15 Signes alarmants que ton corps a besoin d’aide

Ton corps est une machine incroyable, toujours en action pour te garder en bonne santé et en fonctionnement. Mais parfois, il a besoin d’un petit coup de pouce pour comprendre ses propres signaux. Voici 14 signes que ton corps essaie peut-être de te dire quelque chose d’important :

CE CONTENU EST FOURNI À TITRE INFORMATIF UNIQUEMENT ET NE DOIT EN AUCUN CAS ÊTRE CONSIDÉRÉ COMME UN SUBSTITUT À UN AVIS MÉDICAL PROFESSIONNEL. CONSULTE TOUJOURS TON MÉDECIN OU UN PROFESSIONNEL DE SANTÉ QUALIFIÉ POUR TOUTE QUESTION CONCERNANT TA SANTÉ OU TES PRÉOCCUPATIONS MÉDICALES.

1. Fatigue persistante

Tu te sens tout le temps fatigué, même après une bonne nuit de sommeil ? Dans certains cas, cela peut être le signe d’une carence en fer, de problèmes de thyroïde ou même d’apnée du sommeil.

2. Pellicules et perte de cheveux

Un cuir chevelu qui pèle est un problème fréquent et, combiné à une perte de cheveux, il peut indiquer un manque de vitamines et de nutriments essentiels. Des niveaux faibles de zinc, de vitamines B2, B3, B6 et B7, ainsi que de fer, peuvent être en cause dans ce souci courant.

3. Mains et doigts fripés

Les rides sur notre corps sont un signe normal et sain du vieillissement. Et on a souvent les doigts fripés après être resté longtemps dans l’eau. Mais ton corps peut aussi t’envoyer un signal d’alerte si tes mains commencent à se rider plus vite que le reste de ton corps et perdent en élasticité. Des doigts fripés sans contact prolongé avec l’eau peuvent indiquer une déshydratation, une mauvaise circulation sanguine ou un problème de thyroïde.

4. Plaques blanches sur la langue

Une langue en bonne santé est généralement rose. Si tu remarques l’apparition de plaques blanches sur ta langue, cela peut être le signe d’une candidose buccale, un problème fréquent chez les personnes atteintes de diabète. Ces plaques peuvent aussi indiquer une hygiène bucco-dentaire insuffisante, donc améliorer ta routine de soins pourrait aider à résoudre le problème.

5. Lignes horizontales sur le cou

L’œstrogène, essentiel au maintien de la solidité des os, diminue chez les femmes après la ménopause. Un signe surprenant de fragilité osseuse et de perte de densité peut être l’apparition de rides profondes au niveau du cou. Cela pourrait indiquer un risque accru de fractures. Des suppléments de calcium et de vitamine D peuvent être utiles pour prévenir l’ostéoporose.

De plus, ces rides cervicales peuvent aussi signaler un dysfonctionnement de la thyroïde (hypothyroïdie). Si elle n’est pas traitée, une thyroïde paresseuse peut entraîner des changements visibles dans le cou, comme des rides et une peau sèche ou squameuse. Savoir repérer ces signes et en parler à un médecin peut permettre de détecter et de traiter les problèmes sous-jacents à temps.

6. Éruptions cutanées

Une peau rouge et qui démange est souvent le signe d’un eczéma, mais parfois, des éruptions cutanées accompagnées de fièvre peuvent être causées par des infections ou par le contact avec certaines plantes. Même si elles ne semblent pas très graves, ces plaques peuvent s’infecter, donc il est recommandé de les faire examiner par un professionnel de santé.

7. Chevilles enflées

Des chevilles enflées sont un signe courant de grossesse, mais si tu n’attends pas de bébé, cela peut indiquer une mauvaise circulation, des problèmes cardiaques ou une thyroïde paresseuse. Une cause moins grave de ce symptôme peut être une consommation excessive de sel, qui entraîne une rétention d’eau.

8. Yeux secs

Cela peut provoquer des brûlures, des inflammations et des lésions aux yeux. La sécheresse oculaire peut être due au vieillissement ou à certains médicaments, mais elle peut aussi être le signe du syndrome de Sjögren. Ce trouble du système immunitaire est souvent associé à une bouche sèche.

9. Ballonnements

Un peu de gaz après un repas, ce n’est généralement pas inquiétant. Mais cela peut aussi être le signe d’une sensibilité alimentaire. Manger des aliments auxquels tu es allergique (même sans le savoir) peut entraîner une production importante de gaz dans l’estomac. Les coupables les plus fréquents sont le blé et le gluten.

10. Bleus inexpliqués

Si tu remarques des bleus qui apparaissent un peu partout sans te souvenir t’être cogné, il serait judicieux d’en parler à ton médecin. Des ecchymoses fréquentes et inexpliquées peuvent être dues à une simple carence en vitamines, mais elles peuvent aussi signaler quelque chose de plus sérieux, comme un trouble de la coagulation sanguine.

11. Soif constante

Il est toujours important de rester bien hydraté et de boire suffisamment d’eau, mais avoir tout le temps soif peut être un symptôme typique de prédiabète. Parmi les autres signes fréquents, on retrouve la fatigue et des envies d’uriner fréquentes, dues à cette soif constante.

12. Contractions musculaires aléatoires

Les spasmes musculaires peuvent avoir de nombreuses causes, notamment l’activité physique, le stress, la déshydratation ou le manque de sommeil. Dans les cas plus graves, ils peuvent indiquer un trouble neurologique ou une maladie rénale.

13. Yeux gonflés ou enflés

Si tu n’as ni infection ni allergie et que ton œil reste gonflé, le coupable le plus probable est un excès de sel. Trop de sel pousse ton corps à retenir l’eau, ce qui provoque des gonflements, notamment autour des yeux. Pour y remédier, réduis ta consommation de sel et pense à augmenter ton apport en potassium. D’autres causes possibles des yeux gonflés incluent la maladie de Basedow, un canal lacrymal bouché, le tabagisme ou le manque de sommeil.

Une fois la cause identifiée, tu peux commencer par des solutions simples comme des compresses froides, des sachets de thé ou un massage du visage. Mais si le gonflement persiste malgré tes efforts, il est important de consulter un médecin pour un examen approfondi et un traitement adapté.

14. Ronflements

Bien que cela puisse agacer ton partenaire, le ronflement est souvent sans danger pour la santé. Mais dans certains cas, il peut être le signe d’une apnée du sommeil obstructive (OSA). Ce trouble nécessite une prise en charge médicale, et ton médecin pourrait te prescrire un dispositif pour t’aider à mieux dormir et respirer la nuit.

15. Aisselles foncées

Des aisselles foncées peuvent être le signe d’une affection appelée acanthosis nigricans, souvent liée au diabète ou à une résistance à l’insuline. Cette condition cutanée se manifeste par des plaques sombres et épaisses, de texture veloutée, dans les plis du corps, notamment au niveau des aisselles, du cou et de l’aine. La présence de ces zones sombres peut indiquer un problème métabolique sous-jacent, en particulier chez les personnes en surpoids ou prédiabétiques.

Si tu remarques ce type de changement sur ta peau, il est essentiel de consulter un professionnel de santé pour un diagnostic et des conseils adaptés. Repérer ces signes tôt peut faire toute la différence dans la gestion de ta santé !

Mais que faire si ton corps essaie de te signaler quelque chose de bien plus inquiétant ? Voici 5 signaux d’alerte à ne jamais ignorer quand il s’agit de la santé de ton côlon.