11 Conseils pour enfin te débarrasser des tonsillolithes (pierres d’amygdales)

Les pierres d’amygdales, aussi appelées caséum, sont de petits résidus de couleur blanche jaunâtre que l’on trouve normalement au fond de la gorge. Contrairement à ce que l’on peut croire, elles sont souvent inoffensives et ne causent que de légers désagréments comme une déglutition douloureuse, une inflammation rouge des amygdales ou encore cette mauvaise haleine que nous avons tous connue un jour et que l’on déteste.

Dans cet article, Sympa veut partager avec toi quelques astuces pour t’apprendre à te débarrasser du caséum sur les amygdales par toi-même. Nous voulons aussi que tu saches quand il faut consulter ton médecin et comment prévenir la réapparition de ces petites pierres.

1. Enlever les pierres d’amygdales à l’aide de cotons-tiges

1. Réunis ces articles en plus des cotons-tiges :

• Un miroir

• Une brosse à dents

• Une lampe de poche

• De l’eau courante

2. Ouvre la bouche et éclaire ta gorge avec la lampe de poche. Faire cela devant un miroir t’aidera à mieux voir les calculs.

3. Tire la langue et dis “Aaah !” pour resserrer les muscles à l’arrière de ta gorge. Cela devrait permettre de pousser tes amygdales vers l’avant pour mieux les voir.

4. Fais couler un peu d’eau sur le coton-tige pour le rendre plus doux et moins irritant pour ta gorge. Évite de le poser sur l’évier pour ne pas le contaminer.

5. Pose doucement ton coton-tige sur la pierre et appuie dessus jusqu’à ce que tu la déloges. Ensuite, retire-la avec délicatesse de ta bouche avec le coton.

6. Il faut être très doux car des saignements peuvent se produire. Et même si un léger saignement est parfois normal, il faut faire attention de le minimiser. N’oublie pas que les coupures et les blessures peuvent être infectées par les mêmes bactéries qui ont causé les petits calculs.

7. Rince-toi la bouche à l’eau pour t’assurer d’avoir enlevé toutes les pierres, surtout si ta salive est un peu collante. Il suffit de boire de l’eau pour fluidifier tout ça.

2. Utilisation d’un irrigateur oral

On peut aussi utiliser des irrigateurs oraux comme des cure-dents, souvent employés pour pousser les pierres d’amygdales hors de leurs cavités. Il suffit de régler le jet hydropulseur au minimum.

Mais avant de l’acheter, teste-le d’abord sur tes amygdales pour voir si le pulvérisateur n’est pas trop fort. S’il est trop puissant et que ça te fait donc mal dans tous les cas, évite de t’en servir pour expulser le caséum.

Mets l’irrigateur dans ta bouche sans toucher la pierre et allume-le à sa plus basse pression. Dirige ensuite le jet d’eau sur une pierre visible et maintiens-le bien jusqu’à ce qu’elle soit délogée.

3. Se gargariser pour enlever et prévenir les pierres

Se gargariser en utilisant un bain de bouche après avoir mangé est aussi un bon conseil puisque les pierres d’amygdales se forment souvent après que les restes de nourriture se coincent dans les cavités.

Il est recommandé de le faire avec un bain de bouche sans alcool après le repas. Non seulement le lavage améliorera la santé de tes dents et de tes gencives, mais il aidera aussi à disloquer les tout petits morceaux de nourriture.

Un mélange d’eau tiède et de sel est aussi un bon moyen de se gargariser puisqu’il disloque les morceaux de nourriture des cratères des amygdales. Mélange une cuillère à café de sel pour 6 volumes d’eau et remue jusqu’à ce que la solution soit homogène.

Puis gargarise-toi avec l’eau salée en inclinant la tête en arrière. Cette eau a tendance à apaiser la gêne causée par la présence de caséum.

Tu pourrais aussi investir dans des bains de bouche oxygénants puisqu’ils contiennent du dioxyde de chlore et des composés naturels de zinc qui freinent la prolifération bactérienne due à la présence de l’oxygène.

