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10 Conseils qui peuvent renforcer l’estime de soi des enfants (et quelques jeux pour l’améliorer)

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En grandissant, les enfants forment et développent leur propre personnalité. Ils le font en découvrant le monde, leur environnement, leurs différents goûts, mais aussi en se découvrant eux-mêmes. C’est pourquoi il est essentiel que ce soit lors de cette étape de développement qu’une bonne estime de soi soit acquise. C’est elle qui permettra aux enfants de faire face aux différents défis de la vie, et de développer diverses compétences. En même temps, elle les rendra plus indépendants et donc plus autonomes.

Chez Sympa, nous sommes conscients de l’importance qu’a l’estime de soi dans le développement émotionnel, et pour promettre un bel avenir à tes enfants, nous allons t’apporter aujourd’hui quelques précieux conseils, et en bonus, tu verras même quels genres de jeux peuvent t’aider à travailler cet aspect.

1. Travaille sur ta propre estime de toi, et deviens un modèle

Travailler sur sa propre estime doit toujours être le point de départ afin de pouvoir ensuite l’inculquer à nos enfants. Si nous ne le faisons pas, nous ne pourrons pas leur apprendre ce que c’est, ni en quoi cela consiste, et encore moins leur demander de le faire. En revanche, les enfants perçoivent facilement nos sentiments, nos différentes humeurs, nos attitudes et nos habitudes, et ils essaient de copier ce qu’ils voient. Par conséquent, si tu veux que tes enfants aient une bonne estime d’eux-mêmes et que tu souhaites leur expliquer comment faire, tu te dois de montrer l’exemple.

2. Montre-lui un amour inconditionnel, et accepte-le tel qu’il est

L’enfant doit être conscient que nous l’aimons inconditionnellement, et que même s’il fait des bêtises ou des erreurs, l’amour que nous lui portons ne changera en aucune façon. Nous devons accepter notre enfant avec ses forces et ses faiblesses, mais cela ne signifie pas pour autant que nous ne devons pas exprimer notre désaccord ou notre mécontentement lorsqu’il fait quelque chose de mal. Dans tous les cas, il doit être clair que notre colère n’est pas due à son égard, mais à l’attitude qu’il a adoptée ou à l’action qu’il a menée.

Lorsque nous montrons à nos enfants combien ils comptent pour nous, combien nous les aimons et combien nous sommes fiers d’eux (sans exagérer non plus), leur estime de soi s’en trouve automatiquement renforcée.

3. Évite de lui coller une étiquette

Mettre des étiquettes aux gens est toujours négatif et dispensable, surtout pour les enfants. Ces étiquettes qu’on leur attribue les limitent dans leur développement et dans leurs capacités. Lorsqu’un enfant est constamment qualifié de tel ou tel adjectif (paresseux, trouillard, gourmand, voleur...), il finira par le croire et le deviendra réellement tôt ou tard.

Si tu aimes ton enfant et que tu veux qu’il ait une bonne estime de lui-même, tu dois absolument éviter de tenir ce genre de commentaires.

4. Traite-le correctement

Un enfant qui est en plein développement de sa personnalité a tendance à se valoriser en fonction de la façon dont il est apprécié et traité par les personnes de son entourage. Cela est dû au fait qu’il n’a pas encore d’idée ou d’opinion arrêtée sur ses véritables valeurs ou sur celles des autres. Pour cette raison, et compte tenu du grand nombre de situations qui contribuent activement au développement de sa personnalité et à celui de son bien-être émotionnel, il est absolument nécessaire de traiter ton enfant avec respect, affection et empathie.

5. Encourage-le à prendre ses propres décisions

Pour que ton enfant développe une bonne estime de soi, il est essentiel de l’encourager à commencer à prendre ses propres décisions. Même s’il peut faire des erreurs ou prendre de mauvaises décisions, il est nécessaire que ton enfant apprenne à gérer la frustration, sinon, il en souffrira d’autant plus et ne saura pas comment gérer ses propres émotions, ce qui aura pour conséquence de le priver d’un développement optimal de son estime de soi.

Il est fondamental d’encourager nos enfants à prendre leurs propres décisions, mais il est tout aussi fondamental de le leur apprendre par notre exemple, et de leur montrer qu’il est indispensable d’apprendre à reconnaître nos erreurs. En plus, cela contribuera au développement de l’indépendance de l’enfant.

