6 Indices que ta démarche peut révéler sur ta santé

Ta façon de marcher en dit long sur toi, bien plus que tu ne le penses. Vitesse, posture ou équilibre : chaque détail peut révéler des informations clés sur ton état de santé. Voici six indices à observer pour mieux comprendre ce que ta démarche raconte sur ton bien-être.

1. De petits pas

Des pas raccourcis peuvent être causés par un problème au genou ou au niveau musculaire. Chaque mouvement nécessite que l’articulation se remette correctement en place. Si tu as du mal à tendre complètement la jambe, cela peut limiter l’amplitude de ta foulée.

Il est important de vérifier l’état des articulations du genou et de la hanche. Sans suivi médical, la charge sur le bas du dos pourrait augmenter, provoquant des douleurs dans cette région.

2. Si tu boites

Boiter peut indiquer un problème tel que de l’arthrite au genou, qui empêche de s’appuyer complètement sur une jambe et rend la marche instable, avec un risque de chute si l’articulation se bloque soudainement.

Ce scénario est particulièrement dangereux, car un verrouillage inattendu du genou peut provoquer une chute et entraîner des blessures. Boiter est un signal qu’il ne faut pas ignorer : une consultation chez un médecin spécialiste s’impose.

3. Raideur dans les mains

Une raideur dans les mains lors de la marche peut être liée à des problèmes de dos. Lorsque nous avançons le pied droit, les muscles du côté opposé du torse stabilisent le corps, tandis que le bras gauche se déplace vers l’avant. Ce mouvement se répète inconsciemment à chaque pas.

Si l’amplitude des mouvements des bras est réduite, cela peut indiquer des troubles dorsaux, comme une hernie vertébrale ou d’autres problèmes. La rigidité des mains pendant la marche est un signe à ne pas négliger : une consultation chez un orthopédiste ou un neurologue est recommandée.

4. De forts à-coups

Les forts à-coups dans la démarche peuvent être liés à des troubles neurologiques ou musculaires, entre autres. Au lieu d’appuyer le pied de manière équilibrée, la personne tombe soudainement, avec force et instabilité. Cette forme de démarche peut être causée par des conditions telles qu’une dystrophie musculaire, un nerf comprimé, des problèmes de dos ou encore la sclérose en plaques.

5. Des oscillations

Des oscillations dans la démarche peuvent indiquer un traumatisme crânien. Si une personne a du mal à maintenir sa posture en marchant, cela peut résulter d’une lésion. En plus des troubles de l’équilibre, des symptômes tels que des nausées lors de la montée ou de la descente des escaliers peuvent apparaître après un choc.

6. La rigidité

Une démarche en sautillant peut être causée par une rigidité des muscles du mollet. Cette façon de marcher semble tendue et brusque. Parmi les causes possibles, on retrouve le port fréquent de talons chez les femmes et un manque d’étirements, aussi bien chez les femmes que chez les hommes. Sans étirements suffisants après un effort physique, cette déformation de la démarche peut entraîner des lésions au niveau de la cheville et du genou.

Cet article présente des théories issues de diverses études scientifiques sur les causes possibles de certaines démarches. Cependant, il est important de noter que ces informations ne remplacent pas un diagnostic médical. Si tu constates des anomalies dans ta démarche, seul un examen médical pourra confirmer si un problème de santé est présent.