7 Signes cruciaux que ton corps essaie de t'avertir de ton état de santé

Bien qu’ils ne soient pas tous inquiétants, certains signes courants que notre corps nous envoie pour nous avertir de problèmes plus graves sont souvent ignorés. Lorsque notre santé est en jeu, mieux vaut prévenir que guérir. C’est pourquoi il est conseillé de prendre rendez-vous avec un médecin lorsque nous remarquons ces symptômes.

LE CONTENU EST FOURNI À TITRE D’INFORMATION UNIQUEMENT ET N’EST PAS DESTINÉ À REMPLACER UN AVIS MÉDICAL. DEMANDEZ CONSEIL À VOTRE MÉDECIN EN CE QUI CONCERNE VOTRE CONDITION MÉDICALE ET VOTRE SANTÉ.

1. Mains et doigts ridés

Les rides font naturellement partie du vieillissement, et il est tout à fait normal d’avoir les doigts fripés après être resté longtemps dans l’eau. Mais si tes mains commencent à être ridées et à perdre leur élasticité plus rapidement que le reste de ton corps, sans avoir été exposées à l’eau, cela peut être un signe d’alerte. La déshydratation, une mauvaise circulation sanguine ou des problèmes de thyroïde peuvent en être la cause. En prêtant attention à ces changements, tu peux détecter rapidement d’éventuels problèmes de santé.

2. Les pellicules et la chute des cheveux

Tu as le cuir chevelu squameux et tu perds tes cheveux ? Ce n’est peut-être pas un simple problème capillaire, mais le signe que ton organisme manque de vitamines et de nutriments essentiels. De faibles niveaux de zinc, de fer et de vitamines B (B2, B3, B6 et B7) peuvent contribuer à ce problème courant. Tu dois t’assurer de consommer suffisamment de ces nutriments pour préserver la santé de ton cuir chevelu et la vigueur de tes cheveux.

3. Éruptions cutanées

Une peau rouge et des démangeaisons sont souvent le signe d’un eczéma, mais parfois les éruptions cutanées, surtout lorsqu’elles sont accompagnées de fièvre, peuvent être causées par des infections ou par le contact avec certaines plantes. Même si les boutons ne semblent pas graves à première vue, ils peuvent s’infecter s’ils ne sont pas traités. C’est pourquoi il est toujours utile de les faire examiner par un professionnel de la santé.

4. Chevilles enflées

Les chevilles enflées sont souvent en relation avec la grossesse, mais si tu n’es pas enceinte, elles peuvent être le signe de quelque chose d’autre. Une mauvaise circulation sanguine, des problèmes cardiaques ou une thyroïde sous-active peuvent en être la cause. Dans une moindre mesure, une consommation excessive de sel peut également entraîner une rétention d’eau et un gonflement. Si cela se produit souvent, il serait bon de consulter un médecin.

5. Soif constante

Il est toujours important d’hydrater son corps et de boire beaucoup d’eau, mais avoir toujours soif est un symptôme typique du prédiabète. Les autres symptômes courants sont la fatigue et les mictions fréquentes, qui résultent d’une soif constante.

6. Contractions musculaires aléatoires

Les contractions musculaires surviennent pour de nombreuses raisons, et la plupart du temps, elles sont inoffensives. L’exercice, le stress, la déshydratation et le manque de sommeil sont des déclencheurs courants. Toutefois, dans de rares cas, des contractions fréquentes peuvent être le signe d’un trouble neurologique ou d’une maladie rénale. Si cela se produit souvent ou semble inhabituel, il peut être judicieux de consulter un médecin.

7. Le ronflement

Le ronflement peut être gênant pour ton partenaire, mais dans la plupart des cas, il est tout à fait inoffensif. Cependant, il peut parfois être le signe d’une apnée obstructive du sommeil (AOS), une maladie qui affecte la respiration pendant le sommeil. Si tu souffres d’AOS, un médecin peut te recommander un dispositif médical pour t’aider à mieux respirer la nuit. Si tes ronflements sont forts et fréquents, cela vaut la peine de te faire examiner.

Ton visage peut en dire long sur ton état de santé. Dans cet article, nous avons exploré 4 signes subtils qui peuvent signaler des problèmes de santé sous-jacents. Consulte-le pour savoir ce que ta peau, tes yeux et tes lèvres pourraient te dire.