Si tu dois prendre une décision importante, les scientifiques te recommandent de suivre ton instinct dans ces 7 situations

Tu as déjà probablement senti tes mains suer, ton coeur s'emballer ou encore tes poils se hérisser. Les scientifiques sont convaincus que c'est l'intuition qui se manifeste de cette manière dans notre corps. Beaucoup l'appellent le sixième sens, ou le "troisième oeil", et parfois même on parle de propriétés mystiques. Les scientifiques qui ont étudié ce phénomène durant des années l'appellent aussi le pressentiment. Et dans cet article, nous découvrirons en quoi consiste cette intuition, et comment s'en servir dans les situations complexes.

Sympa te parle aujourd'hui des exemples les plus évidents qui révèlent comment ton corps te donne les pistes pour procéder comme il le faut.

1. Le pouls qui s'accélère.

Lorsque notre corps subit une montée de stress, ce qui se produit en premier lieu est une accélération du rythme cardiaque et donc du pouls. Nous devenons un peu confus, nous pensons à ce qui nous arrive, et à ce que notre corps nous signale pour nous mettre sur une piste, même si rien ne semble prédire de futurs problèmes.

Le docteur en philosophie Barnaby Dunn a réalisé une étude à ce sujet. Il a proposé à un groupe d'individus de jouer à un jeu de cartes. Mais les cartes étaient organisées de manière à ce que plusieurs de ces personnes fassent des combinaisons gagnantes, et le reste, uniquement perdantes. Un capteur a enregistré les battements de coeur des participants durant l'expérience, et il a démontré que les perdants voyaient leur fréquence cardiaque baisser au fur et à mesure des combinaisons. Cela suggère que nous ne sommes pas toujours conscients de ce qui se passe autour de nous, mais que notre subconscient est toujours en alerte.

• Que faire dans ces cas-là : pratiquer la méditation aide non seulement à se détendre mais aussi à écouter ton corps.

2. Les mains moites

Les mains moites sont considérées comme un symptôme de plusieurs maladies. Mais, parfois, c'est seulement une réaction de notre corps aux circonstances qui nous entourent.

Les scientifiques de l'Université de l'Iowa ont réalisé une étude intéressante ; ils ont mesuré la sueur des mains des participants. On leur a proposé de jouer à un jeu de cartes. Comme dans l'expérience précédente, elles étaient déjà organisées de la même manière. Les joueurs sont devenus nerveux, ont eu les mains moites, surtout après avoir reçu dix mauvaises cartes à la suite. La réaction corporelle des joueurs indiquait une arnaque potentiele, avant même que leur cerveau n'établisse une connexion avec tout ce qui était en train de se passer.

• Que faire dans ce cas : il est nécessaire d'établir un équilibre entre le corps et l'esprit. Il a été prouvé à plusieurs reprises que plus on pratique la méditation, plus on développe ces zones cérébrales.

3. La vision double

Les scientifiques précisent qu'en réalité, nous avons deux types de vision : une consciente et une intuitive.

Joy Hirsch, directrice du centre d'investigation FMRI du centre médical de l'Université de Columbia, a démontré que notre cerveau réagit avec anxiété aux visages qui expriment la peur, même s'ils n'ont été exposés que 33 millièmes de secondes à notre champ de vision. Dans ces moments, nous ne nous rendons pas compte de ce que nous voyons, parce qu'en principe, nous dépendons de notre vision "réelle". Cependant, se fier à sa vision intuitive en vaut aussi la peine.

• Comment la développer : écoute ta voix intérieure. C'est ainsi que les sentiments d'une personne s'intensifient et qu'elle commence à percevoir ce dont elle ne se serait pas rendue compte en premier lieu.

4. L'intuition "de l'estomac".

Une étude publiée en 2005 dans le Journal of the Academy of Nutrition and Dietetic souligne que les femmes qui ont pratiqué la nutrition intuitive durant deux ans ont maintenu leur poids durant toute cette période, et avaient même un niveau de cholestérol plus bas que la norme. De même, leur pression artérielle était revenue à la normale, elles avaient gagné en amour propre, et faisaient plus de sport. Les autres femmes, qui ont suivi ce régime durant la même période, ont repris le poids qu'elles avaient réussi à perdre auparavant, et n'ont pas connu de changements positifs sur leur santé.

