Même si nous savons tous que les fruits regorgent de vitamines et de minéraux, nous négligeons trop souvent leurs avantages pour la santé et oublions de les inclure dans notre alimentation. Chaque portion supplémentaire de fruits consommée par jour réduit pourtant le risque de maladie cardiaque de 7%, selon la recherche. En plus de cela, il y a des fruits qui peuvent prévenir et réduire les symptômes de certaines maladies.
Si nous pensions avoir déjà tout vu et si nous croyions ne jamais pouvoir être surpris par des fruits ou des légumes, la nature vient stopper net cette idée et nous montrer qu’elle n’a pas de limites. Il se peut que nous soyons habitués à voir des aliments bien déterminés, mais il existe des exceptions, et ces variants font que nous n’en croyions pas nos yeux.
Ces dernières années, les jardins potagers ont pris de l’ampleur. Comme il n’est pas nécessaire de posséder un grand morceau de terrain pour cultiver ses propres légumes, ce hobby s’est développé et dans de nombreuses villes, les terrasses se sont transformées en potagers pour faire pousser des fruits et des légumes. Il semblerait que cette idée plaise à beaucoup de monde, au point que des stars comme Julia Roberts, Jennifer Garner et Natalie Portman, partagent des photos de leurs récoltes sur les réseaux sociaux.
En plus de servir d’inspiration pour de belles natures mortes, les couleurs des fruits et légumes peuvent nous apporter de précieuses informations sur leurs propriétés. Entre autres, la couleur orange indique une teneur élevée en vitamine C, tandis que le blanc indique la présence de potassium, et le violet est lié aux propriétés antioxydantes.
Le monde regorge de talents cachés, et Angel Bolariev est l’un d’entre eux. Ce sculpteur bulgare de fruits et légumes réalise de véritables œuvres d’art en trois dimensions avec de la nourriture, qu’il s’agisse d’animaux très détaillés, ou encore de motifs symétriques et géométriques qui nous font penser à des mandalas.
L’Organisation des Nations Unis pour l’alimentation et l’agriculture (FAO) a indiqué que près " d’un tiers de tous les aliments produits au niveau mondial sont gaspillés ". C’est à dire que lors du processus d’approvisionnement il y a des problèmes au niveau de la production ou du marché. Les agriculteurs de nombreuses fermes au Bangladesh survivent grâce à la vente directe de leurs produits. Cependant, les fruits et légumes que personne ne leur achète deviennent pour eux des pertes alimentaires et monétaires. Pour cela, un plan a été mis en place dans ce pays pour en finir avec ce problème.
Le monde végétal est plein de surprises. Il contient plus de fruits que ce que nous trouvons dans les supermarchés, et c’est dans les endroits les plus éloignés que toute cette variété exotique se cache. Bien que certains de ces aliments ressemblent énormément à ceux que nous mangeons habituellement, d’autres ne semblent pas faire partie du règne végétal de notre planète en raison de leurs drôles de formes et de couleurs.
La nature est riche en inventions, et de temps à autre, elle nous offre la surprise de produire des fruits et légumes aux formes très étranges ! Comme par exemple, des animaux, des parties du corps ou même des têtes humaines qui expriment des émotions.
Inclure des fruits dans notre régime alimentaire est une excellente idée. Ce n’est pas pour rien que l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande d’en consommer au moins 400 grammes ou cinq portions, pour réduire le risque de maladies. Toutefois, lorsque nous devons suivre une alimentation spécifique, il est nécessaire de savoir que tous les fruits ne sont pas égaux et que la quantité de calories peut varier de l’un à l’autre.
La peau des fruits est une excellente et vaste source de nutriments. Par exemple, retirer la peau des pêches peut réduire de 50% les propriétés antioxydantes du fruit. Mais il existe des gens qui ne connaissent pas ces données et qui pèlent tous les fruits qu’ils mangent. Par chance, certaines de ces personnes ont pris des photos de ces produits sans leur peau, et nous les trouvons tellement beaux et étonnants à voir qu’il est difficile de ne pas les partager avec toi.
