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Selon la science, voyager avec ses amis est bon pour la santé

Passer du temps avec ses amis n’a pas de prix. T’es-tu déjà demandé à quel point ce serait génial pour toute ta bande de voyager ensemble ? Vous devriez certainement le faire parce que ce n’est pas seulement le passe-temps parfait, c’est aussi une excellente opportunité d’améliorer ta santé. Les amis et les voyages constituent un excellent cocktail qui peut faire des merveilles pour ton bien-être.

Chez Sympa, nous voulons savoir comment tout cela se passe. Toi aussi, tu es sûrement curieux de savoir, pas vrai ? Assure-toi de bien lire jusqu’à la fin de l’article avant d’appeler tes amis pour planifier un voyage avec eux.

Nous associons généralement l’amitié au soutien, à la bienveillance, à la joie, à la confiance et à une communication positive. Mais la science ajoute une autre définition : la bonne santé. Des études montrent que les amis aident à réduire le stress et le risque de maladies cardiaques. Ils diminuent également les niveaux de l’hormone du stress, le cortisol, au cours d’expériences négatives. Ils sont aussi bons pour le cœur, car de grandes quantités de cortisol augmentent le risque de développer une maladie cardiaque.

L’amitié nous aide à nous améliorer en plus d’influencer notre tolérance à la douleur. Plus le réseau social d’une personne est grand, mieux elle supporte la douleur. Et tout cela, combiné à l’influence positive des amis sur notre bien-être, nous aide à vivre plus longtemps.

La science confirme également que les voyages ont un effet positif sur la santé. En plus d’être un bon moment et un grand moment de détente, nous améliorons notre flexibilité cognitive pendant le voyage. Lorsque nous nous impliquons dans l’environnement d’un autre pays, nous pouvons raviver notre esprit et être plus créatifs. Planifier un voyage peut nous rendre plus heureux et le voyage lui-même peut contribuer à notre satisfaction de la vie.

Voyager aide à faire face à la dépression. Nous avons la possibilité de changer notre environnement, de nous détendre et de découvrir les caractéristiques nouvelles et intéressantes d’un pays différent. Le voyage rafraîchit également notre esprit et réduit le stress. L’activité pendant un voyage nous aide à rester en bonne forme physique et à éviter le risque de maladies cardiaques.

Et si on combinait amitié et voyage ? Oui, nous obtiendrons tous les avantages mentionnés ci-dessus et un double effet positif sur notre santé. Simultanément, nous viverons une excellente expérience et le fait de pouvoir la partager avec les personnes qu’on aime est vraiment précieux. Cela nous aide à renforcer nos liens avec nos amis et à créer de merveilleux souvenirs. Ces moments commencent à prendre de l’importance tout au long de notre vie et nous permettent d’être plus positifs. Par conséquent, voyager entre amis n’est pas seulement bon pour la santé, mais vient également renforcer les liens affectifs avec les amis.

As-tu déjà fait un voyage avec tes amis ? Où êtes-vous partis ? Raconte-nous tout dans les commentaires ci-dessous.

Photo de couverture josephineskriver / instagram