• Comment la développer ? Mange toutes les trois à quatre heures avant d'avoir trop faim, et arrête quand tu te sens rassasié et que tu as refait le plein d'énergie, sans te sentir lourd pour autant. Si tu as envie de manger des cornichons ou un morceau de chocolat, n'hésite pas à en profiter.

5. L'odorat plus développé.

Quand on dit d'une idée qu'elle "sent mauvais", il y a une raison à cette expression. Les études démontrent que notre propre nez joue un rôle important dans les jugements que l'on porte, même si nous ne savons pas quels types d'odeurs flottent dans l'air.

Une étude israélienne de 2011, publiée par l'Association américaine pour l'Avancée de la Science (American Association for the Advancement of Science), a proposé à des hommes de sentir des tubes contenant des larmes féminines, ou une solution saline. L'odeur des larmes les rendait plus tranquilles et moins. Les arômes ne nous forgent pas seulement des impressions sur une personne, ils peuvent aussi affecter notre comportement.

• Comment le développer : la transpiration (que ce soit la tienne ou celle d'une autre personne) peut augmenter la sensibilité de ton nez, grâce aux substances chimiques dans les stéroïdes, produits naturellement par les glandes sudoripares. L'exercice physique améliore ton sens de l'odorat, donc si tu veux le développer, n'hésite pas à faire du sport plus régulièrement.

6. La sensibilité du cerveau.

Tu te trouves dans une impasse et tu ne sais pas comment en sortir ? Ou tu as reçu une offre d'emploi, celui dont tu rêves depuis des années, mais tu as peur de prendre des risques et de les assumer ?

Ap Dijksterhuis, un psychologue de l'Université publique de Radboud des Pays-Bas, a découvert que le changement d'activité influe sur la prise de décisions correctes. En 2006, il a demandé à plusieurs sujets d'évaluer quatre modèles de voitures, en se basant sur douze caractéristiques, et de choisir la meilleure. 60% des individus à qui l'on a demandé de prendre une décision spontanée après avoir observé les voitures, puis, de réaliser une autre tâche, ont pris la bonne décision.

• Comment la développer ? Tu te trouves face à une situation difficile ? Prends le temps de respirer un moment, oublie tes pensées négatives, laisse ton subconscient filtrer l'information et tu trouveras la bonne réponse.

7. Un sommeil de qualité.

Certains scientifiques assurent qu'il est très mauvais de trop dormir. Isaac Newton mangeait et dormait très peu, mais cela ne l'a pas empêché d'être un physicien de génie.

Dans une étude réalisée en 2011 par le docteur Spencer, on a réalisé une expérience avec un jeu de cartes et une mission cachée. Le premier groupe de sujets a examiné en premier lieu la mission, a profité d'une bonne nuit de sommeil, puis est revenu le lendemain matin. Le second groupe a pris connaissance de la mission, a vaqué à ses occupations, puis est revenu 12 heures plus tard. Les individus qui avaient dormi avant de réaliser la mission présentaient deux fois plus de probabilités de la réaliser correctement.

• Comment faire : écris la question qui te tourmente en ce moment, et réfléchis-y avant de t'endormir. Laisse simplement ton intuition répondre à cette interrogation le lendemain matin. On dit souvent que l'on est plus productif le matin que le soir.

Bonus

Les militaires des États-Unis, en se basant sur une recherche, pensent que le sixième sens peut se voir comme le résultat d'un "apprentissage implicite" : l'absorption de l'information sans se rendre compte du processus d'apprentissage, au lieu d'accumuler de l'expérience avec le temps et les années de pratique. Les exemples les plus typiques d'un "apprentissage implicite" comprennent des activités comme apprendre à faire du vélo, apprendre une nouvelle langue, ou le développement de l'intuition (en d'autres termes, une idée intuitive) à propos de comment les autres individus peuvent agir et réagir.

Et en 2014, le Bureau d'Investigation Nava a lancé un programme de recherches de quatre ans pour une somme de 3,85 millions de dollars américains, dont le but est d'étudier le phénomène du pressentiment et l'intuition chez les Marines.

As-tu déjà connu des situations dans lesquelles ton corps t'a envoyé ce genre de signaux, et qu'en écoutant ton intuition, tout s'est bien passé ? Partage tes réflexions dans les commentaires !