Parfois, quand on va faire ses courses, on a tendance à avoir les yeux plus gros que le ventre et on prend un peu de tout dans le chariot parce qu’il vaut mieux avoir plus de nourriture que d’en manquer, n’est-ce pas ? Mais les fruits et légumes continuent à mûrir et, malheureusement, on finit toujours par en jeter une grande quantité, car ils pourrissent très vite. Cela dit, cela dépend de la manière dont tu conserves tes aliments. Si tu t’y prends bien, tu pourras faire des économies et empêcher qu’ils finissent à la poubelle. Il est important de prendre en compte le climat de l’endroit où tu vis, car cela peut aussi affecter la maturation des aliments. Plus l’endroit est humide et chaud, plus certains légumes courent de risques.
Consommer oui, mais pas n’importe quoi ! Et souvent, il faut que notre corps déclenche le signal d’alarme pour qu’on comprenne que ce qu’on est en train de manger n’est peut-être pas si sain que nous le pensons. Aujourd’hui, il est possible de manger sainement malgré l’acharnement des grandes surfaces à ajouter du sucre et autres substances à tous nos aliments. Voici donc nos conseils pour que les fruits et les légumes soient privilegiés dans ton frigo !
L’Organisation Mondiale de la Santé recommande de manger au moins 400 grammes de fruits, de légumes et de baies chaque jour. Avec le début de l’été, les jus pressés, les boissons fraîches, les gâteaux aux fruits et les salades sont vraiment sains et savoureux. Mais avec autant de variété dans les magasins, on ne sait plus où donner de la tête ni sur quels critères se baser pour acheter des produits de bonne qualité. Mon nom est Marie Troïtskaia, je suis pâtissière, et je sais comment choisir de bons fruits et légumes qui ne te décevront pas à l’arrivée. Si tu préfères les tomates récemment extraites du pied ou les pommes bien brillantes, tu devrais lire cet article.
Ce n’est un secret pour personne que les fruits et légumes que nous mangeons aujourd’hui ont des ancêtres auxquels ils ressemblent. En effet, l’humanité a toujours consommé ces aliments primaires de la terre et, avec le temps, a réussi à les perfectionner pour en obtenir la meilleure saveur. Dans notre article, tu verras à quoi ressemblaient les bananes, les aubergines et autres délices de la nature avant l’intervention humaine.
Parfois, nous en faisons trop au supermarché et achetons plus de nourriture que ce dont nous avons vraiment besoin, que fais-tu d’habitude avec les fruits et légumes qu’il te reste ? Si tu laisses le temps passer et que tu les jettes quand ils se gâtent, tu devrais peut-être reconsidérer cette habitude. Nous voulons partager avec toi quelques trucs qui t’aideront à garder ces aliments pour la prochaine fois que tu en auras besoin.
Nous savons tous que manger des fruits et des légumes est bon pour la santé, mais nous n'avons pas toujours le temps de préparer un plat qui les inclut. Et puis parfois, en raison d'horaires serrés et de rendez-vous personnels par exemple, manger un sandwich à l'heure du déjeuner au bureau est beaucoup plus facile que de manger une salade nutritive. Comment changer ces habitudes ?
Parce qu’il est parfois difficile de savoir quand et comment ajuster l’alimentation de son enfant, il est essentiel de connaître les portions adaptées à chaque âge. À quel moment un enfant peut-il commencer à manger comme les adultes ? Et quelles sont les portions à respecter pour assurer un équilibre nutritionnel sans excès ? Voici les nouvelles recommandations à suivre pour offrir à ton enfant une alimentation saine et adaptée à son développement.
La rénovation peut être un véritable défi, même pour une personne préparée, mais il arrive que l’on veuille simplement changer un peu l’aspect de sa maison et la rendre plus cosy. Heureusement, il existe plusieurs façons de rafraîchir l’intérieur sans avoir recours aux services de peintres en bâtiment, de plombiers et d’électriciens.
En été, on commence à acheter des lunettes de soleil, des maillots de bain, des vêtements de vacances et bien d’autres choses. Tout semble logique, car nous avons besoin de toutes ces choses pendant la saison chaude. Mais il s’avère que tous nos achats ne sont pas justifiés, et qu’il vaut mieux refuser d’acquérir certaines choses ou reporter leur achat à un autre moment.
