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6 Conseils pour faire disparaître les rides de ton cou

Bien que le cou soit une des parties les plus sensibles du corps, on a facilement tendance à oublier d’en prendre soin, et par conséquent, des rides peuvent y apparaître. Il est normal d’avoir des rides dans le cou à notre époque moderne, mais cela a tendance à nous faire paraître plus vieux que nous ne le sommes vraiment. C’est pourquoi les experts suggèrent quelques astuces et remèdes naturels que tu pourras facilement appliquer.

Chez Sympa, nous pensons que chaque partie du corps mérite d’être bien traitée, et aujourd’hui, nous allons partager avec toi quelques conseils de professionnels pour rajeunir ton cou et te débarrasser de ces rides disgracieuses.

1. Utilise ton téléphone et ton ordinateur de la bonne manière

On parle de plus en plus des “cous textos.” Nous pouvons passer des heures à regarder les écrans de nos smartphones, et après, nous ressentons des douleurs dans le dos et des rides apparaissent dans notre cou à cause de ce mouvement répétitif.

Pour éviter l’apparition de ces rides, règle la hauteur de l’écran de ton ordinateur, de manière à regarder bien devant toi. Il existe des dispositifs spéciaux pour ajuster ton écran de la meilleure manière qui soit si jamais il n’est pas assez haut. Il peut par exemple s’agir d’un support pour ordinateur portable.

2. Utilise des applications spéciales pour contrôler la position de ta tête et de ton cou

Il existe une application pour les cous textos sur Android et iPhone qui te donne des informations en temps réel sur ta posture, afin de t’aider à contrôler la position de ta tête. Ainsi, à chaque fois que tu reçois une notification, tu peux corriger ta position et combattre encore plus efficacement ces vilaines rides.

3. N’oublie pas de te nettoyer le cou et le visage tous les jours

Chaque soir, il est recommandé d’effectuer les mêmes rituels.

  1. Démaquille-toi le visage, y compris toute la région du cou, en utilisant un nettoyant adapté à ton type de peau.
  2. Applique un peu de crème hydratante sur ton visage, y compris sur ton cou.

Cette procédure permet de raffermir la peau et d’éliminer les toxines de ton cou.

4. Gommage du décolleté

On a beau se faire des gommages du corps et du visage, nous oublions quasiment toutes, notre décolleté. Oui, cette fine couche de peau est très sensible, et elle a besoin d’attention pour se débarrasser des cellules mortes. Ne te fais pas d’exfoliation de manière agressive afin de ne pas t’abîmer la peau. Fais-le juste une ou deux fois par semaine.

5. Utilise de la crème au rétinol

Les crèmes au rétinol sont un bon moyen de lutter contre le vieillissement et les rides. La plus grosse concentration de rétinol disponible sans ordonnance correspond à 2 %. Les experts recommandent d’appliquer cette crème en très petite quantité un jour sur deux. N’en utilise pas trop, car elle pourrait avoir pour effet de t’assécher la peau.

6. Fais du yoga de cou

Les spécialistes recommandent de faire du yoga de visage 30 minutes par jour pendant au moins cinq mois pour obtenir de bons résultats. Voici quelques exercices qui peuvent tonifier ton cou.

Faire ressortir le menton :

  1. Assieds-toi dans une position confortable.
  2. Commence par faire ressortir ton menton.
  3. Souris et garde cette position pendant cinq secondes, jusqu’à ressentir la tension dans les muscles de ton cou.
  4. Répète ce mouvement trois fois.
  5. Fais cet exercice une à deux fois par jour.

“Embrasser le plafond” est un exercice très efficace pour régler les problèmes de “cou texto”. Voici comment faire :

  1. Garde les épaules basses et détendues.
  2. Lève le menton vers le plafond. Tu dois sentir un étirement dans le haut du cou et du menton.
  3. Fais la bouche de canard tout en tirant la langue en même temps.
  4. Garde cette position pendant cinq secondes. Recommence trois fois.
  5. Fais cet exercice une à deux fois par jour.

Voici comment faire l’exercice du col de cygne :

  1. Assieds-toi dans une position confortable et détends tes épaules.
  2. Place ta main droite sous ta clavicule gauche. Applique une légère pression.
  3. Étire ta tête et ton cou vers la droite. Ta position doit ressembler à un long cou de cygne.
  4. Fais les lèvres de canard.
  5. Garde cette position pendant cinq secondes, puis change de côté.
  6. Répète cet exercice une à deux fois par jour.

Bonus : tu peux avoir des rides de cou même si tu es jeune

Les facteurs génétiques et environnementaux jouent des rôles importants dans la formation des rides de cou. On a tendance à penser que seules les personnes âgées peuvent avoir ce genre de rides, mais c’est faux. Dans notre monde actuel, il existe de nombreux facteurs de stress qui peuvent accélérer l’apparition des rides.

Si tu sens que la peau de ton cou est problématique, ne perds pas espoir. Tu peux faire quelque chose pour ralentir ce processus. Entraîne les muscles de ton visage et de ton cou, et évite de fumer. Cela peut réduire considérablement l’apparition des rides.

As-tu remarqué que tu avais un “cou texto” ? Quels autres exercices ou remèdes connais-tu pour garder un visage et un cou jeunes ? Laisse un message dans les commentaires, et n’hésite pas à partager cet article avec les personnes de ton entourage !

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