20+ Personnes qui ont changé de corps et de vie en adoptant un régime végétalien

Ces dernières années, plusieurs tendances alimentaires se sont développées. Certaines personnes ont trouvé non seulement une nouvelle façon de manger, mais aussi une nouvelle façon de vivre. C’est le cas du végétarisme et du végétalisme, des régimes basés sur une alimentation à base de produits végétaux et dérivés d’animaux (dans le premier cas), et exclusivement à base d’aliments végétaux (dans le second), que nous pouvons adopter, idéalement avec l’aide d’un professionnel.

De plus en plus de personnes considèrent le végétalisme comme une nouvelle façon de vivre une vie saine et équilibrée, c’est pourquoi Sympa souhaite aujourd’hui te montrer en images comment certaines d’entre elles ont changé de vie en adoptant ce régime.

1. “Végane depuis deux ans. Ma vie entière a changé”

2. “Je suis végétalien depuis un an ! Mon poids le plus élevé était de 148,68 kg, maintenant je pèse 86,18 kg ! (La callisthénie et le jogging/cyclisme ont aussi aidé !)”

3. “Trois ans de véganisme”

“1er janvier 2018 — plus de 165 kg
1er janvier 2021 — 108,8 kg”

4. “Deux ans, 62 kg et beaucoup de course à pied”

5. “Je n’ai pas encore tout à fait atteint mon but, mais je voulais partager mes merveilleux progrès jusqu’à présent, totalement à base de fruits et légumes”

6. “Ma femme et moi sommes végétaliens depuis trois ans”

7. " De 96,61 kg à 55,79 kg = 40,82 kg perdus. D’une taille 12 à une taille 2. J’ai été en surpoids la majeure partie de ma vie, mais heureusement, ce n’est plus le cas"

8. “Six ans de végétalisme. 2 ans d’exercice. De 111,13 kg à 65,77 kg. Je ne pensais pas que j’y arriverais !”

9. Ils ont toujours deux enfants en bas âge, mais maintenant ils sont végétaliens et font du sport

10. “De végétarienne à végétalienne”

11. “Sur la photo de gauche, je commençais tout juste à devenir végétalienne (2017). Je suis tellement heureuse d’avoir trouvé ce mode de vie que je ne veux même pas savoir où je serais sans lui ! Merci à tous de m’inspirer chaque jour”

12. “J’ai perdu 45,35 kg en suivant un régime à base de fruits et légumes”

13. " Je suis végétalienne depuis un an — voilà ce que cinq mois de végétalisme, de gym et de skateboard peuvent faire ! De 71 à 58 kg".

14. “Ma première publication vs ma transformation végétalienne !”

15. “Un an de végétalisme et mon visage a gagné”

16. “À 21 ans, je consommais encore des œufs et du lait. Maintenant, à 27 ans, je suis végétalienne”

17. “PROGRÈS ! Septembre, novembre, janvier”

18. “Ma transformation végétalienne en cinq ans. De mes 15 ans à mes 20 ans”

Alors, que penses-tu de ces transformations ? Et toi, es-tu végétarien ou végétalien ? Quels sont tes conseils pour franchir cette étape correctement et progressivement ? N’hésite pas à donner ton avis et à partager ton expérience avec nous dans les commentaires !

Photo de couverture RadicalRudiger / Reddit
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