Il est très difficile de ne pas tomber dans l’agitation de la vie de tous les jours, donc nous nous arrêtons rarement un moment pour prendre le temps de considérer que notre corps est grandement sollicité car il réalise des milliers d’actions juste pour nous maintenir en vie, au sens propre du terme. Ton corps t’envoie actuellement des cris d’alerte lorsque quelque chose ne fonctionne pas comme il le devrait, et ignorer ces signaux pourraient avoir des conséquences dramatiques.Sympa a fait pour toi une liste de 10 signes qui indiquent que tes reins ne fonctionnent pas correctement.
Le célèbre physicien grec Hippocrate a un jour dit : " La marche est le meilleur remède pour l’homme ". Eh bien, il a visé juste ! Marcher est complètement gratuit, facile, cela requiert peu d’efforts et bénéficie non seulement à ton bien-être physique, mais aussi mental.
Tu pourrais penser que la couleur de tes yeux est quelque chose dont tu n’as pas le contrôle et que tout repose sur la loterie de la génétique. Mais t’es-tu déjà demandé pourquoi tes yeux avaient l’air un peu plus clairs lors d’une journée ensoleillée ? Ou pourquoi les yeux des gens qui sont énervés semblent noircir soudainement ? Oui, la couleur de tes yeux peut changer selon l’éclairage ou ton humeur, mais aussi selon un tas d’autres facteurs !
L’avocat est un fruit unique qui possède un tas de bienfaits nutritionnels. De nombreuses études continuent de montrer les incroyables effets de ce fruit sur notre apparence et notre santé. Alors que se passerait-il si tu mangeais un avocat par jour ? Comment est-ce que ton corps réagirait ? Et est-ce que les résultats seraient vraiment aussi incroyables ? Nous répondrons à toutes les questions dans cette vidéo, alors continue de regarder !
La science dit qu’un petit changement dans ta routine matinale pourrait rendre ta journée beaucoup plus productive que d’habitude. Et il ne s’agit pas d’un changement important, qui pourrait bouleverser ta journée ou autre. Il s’agit d’une simple habitude consistant à faire de l’exercice modéré, comme une marche rapide au petit matin, avant de prendre ton petit-déjeuner.
L’eau à l’ail est l’une des boissons préférées de nombreux médecins qui ne cessent d’en évoquer les vertus pour notre apparence et notre santé. Mais, est-elle vraiment aussi géniale ? Et quels peuvent être ses effets positifs si tu en bois tous les jours ?
Soyons honnêtes ; nous ne pensons pas vraiment aux dattes lorsque nous recherchons des aliments sains. Et c’est vraiment dommage car ce fruit possède un tas d’avantages indéniables pour notre santé. Alors que se passerait-il si tu en mangeais tous les jours ? Est-ce que les dattes peuvent vraiment changer ton apparence ? Si oui, comment ?
Une enquête a révélé qu’un couple marié sur quatre dort dans des lits différents. Et ce n’est pas toujours parce que vous avez perdu cette petite étincelle. Parfois, la mauvaise qualité du sommeil due à des habitudes ou des horaires de coucher différents peut en être la cause. Mais il a été constaté que le fait de partager le lit avec son amoureux — malgré les ronflements bruyants et la bataille incessante pour la couverture — peut en fait te rendre plus heureux et en meilleure santé.
Après 30 ans, les têtes brûlées se calment et le maximalisme de la jeunesse fait place à l’expérience. C’est à ce moment-là que l’on se rend compte que foncer n’est pas toujours une bonne tactique, et que les nuits blanches et les boîtes de nuit sont remplacées par des soirées tranquilles à la maison.
Actuellement, de nombreuses personnes souhaitent avoir une routine saine. Et l’alimentation joue un rôle important pour adopter ce mode de vie. Toutefois, les informations concernant ce qui est bon ou non pour notre santé ne sont pas toujours vraies et nous choisissons souvent des produits qui sont plutôt déconseillés pour notre bien-être.
Les recherches ont démontré que la thérapie par le massage pouvait permettre de réduire le niveau de stress. Mais on n’a pas toujours l’occasion ou le temps d’aller voir un thérapeute après une longue journée de travail, n’est-ce pas ? Eh bien, ces techniques simples de massage pourraient être très utiles, d’autant qu’elles permettent de prendre une pause après le travail tout comme rester zen à la maison.