6. Fais-lui prendre des responsabilités adaptées à son âge

Au fur et à mesure qu’il grandit, ton enfant peut acquérir diverses responsabilités en fonction de son âge. Le fait de lui confier certaines tâches lui permettra d’acquérir une personnalité plus indépendante, tandis qu’il prendra conscience que tu as confiance en lui et en ses capacités. Prendre progressivement ses responsabilités l’aidera à mûrir et à croire en lui, ce qui est étroitement lié à l’estime de soi.

7. Souligne et valorise ses efforts plutôt que les résultats

En tant que parents, nous devons apprendre à nos enfants que ce n’est pas seulement le résultat final qui compte, mais aussi les efforts qu’ils ont fournis. Parfois, les résultats ne correspondent pas ou ne montrent pas le vrai travail et les efforts réalisés par l’enfant, c’est pourquoi nous devons les souligner.

Les félicitations jouent un rôle clé dans ces situations (tout en restant réalistes), car elles montrent à l’enfant que nous l’apprécions lui et son travail, et qu’il est capable de surmonter les obstacles qui se dressent sur son chemin.

8. Les erreurs font aussi partie de l’apprentissage

Guider nos enfants et leur apprendre ce qu’est l’estime de soi, c’est aussi leur montrer que les erreurs et les échecs sont nécessaires et indispensables pour avancer. Cela fait partie de l’apprentissage et de l’expérience, et c’est à chaque fois l’occasion de voir que tout a une solution, et que tout est surmontable si l’on persiste. Ceci les aidera à développer correctement une bonne mentalité et une bonne estime d’eux-mêmes. Ainsi, lorsqu’ils grandiront, ils auront suffisamment confiance en eux pour ne pas se laisser abattre lorsqu’ils ont un problème, et ils pourront vite se remettre au travail pour tenter de le résoudre.

9. Il est également nécessaire de poser des limites

Les limites sont également nécessaires, c’est-à-dire que le fait que les enfants aient des responsabilités et que nous les encouragions à prendre leurs propres décisions ne veut pas dire que nous devons fermer les yeux sur leurs actions et ne pas instaurer de cadre. Les limites doivent être à la fois simples, concises, et adaptées à l’âge de l’enfant.

10. Valorise et encourage ses goûts et intérêts

Soutenir et encourager nos enfants à développer leurs propres centres d’intérêt et à pratiquer des activités qui les rendent heureux et dans lesquelles ils sont doués contribue à leur faire acquérir plus de confiance en eux, et par conséquent, une meilleure estime d’eux-mêmes. Ainsi, ils peuvent découvrir des choses par eux-mêmes et prendre conscience de leurs propres forces.

Bonus : voici quelques jeux qui peuvent aider à développer l’estime de soi de tes enfants

  • Je suis : ce jeu est vraiment simple, et on peut y jouer juste avec une feuille blanche, des ciseaux, de la colle et des crayons de couleur. Demande à ton enfant d’écrire des mots qui le décrivent (aussi bien positifs que négatifs), puis demande-lui d’écrire les bonnes choses que les autres disent à son égard. Il devra ensuite coller une photo de lui au centre de la feuille et l’entourer de mots positifs. S’il le souhaite, il peut ensuite décorer la feuille et l’afficher dans sa chambre afin de pouvoir toujours la regarder.
  • Mon étoile : demande à ton enfant de dessiner et de découper une étoile à cinq branches. S’il a du mal à le faire, aide-le. Ensuite, demande-lui de réfléchir à cinq noms : un pour lui donner de l’amour, un pour lui donner de l’amitié, un pour lui offrir de la sincérité, un pour l’aider et un autre pour lui montrer du respect. Il peut ensuite écrire chaque nom sur une branche de l’étoile et la décorer comme il le souhaite. Plus tard, tu pourras lui en faire un collier qu’il pourra porter quand il en aura besoin, comme ça, chaque fois que ton enfant regardera son étoile, il pensera aux gens à qui il tient.

  • Mini chef : le but ici est que l’enfant commence à acquérir certaines responsabilités afin de se sentir capable de faire ce qu’il veut. Un jour de la semaine sera établi au cours duquel l’enfant sera chargé de décider et de préparer le déjeuner ou le dîner. Pour cela, il devra chercher une recette et s’assurer qu’il dispose des ingrédients nécessaires. Non seulement, il gagnera en autonomie, mais il prendra également des décisions, assumera certaines responsabilités, et développera son estime de soi.

Quelles activités fais-tu généralement avec tes enfants pour améliorer leur estime de soi ? Comment penses-tu que cela les aide à avoir une meilleure auto-estime ? Laisse un message dans les commentaires, et si cet article t’a plu, n’hésite pas à le partager avec les personnes de ton entourage !

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