, il est important d’avoir au moins sept à neuf heures de sommeil quotidien, pour que notre visage ait l’air frais et jeune.

6. Applique de la crème hydratante et des huiles cicatrisantes

Hydrater ton visage avec des huiles bénéfiques et des crèmes hydratantes éloigne les rides. Choisis des produits de soin riches en antioxydants, qui peuvent avoir un impact positif sur ces poches. Les mouvements de massage que tu devrais opérer sur ton visage peuvent aussi aider le sang à mieux circuler, pour éviter l’accumulation dans tes vaisseaux sanguins. Certains composants sont assez populaires et favorisent le choix d’une crème hydratante, il s’agit notamment de la vitamine E ou C, de l’huile d’amande douce, et de l’huile de coco.

Que fais-tu pour traiter tes poches sous les yeux ? N’hésite pas à partager tes conseils dans les commentaires !

Photo de couverture Shutterstock.com
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