Une alimentation complète à base de plantes est une approche culinaire qui vise à maximiser la consommation d’aliments végétaux naturels et entiers à forte densité nutritionnelle tout en réduisant au minimum les aliments transformés, les huiles et les aliments d’origine animale. Ce n’est pas un régime, c’est un mode de vie.
Les gens qui ont des animaux de compagnie vivent plus longtemps et tombent moins souvent malades. Les chercheurs de l’université vétérinaire du Texas ont démontré que les personnes âgées qui possèdent des chiens ou des chats font 21% moins de visites chez les médecins que leurs homologues qui n’en ont pas. De plus, les gens qui ont des problèmes d’hypertension ont une baisse significative de leur pression artérielle lorsqu’ils sont en contact avec des animaux. Nous ne sommes pas du tout étonnés de ces résultats. En effet, Il nous suffit de regarder les héros de notre article pour comprendre que le stress et les problèmes ne peuvent pas résister aux charmes de ces mignonnes petites bêtes.
Les animaux sauvés en vue d’une adoption passent une longue période dans des refuges. Le Ingham County Animal Control and Shelter (ICACS) a collaboré au programme Reading Paws (“Pattes de lecture”) pour organiser un évènement où les enfants de 6 à 16 ans pourront lire des contes aux animaux du refuge.
Les figues sont souvent mises de côté et ne sont pas intégrées à l’alimentation. Mais il est important de souligner que fraîches ou séchées, elles disposent d’une grande richesse nutritive, non seulement, pour leur apparence attirante ou leur goût délicieux, mais aussi parce que leurs bienfaits peuvent changer le bien-être physique.
La colère est une émotion que nous expérimentons face à une situation désagréable. En fait, c’est normal de se fâcher quand on assiste à une injustice ou lorsque quelqu’un nous parle de manière offensive. Et pourtant, quand nous réagissons avec violence, nous avons affaire à une crise de colère. Ces épisodes peuvent provoquer une hausse de la pression artérielle, une transpiration excessive, de la tension musculaire et des rougeurs. Il est également possible de jeter des objets, de crier, d’abîmer les meubles et, malheureusement, de faire mal à quelqu’un. Ces crises sont nuisibles pour la santé et pour les rapports avec nos pairs, et il est essentiel de savoir repérer le problème afin d’adopter des mesures pour les éviter.
Selon les chiffres partagés par l’OMS, 422 millions de personnes souffraient de diabète en 2014. Cette maladie affecte la manière dont le corps utilise le glucose, le principal type de sucre que contient le sang. Le diabète de type 2 est l’un des plus difficiles à diagnostiquer et à traiter, car les symptômes tardent longtemps à apparaître et parfois, il n’y en a même pas. Cependant, les scientifiques ont avancé dans le domaine de la recherche sur cette maladie et ont découvert que l’exercice de résistance peut aider à la prévenir.
Depuis notre plus tendre enfance, nous entendons parler des bienfaits du fromage blanc. En plus de renforcer les os, ce produit contient de nombreuses propriétés qui sont utiles pour notre santé. Savais-tu, par exemple, qu’il est capable d’accélérer le métabolisme et de réguler le taux de sucre dans le sang ? Tous les types de fromage blanc sont bénéfiques pour le corps, indépendamment de sa forme ou de sa teneur en graisses. Mais concernant le goût, celui à base de lait de chèvre dépasse ses concurrents.
L’ail est une plante que chacun de nous a goûté au moins une fois. Nous y sommes tellement habitués que nous ne remarquons plus les particularités qu’il apporte. Savais-tu que les propriétés bénéfiques de l’ail ne se limitent pas seulement à te protéger d’attraper un rhume ?
Le syndrome de fatigue chronique n’est pas une simple paresse triviale, mais une grave maladie qui peut affecter considérablement la vie d’une personne. Mais qui pourrait penser que les reins puissent être responsables de ce sentiment de fatigue constante ? Pour être précis, ce sont les glandes surrénales qui affectent notre niveau d’énergie : leur dysfonctionnement nous oblige à nous sentir comme un “citron pressé”. Cependant, nous pouvons et devons lutter contre cet état.
