15 Routines matinales de célébrités inspirantes, même pour les personnes qui ne sont pas du matin

Les célébrités peuvent souvent sembler hors du commun, mais certaines de leurs habitudes peuvent nous faire réfléchir. En apportant quelques petits changements à ton réveil, tu pourrais te sentir plus productif et revitalisé pour affronter la journée.

Nous ne nous attendons pas à ce que tu te lèves à l’aube, mais chez Sympa nous avons aujourd’hui compilé quelques gestes matinaux de célébrités que tu pourrais adopter pour démarrer ta journée.

1. Jennifer Anniston

Si la star de Friends se réveille à 4h30 les jours où elle travaille, elle se lève entre 8 et 9h les jours où elle ne travaille pas. Après avoir bu un verre d’eau citronnée, elle se lave le visage, s’hydrate et médite pendant 20 minutes.

Elle prend ensuite une boisson protéinée pour le petit-déjeuner, accompagnée de fruits, comme des bananes, des myrtilles et des cerises surgelées. Après le petit-déjeuner, elle fait une demi-heure de spinning suivie d’une séance de yoga avec son coach. Impossible de ne pas passer une bonne journée après cette routine !

2. Audrey Hepburn

Audrey Hepburn rayonnait de glamour et de classe, mais le matin, elle revenait à l’essentiel. La star hollywoodienne prenait deux œufs accompagnés d’une tranche de pain grillé au blé complet pour son petit-déjeuner. Et elle ne sautait jamais cette étape de la journée, même lorsqu’elle faisait un jeûne.

3. Victoria Beckham

“Posh Spice” a une routine matinale très stricte, qui convient peut-être moins aux phobiques du matin, car elle se réveille à six heures. Elle prend ensuite deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre avant de se préparer un smoothie sain pour elle et ses enfants.

Elle s’entraîne deux fois le matin, d’abord pendant une heure avant le petit-déjeuner, puis à nouveau une heure après avoir emmené ses enfants à l’école.

4. Kate Hudson

Kate Hudson a quelques conseils de beauté intéressants pour rafraîchir une peau terne ou fatiguée. L’actrice se fait un bain de glace sur le visage en utilisant un peu d’eau et beaucoup de glace. Elle y plonge ensuite son visage et le maintient dedans aussi longtemps que possible. Et Kate ne jure que par cette astuce ! C’est une façon de se réveiller le matin qui ne conviendra pas à tout le monde.

5. Felicity Jones

Lorsque se réveiller tôt est un problème, Felicity Jones a le remède parfait. La star commence sa journée en s’étirant à la lumière des bougies. Elle ne jure que par cette routine, même si ce n’est que pour 10 minutes, elle se sent alors prête pour attaquer la journée. Felicity Jones réveille également sa peau en massant son visage avec un rouleau de jade et un sérum.

6. Robert Downey Jr.

La routine matinale de Robert Downey Jr. sera très utile pour ceux qui n’aiment pas se lever tôt, car il n’est pas non plus du matin. L’acteur s’assure que son travail le plus important est fait dans les premières heures suivant le réveil, donc pas de consultation des réseaux sociaux ou d’e-mails à la première heure ! L’acteur arrive généralement au bureau vers 11 heures. Cette routine peut t’aider à être plus concentré le matin au lieu d’être léthargique ou somnolent.

7. Marilyn Monroe

Marilyn Monroe est peut-être l’une des plus grandes icônes hollywoodiennes de tous les temps. La star prenait plaisir à faire chauffer une tasse de lait sur une plaque chauffante avant sa douche matinale. Une fois le lait chaud, elle y cassait deux œufs crus et les fouettait avec une fourchette. Elle buvait le mélange en s’habillant pour la journée. Elle complétait également ce mélange avec un jus multivitaminé.

8. Rosie Huntington-Whiteley

Une journée qui commence à six heures du matin peut ne pas plaire à ceux qui ont du mal à sortir du lit, mais la première chose que Rosie fait est de câliner ses chiens. Après ça, le top model effectue sa routine matinale de soins de la peau et boit une bouteille d’eau.

Ensuite, elle prend son café et enchaîne avec des œufs brouillés sur des toasts ou un yaourt avec du granola et des baies mélangées, et peut-être un muffin avec un jus pour le petit-déjeuner. Après cela, elle retourne au lit avec ses toutous, vérifie ses e-mails et se tient au courant de l’actualité.

9. Jessica Ennis-Hill

La routine matinale d’un athlète peut sembler être la pire chose à faire pour quelqu’un qui déteste le matin. Pourtant, Jessica Ennis-Hill commence sa journée en douceur avec un lever à 7h30 pour promener son chien, suivi d’un petit-déjeuner simple composé de céréales et d’un jus de fruits.

Ensuite, elle entame sa séance d’entraînement en commençant par une session axée sur les haies, puis sur le saut en hauteur. Cet entraînement dure environ six heures !

10. Orlando Bloom

Orlando Bloom commence sa journée en surveillant la qualité de son sommeil, puis passe du temps avec sa fille. Après cela, il chante pendant 20 minutes, puis lit des textes bouddhistes. Pour le petit-déjeuner, l’acteur apprécie les poudres vertes avec de l’huile d’octane et de la poudre de collagène.

11. Ashley Graham

À la recherche d’ondes positives ? Tu vas peut-être aimer la routine matinale d’Ashley Graham.
Le mannequin commence sa matinée en fixant ses intentions pour la journée, en lisant un extrait motivant ou de l’un de ses livres préférés.

12. Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow commence sa journée lever à 6h30 et fait un bain de bouche de 10 minutes à base d’huile de noix de coco mentholée. Ensuite, elle prend un café et médite avec son mari avant de débuter sa séance d’entraînement. Elle poursuit généralement sa journée avec un smoothie, car elle n’aime pas trop prendre de petit-déjeuner.

13. Jim Carrey

Jim Carrey a une routine peu conventionnelle pour démarrer sa journée. L’acteur s’appelle lui-même au téléphone tous les jours à 11h et prétend que c’est quelqu’un qu’il a connu dans le passé qui l’appelle pour lui donner des nouvelles. L’idée est de faire jaillir des idées créatives et d’acquérir de nouvelles perspectives.

14. Miley Cyrus

Tous ceux qui suivent Miley Cyrus sur les réseaux sociaux savent que la star est une grande adepte du yoga. Il n’est donc pas surprenant que cette discipline occupe une place importante dans sa journée. Miley Cyrus pratique principalement l’Ashtanga yoga pendant environ deux heures, et fait également 30 minutes de Pilates.

15. Zendaya

La routine matinale de Zendaya sera un soupir de soulagement pour ceux qui préfèrent se détendre. L’actrice se réveille généralement vers huit heures et vérifie ses notifications dans son lit, puis réfléchit à la possibilité de se rendormir. À neuf heures, Zendaya prend une douche et enchaîne avec sa routine de soins de la peau. Pour le petit-déjeuner, vers 10 heures, elle aime manger des crêpes, des baies et du Nutella avant de poursuivre sa journée.

Et toi, y a-t-il des rituels matinaux dont tu ne te passerais pour rien au monde ? N’hésite pas à nous répondre dans les commentaires !