10 Signaux alarmants que ton corps peut t’envoyer en cas de problème de glycémie

Si tu vis avec le diabète, il est fortement conseillé de vérifier régulièrement ton taux de sucre dans le sang. Mais c’est aussi important même si tu n’en souffres pas, car un déséquilibre peut avoir des effets néfastes sur ta santé à long terme. Voici quelques signes courants que ton corps peut t’envoyer pour t’alerter d’un taux de sucre anormal.

Ce contenu est fourni à titre informatif uniquement et ne remplace pas un avis médical. Consulte ton médecin pour toute question liée à ta santé ou à une pathologie.

1. Gonflements

Si tu souffres d’hypertension en plus du diabète, ces deux troubles peuvent endommager à terme les reins, qui filtrent mal les déchets et les liquides. L’eau s’accumule alors dans ton corps, provoquant un gonflement des mains et des pieds. C’est un signe d’alerte possible de maladie rénale. L’aide d’un nutritionniste peut t’aider à mieux contrôler ton taux de sucre.

2. Avoir tout le temps soif

Une soif constante est un symptôme classique du diabète, causé par un excès de sucre dans le sang. Elle est souvent accompagnée de mictions fréquentes, car tes reins doivent redoubler d’efforts pour éliminer le sucre. En filtrant, ils puisent aussi plus de liquide dans tes tissus, ce qui t’oblige à aller plus souvent aux toilettes. Tu dois alors boire davantage pour compenser ces pertes. Sinon, tu peux te sentir étourdi et te déshydrater.

3. Fatigue

La fatigue, voire un épuisement marqué, peut signaler un taux de sucre mal contrôlé. Quand le sucre reste dans ton sang au lieu d’alimenter les cellules, tes muscles manquent de carburant. Tu peux ressentir une simple baisse d’énergie ou un tel épuisement que tu ressens le besoin de faire une sieste.

4. Vertiges

Avoir la tête qui tourne ou se sentir fébrile peut être lié à une baisse de glycémie, aussi appelée hypoglycémie. Cela peut arriver après un repas trop riche en sucres simples, si tu sautes une collation ou un repas, si tu manges plus tard que d’habitude, ou encore si tu consommes de l’alcool sans manger. Si tu es diabétique, évite de sauter des repas, surtout si tu prends un traitement.

5. Perte de poids

Beaucoup de personnes avec une glycémie trop élevée remarquent qu’elles ont plus faim que d’habitude. Pourtant, malgré une alimentation plus abondante, tu peux perdre du poids sans raison apparente si ton taux de sucre est trop élevé.

En cas de diabète de type 2, ton corps utilise mal l’insuline, ce qui empêche le glucose de nourrir tes cellules. Il s’accumule donc dans le sang. Pour compenser, ton organisme brûle plus rapidement les graisses et les muscles, ce qui entraîne une perte de poids inexpliquée.

6. Engourdissements ou picotements

Un taux de sucre mal géré peut abîmer les nerfs — on parle alors de neuropathie diabétique. L’un des symptômes fréquents est une sensation de picotements ou d’engourdissement dans les mains et les pieds. Certaines personnes ressentent aussi des douleurs, souvent plus intenses la nuit.

7. Peau sèche

Des cloques, infections, démangeaisons, sécheresse, décoloration ou autres anomalies de la peau peuvent être des signes avant-coureurs d’une glycémie trop élevée. Si tu remarques ces changements, consulte ton médecin.

8. Cicatrisation lente

Coupures, éraflures, ecchymoses ou autres blessures mettent plus de temps à cicatriser en cas de glycémie non maîtrisée. Le diabète endommage les nerfs et affecte la circulation sanguine, surtout au niveau des jambes et des pieds. Une mauvaise irrigation ralentit la guérison. Même les petites plaies risquent davantage de s’infecter, alors reste vigilant.

9. Vision floue, maux de tête

Une glycémie ou une pression artérielle élevées peuvent endommager les structures sensibles de l’œil et nuire à ta vision. Tu peux aussi avoir du mal à te concentrer au travail, à conduire, ou souffrir de maux de tête fréquents. Si tu remarques ces symptômes, fais examiner tes yeux rapidement, avant que ta vue ne se détériore davantage.

10. Infections fréquentes

Les infections répétées ou fréquentes peuvent aussi signaler un excès de sucre dans le sang. Tu peux souffrir de problèmes aux gencives, d’infections urinaires, de mycoses ou d’infections cutanées, ou, si tu es une femme, d’infections vaginales à levures. Ces dernières peuvent aussi toucher des personnes non diabétiques, mais un excès de glucose augmente leur fréquence.

Sois attentif à tous ces signes et consulte ton médecin si tu en remarques plusieurs. En cas de diabète de type 2, suis bien ton traitement. Prends tes médicaments, adopte une alimentation équilibrée et fais de l’exercice pour stabiliser ta glycémie. Et pense à vérifier régulièrement ton taux de sucre pour t’assurer qu’il reste dans la plage recommandée.

Ton corps peut te révéler bien d’autres signaux d’alerte, voici 5 signaux alarmants qui cachent peut-être de graves problèmes de santé.