Cependant, ces produits sont très puissants et ne doivent donc être utilisés qu’une ou deux fois par semaine. Tu peux aussi simplement mélanger ton bain de bouche oxygénant avec un bain de bouche naturel.

4. Se gargariser avec du vinaigre de cidre

Le vinaigre a tendance à décomposer le caséum grâce a sa teneur en acide. Dilue du vinaigre de cidre dans de l’eau et utilise la solution comme rince-bouche. Commence par mélanger une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d’eau tiède et gargarise-toi. Essaie de le faire 3 fois par jour car cela peut aider à détacher les pierres plus rapidement.

Cependant, il ne faut pas oublier que l’utilisation régulière de ce vinaigre comporte des risques, dont la possibilité de problèmes digestifs et de caries dentaires.

5. Utiliser des huiles essentielles

Les huiles essentielles telles que la citronnelle et l’huile de myrrhe peuvent également aider à réduire les pierres d’amygdales grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires et anti-bactériennes.

Dilue l’huile essentielle dans une huile de support (une huile végétale par exemple) et dépose 1 ou 2 gouttes sur une brosse à dents avant de “balayer” les pierres. Il est recommandé de ne pas utiliser cette brosse à dents par la suite à cause de la quantité de bactéries qu’elle peut attraper.

6. Employer une simple brosse à dents

À l’aide de l’arrière d’une brosse à dents (qui est aussi le côté plat), essaie de soulever le tissu amygdalien avec précaution et de trouver les dépôts solidifiés. Ensuite, rince-toi bien la bouche avec de l’eau salée pour éviter toute autre infection bactérienne.

En te brossant la langue régulièrement, ainsi que les dents, tu peux réduire la quantité excessive de bactéries dans la bouche et empêcher la formation de futurs calculs sur les amygdales.

7. Manger du yaourt

Le yaourt est également un bon remède pour prévenir les pierres d’amygdales puisqu’il contient des lactobacilles acidophiles et d’autres probiotiques bénéfiques qui ont chacun des bienfaits uniques pour la santé.

Les probiotiques aident à éliminer les bactéries qui forment le caséum.

8. Mâcher des carottes

Manger des carottes permet d’augmenter la production de salive, ce qui à son tour aide à réduire et à éliminer les pierres.

9. Consulter un médecin

Il est également recommandé de discuter avec ton médecin de la possibilité de subir une amygdalectomie, une intervention simple et efficace qui est couramment pratiquée pour en finir avec les pierres d’amygdales tenaces. Le risque est relativement faible, la période de récupération est courte et elle n’est suivie que de quelques douleurs à la gorge et d’un léger saignement.

10. Prendre des antibiotiques

Il est aussi possible d’envisager la prise d’antibiotiques après avoir consulté ton médecin pour le caséum persistant voire abondant. Différents antibiotiques comme la pénicilline peuvent être utilisés pour traiter les pierres d’amygdales. Cependant, ils ne sont pas toujours très efficaces puisqu’ils ne peuvent pas empêcher la vraie cause des calculs, c’est-à-dire la nourriture qui se coince dans les amygdales.

11. Traitement au laser

Si possible, informe-toi auprès de ton médecin sur les possibilités de traitement au laser, car le tissu qui contient les cavités profondes des amygdales peut être enlevé grâce à cette méthode. Le “lissage” au laser rectifie la surface des amygdales de sorte qu’elles n’ont plus de creux ni de trous.

N’oublie pas que cette procédure comporte ses propres risques et qu’elle doit être réalisée avec prudence.

Il va sans dire qu’une bonne hygiène bucco-dentaire peut aider à prévenir les pierres d’amygdales. Brosse-toi les dents, passe-toi du fil dentaire et rince-toi la bouche régulièrement.

As-tu déjà eu du caséum sur les amygdales ?
Quelles méthodes est-ce que tu as utilisées pour les enlever et qu’est-ce que tu recommandes ?
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