Qu’arrive-t-il à ta graisse lorsque tu perds du poids

Ces derniers temps, les différents régimes et le principe de conscience du corps sont devenus si populaires qu’au moins 43 % des personnes ont admis avoir suivi un régime l’année dernière. Cependant, la plupart d’entre nous ne savent pas vraiment ce qu’il advient de notre graisse corporelle lorsque nous perdons du poids. En fait, ce que devient réellement notre graisse représentait également un mystère pour un grand nombre de médecins jusqu’à très récemment.

Chez Sympa, nous ne laissons jamais de question sans réponse, et après avoir enquêté sur le sujet, nous avons rencontré un groupe de scientifiques qui ont découvert ce qui arrive réellement aux graisses que nous perdons.

Toute cette graisse ne finit pas dans les toilettes

L’une des idées reçues les plus courantes suggère que toute notre graisse corporelle est éliminée lorsque nous allons aux toilettes. Mais cette étude a révélé que sur 10 kg de graisse, seulement 1,5 kg est réellement transformé en eau pouvant être éliminée par l’urine, les excréments et autres fluides corporels.

Elle ne se transforme pas en énergie

Bien que la majorité des médecins de famille, diététiciens et coachs sportifs pensent encore que la graisse se transforme en énergie, il a déjà été prouvé que ce n’est pas vrai. En fait, selon le principe physique de la conservation de l’énergie, celle-ci change juste de forme, et le niveau de celle que nous possédons en nous reste constant à travers le temps. On ne peut donc ni en créer, ni la faire disparaître.

Nous éliminons notre graisse corporelle par la respiration

Il peut être difficile d’imaginer que nous éliminions notre graisse par les poumons, mais c’est pourtant bien vrai. 84 % de presque tout ce que nous mangeons est finalement expiré sous forme de dioxyde de carbone, mais cela ne signifie malheureusement pas que le simple fait de respirer nous aide à perdre nos kilos en trop.

Le secret reste de manger moins et bouger plus

Si tu essayes de respirer davantage juste dans le but de perdre du poids, non seulement, cela ne marchera pas, mais ça risque surtout de te faire hyperventiler, ce qui te provoquera des vertiges. Le secret, selon les experts, est de ne pas manger en excès, et de choisir un programme d’exercice qui augmente la vitesse du métabolisme, comme le jogging ou le vélo.

Et toi, comment pensais-tu que notre graisse était éliminée ? Quelles sont tes méthodes pour perdre du poids ? Laisse un message dans les commentaires, et si tu as appris quelque chose dans cet article, n’hésite pas à le partager avec les personnes de ton entourage !

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