Il est compréhensible que l’on ne se rende pas toujours chez des parents ou des amis pour un repas. Cependant, il est décevant d’être invité, par exemple, à un anniversaire ou à un mariage, de se voir promettre des mets délicats et de ne se voir finalement offrir que la moitié d’une boulette de viande. Les internautes ont raconté des histoires sur ce type d’"hospitalité" qui ne s’oublie pas facilement.
Des erreurs se glissent dans chaque travail et on essaie généralement de les remarquer le plus rapidement possible afin de les corriger. Cependant, lorsqu’il s’agit de films ou de séries, il arrive souvent que les erreurs ne puissent pas être corrigées une fois le tournage terminé. Il arrive aussi que les créateurs déforment sciemment la vérité pour rendre les images un peu plus attrayantes pour les spectateurs. Heureusement, il existe des personnes qui sont prêtes à décortiquer un film et à trouver la moindre incohérence.
Pierre Perret a choisi de s’établir à la campagne, menant une vie heureuse en Seine-et-Marne. Le chanteur, qui envisage bientôt de prendre sa retraite, s’est ouvert sur sa vie dans son petit coin de paradis en plein dans la nature.
Un proverbe dit : " Être mère, c’est souffrir au paradis ". Les gens sont d’accord avec cette idée, mais il est nécessaire de se rappeler qu’être un enfant comporte aussi son lot de joies et de situations inhabituelles. L’amour qui s’exprime sous forme de surprotection, de difficultés avec les nouvelles technologies et d’interprétations littérales est présent dans la plupart des relations mère-enfant. Et elles sont capables de générer des histoires d’amour, des rires et de la curiosité.
Kailyn Lowry n’a pas voulu se débarrasser de son placenta. Le 16 octobre, la podcasteuse de 31 ans a partagé un carrousel de photos sur son compte Instagram, révélant qu’elle avait transformé son placenta en smoothie et en œuvres d’art, après avoir confirmé qu’elle avait discrètement accueilli son cinquième bébé l’année dernière.
Dans la vie, tout le monde peut vivre des expériences étranges et de tels témoignages ne manquent pas sur la toile. Il existe des histoires vraiment incroyables qui nous font penser à des scénarios inventés pour des séries télévisées. Pourtant, elles ne sont pas le fruit de l’imagination des gens qui les ont vécues, mais leur sont bel et bien arrivées. Aujourd’hui, nous allons te parler des histoires un peu loufoques que des gens ont vécu en allant faire leurs courses ou leurs provisions.
Vu qu’on a tendance à nous regarder dans un miroir, on ne prête plus trop attention aux petits détails sur notre visage alors que c’est l’un des meilleurs moyens pour connaître l’état de ta santé. Parfois, ton corps essaye d’attirer ton attention et c’est peut-être écrit sur ton visage que tu devrais vite consulter un médecin. Voici donc quelques signes qui devraient t’alerter.
Si tu veux perdre du poids rapidement, un régime à base d’œufs durs est probablement fait pour toi. Même si ce régime ne contient que quelques produits, il a été démontré qu’il est plus que suffisant pour t’aider à augmenter ton métabolisme et à brûler les graisses. De plus, si tu continues de manger de la nourriture saine après avoir fini le régime, tu ne reprendras pas les kilos que tu as perdus. Nous aussi, nous allons essayer ce régime dès maintenant. Pendant que tu fais ce régime, tu dois boire énormément d’eau afin de garder ton corps bien hydraté — environ huit à dix verres par jour. Cela aidera aussi ton corps à se débarrasser des toxines. De plus, essaie aussi de faire une demi-heure d’exercices tous les jours afin d’obtenir de meilleurs résultats.
Nous voulons tous avoir un ventre plat, mais il est extrêmement difficile de se débarrasser du gras du ventre. C’est tellement injuste, n’est-ce pas ? Si suivre un régime strict et faire des exercices n’a rien fait pour ton tour de taille, ces dix aliments pourraient être les coupables.Avant de commencer, n’oublie pas de t’abonner à notre chaîne et d’activer les notifications pour suivre toutes nos publications ! 1. Boissons alcooliséesCertaines boissons alcoolisées sont remplies de calories, mais pour quelques boissons, la quantité de calories n’est pas le seul problème. La consommation d’alcool augmente ton appétit et trompe la partie de ton cerveau étant responsable du sentiment de satiété dans ton estomac. Alors peu importe à quel point tu es repus, quand tu vas prendre une bière avec un ami, tu prends généralement un snack avec, n’est-ce pas ?Bien sûr, il existe des occasions spéciales que tu célèbres en buvant de l’alcool. Alors si tu vas dans une discothèque, une fête d’anniversaire ou n’importe où, opte plutôt pour du vin ou de la bière (sans aucun snack, par contre !) et évite les cocktails. Penses-y : un verre de daiquiri ou une margarita contient 7 cuillères à café de sucre ajouté. De plus, le fait que l’alcool ralentisse le métabolisme de ton corps, en compliquant encore plus le brûlage de calories, devrait te faire réfléchir avant d’opter pour un cocktail chic la prochaine fois.
