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10 Mauvaises habitudes d’hygiène qui peuvent nuire à ta santé

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Dans une salle de bains classique, la cuvette des toilettes contient à elle seule 3,2 millions de bactéries. En suivant de mauvaises habitudes, nous pouvons répandre partout ces germes, sans même nous rendre compte de ce que nous faisons. Et par conséquent, nous pouvons nous retrouver avec des problèmes de peau ou des douleurs d’estomac...

Chez Sympa, nous étions curieux de savoir quelles étaient ces erreurs que nous pouvons faire quotidiennement dans notre salle de bains, et surtout comment nous pouvons les éviter. Nous voulons maintenant partager nos résultats de recherches avec toi !

1. Rasage du pubis

Il est tout à fait naturel d’avoir des poils sur la zone du pubis. Tout d’abord, ces poils contiennent des phéromones qui attirent le sexe opposé. Et deuxièmement, ils servent à te protéger des bactéries étrangères.

De plus, sache que quand tu te rases le pubis, tu risques de t’abîmer considérablement la peau.

Que faire :

  1. Si tu souhaites que ton corps soit entièrement épilé, utilise du matériel spécialement adapté aux femmes, soit un rasoir pour femmes et de la crème à raser adaptée à l’hygiène intime. Un simple savon n’est pas la solution la plus appropriée, car la peau est très sensible.
  2. Il y a d’autres façons de se débarrasser des poils, comme par exemple l’épilation à la cire. Si tu es intéressée par cette méthode alternative, évite de le faire par toi-même, et va plutôt chez un spécialiste.

2. Utilisation de la fleur de douche

Utiliser une fleur de douche n’est une bonne chose que lorsqu’elle est neuve. En effet, elle nettoie les cellules mortes de la peau, qui pénètrent dans l’éponge et y restent. Mais en général, quand tu as fini de te laver, tu laisses la fleur pendue quelque part dans ta salle de bains. Eh bien, sache que c’est là le meilleur moyen de cultiver des bactéries.

Chaque fois que tu poses ta fleur de douche dans un coin après t’être lavé, les bactéries continuent de s’y développer. Donc dès que tu réutilises ce genre d’éponges, tous les germes présents à l’intérieur reviennent sur ton corps.

Que faire :

  1. Change de fleur de douche le plus souvent possible.
  2. Fais-la bien sécher, et ne la laisse surtout pas dans ta salle de bains.
  3. Privilégie des articles réutilisables, comme les lingettes lavables.
  4. Cesse d’utiliser une fleur de douche, et fais-toi plutôt des gommages de peau deux fois par semaine.

3. Oubli de certaines zones du corps au moment de la douche

Ton corps est protégé des bactéries et de l’acné seulement lorsqu’il est propre. Et ça veut dire propre en totalité. Les zones que nous oublions le plus souvent lorsque nous prenons une douche, ce sont le dos, le cuir chevelu, la plante des pieds et l’arrière des oreilles.

Que faire :

Procure-toi une brosse adaptée pour ces zones afin de t’aider à les laver plus facilement.

4. Laisser traîner sa brosse à dents sur le lavabo

La salle de bains est loin d’être l’endroit le plus propre de la maison, et il vaut mieux ne pas essayer d’imaginer la quantité de bactéries qui y vivent. Personne ne voudrait que sa brosse à dents soit assaillie par toutes sortes de germes, et la plupart des lavabos de salles de bains sont situés près des toilettes, ce qui en fait des zones à risques.

Que faire :

  1. Trouve un endroit sûr pour ranger ta brosse à dents, le plus loin des toilettes.
  2. Change de brosse à dents tous les trois mois.

5. Utilisation de gadgets sur les WC

Environ 90 % des gens utilisent leur smartphone ou leur tablette aux WC. Alors oui, tu te laves les mains quand tu as fini ton affaire, mais tu ne nettoies sûrement pas ton téléphone à chaque fois. Et après ça, tu vas emmener ton téléphone partout avec toi, et peut-être même le poser délicatement sur la table au moment du repas...

Que faire :

Si tu t’ennuies quand tu es aux toilettes, garde un jeu spécial à l’intérieur, comme le Rubik’s Cube par exemple. Mais même dans ce cas, n’oublie pas de le laver !

6. S’essuyer le visage avec une serviette

Même si tu utilises une serviette spéciale pour t’essuyer le visage, elle peut être plus dangereuse qu’elle ne paraît, surtout pour les personnes ayant des problèmes de peau. Chaque fois que tu utilises une serviette pour sécher ton visage, elle devient humide. Cela crée alors un environnement idéal pour le développement des bactéries.

Que faire :

Ne te sèche plus le visage. En plus, les produits nettoyants que tu t’appliques pourront mieux pénétrer ta peau si elle reste humide.

7. Suspendre des serviettes mouillées dans la salle de bains

L’humidité ambiante et les bactéries font de la salle de bains le pire endroit pour laisser ta serviette. C’est même une très mauvaise idée de la suspendre dans cette pièce après avoir pris ta douche et t’être séché.

Que faire :

  1. Emporte ta serviette mouillée avec toi et suspends-la dans un endroit sec et frais, afin que lors de ta prochaine douche, tu n’aies pas à te sécher avec une serviette qui sent l’humidité.
  2. Change de serviette à chaque douche.

8. Rester assis sur les toilettes pendant plus de 15 minutes

C’est vrai que c’est parfois plaisant de lire, de faire un jeu, ou de simplement prendre son temps sur les toilettes. Selon les chercheurs, cette habitude est malsaine, car ainsi, une pression est exercée de manière prolongée sur les hémorroïdes, ce qui peut entraîner des saignements.

Que faire :

  1. Rends-toi aux toilettes uniquement lorsqu’il y a un besoin réel.
  2. Il est préférable de ne rien emporter avec toi afin d’éviter d’y rester trop longtemps, surtout si tu as déjà des hémorroïdes.

9. Tirer la chasse d’eau avec le couvercle relevé

Lorsque tu tires la chasse avec le couvercle relevé, une petite quantité d’eau tourbillonnante mélangée à tes matières fécales se vaporise dans l’air. Des germes peuvent alors se retrouver sur ta serviette, sur ton lavabo, et même sur ta brosse à dents.

Que faire :

Prends l’habitude de toujours rabattre le couvercle des toilettes. Si tu oublies de le faire, colle un autocollant sous ce dernier pour t’en rappeler.

10. Mettre ses cheveux sur le dessus du crâne pendant un shampoing

Si quand tu te coiffes, tu remarques que tes cheveux sont pleins de nœuds, même après avoir utilisé un démêlant, il se peut que tu ne les laves pas correctement. Fais attention à ne pas les empiler sur le dessus de ta tête lorsque tu te fais un shampoing.

Que faire :

  1. La meilleure manière de te shampouiner est de laisser tes cheveux pendre naturellement.
  2. Masse-toi le cuir chevelu, mais pas le reste de tes cheveux.

Alors, que penses-tu de cet article ? Connais-tu d’autres mauvaises habitudes d’hygiène que nous faisons souvent sans nous en rendre compte ? Laisse un message dans les commentaires, et partage cet article avec les personnes de ton entourage !

Illustrations Igor Polushin pour Sympa
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