Pourquoi la nourriture dans les publicités est-elle tellement plus appétissante que dans la réalité ? Je me suis posé la question, et donc voici ce que j’ai trouvé. Attention. Il se peut que tu ne regardes plus jamais les publicités télévisées de la même manière.
Tu as l’intention de rénover ta cuisine mais tu n’as pas d’argent pour changer de frigo ? Tu pourrais encore l’utiliser, même s’il faut le déplacer ! Savais-tu que tu peux inverser le sens d’ouverture de la porte de la plupart des frigos ? Et oui, la plupart des modèles de frigos te permettent de changer le sens de la porte. Il faut simplement dévisser quelques vis et quelques charnières. Il vaut mieux prendre note de l’ordre dans lequel tu démontes les éléments. En ce qui concerne les outils nécessaires, il te faut simplement un tournevis, une clé à molette ajustable, des pinces et des clés à cliquet.
Dans une société où la durabilité et la réduction des déchets sont de plus en plus valorisées, il est important de trouver des moyens de prolonger la durée de vie de nos produits ménagers et des aliments en général. En effet, non seulement cela nous permet de réduire notre empreinte carbone, mais, à long terme, cela peut également nous faire économiser pas mal d’argent. Plus encore, ces astuces sont souvent si simples à suivre...
Depuis l’invention de la roue, la créativité humaine s’est montrée de plus en plus étonnante. Mais parfois, elle est même allée trop loin, de telle sorte que nous nous retrouvons parfois confrontés à des objets dont l’utilité nous échappe. Lorsqu’on trouve ce genre d’ustensiles dans une cuisine, cela a beau nous donner un indice, nous pouvons quand même nous sentir aussi perdus qu’un oignon dans une salade de fruits.
Tu te promènes dans les rues. Sur un poteau, il y a un avertissement : des hommes-lézards attaquent les habitants de la ville. Tu te souviens avoir enquêté sur cette affaire. Mais tu n’as pas réussi à trouver ces reptiles. Maintenant, tu dois te rendre au parc. Depuis plusieurs jours, un loup-garou effraie les gens là-bas.
De nombreux acteurs d’Hollywood utilisent leurs talents non seulement au cinéma, mais aussi dans le monde des affaires. Ils peuvent par exemple lancer leur propre ligne de cosmétiques ou de lingerie. Jennifer Garner ne fait pas exception à la règle. Mais elle a choisi une autre voie et a acheté la ferme où sa mère a grandi. Nous nous sommes un peu laissés emporter en parcourant le compte Instagram de Jennifer et en admirant ses aventures. Il s’est avéré que l’actrice hollywoodienne en connaît un rayon sur le jardinage et sait même conduire un tracteur ! Nous avons également trouvé la recette familiale d’un dessert que Jennifer aime préparer avec sa mère, et tu pourras la retrouver à la fin de l’article.
Personne ne connaît mieux un établissement que ceux qui y travaillent. Souvent, cela peut s’avérer très utile pour savoir comment en avoir plus pour son argent. C’est pourquoi nous avons demandé aux employés des supermarchés de nous donner leurs meilleures astuces et nous avons pensé que les partager avec le monde entier était la meilleure chose à faire.
La majorité d’entre nous a déjà essayé de faire pousser des fruits ou légumes au moins une fois dans la vie. C’est le cas de ces utilisateurs Reddit qui ont décidé de faire un potager dans leur jardin. Malheureusement, cela ne s’est pas passé comme convenu. Certaines photos qu’ils ont partagées nous font rire et pleurer en même temps.
