8 Signes que ta santé immunitaire tire la sonnette d’alarme

Ton système immunitaire est la défense de ton corps contre les maladies, mais quand il ne fonctionne pas correctement, même des infections courantes peuvent devenir un vrai problème. Des rhumes fréquents à une fatigue inhabituelle, ton corps peut t’envoyer des signaux subtils d’un système immunitaire affaibli. Dans cet article, on va explorer 8 signes d’alerte qui pourraient indiquer un affaiblissement de ton système immunitaire, et pourquoi il est important de ne pas les ignorer.

LE CONTENU EST FOURNI UNIQUEMENT À TITRE INFORMATIF ET NE CONSTITUE EN AUCUN CAS UN REMPLACEMENT D’UN AVIS MÉDICAL. CONSULTE TON MÉDECIN POUR TOUTE QUESTION CONCERNANT TA SANTÉ OU TES CONDITIONS MÉDICALES.

1. Peau ou yeux jaunâtres

La jaunisse peut être le signe que ton système immunitaire attaque par erreur les cellules saines de ton foie, ce qui peut mener à une maladie appelée hépatite auto-immune. Garde en tête que la jaunisse n’est pas une maladie en soi. C’est un signe que le foie, la vésicule biliaire et les voies biliaires ne fonctionnent pas normalement. Si tu ressens des symptômes similaires, n’oublie pas de consulter ton médecin.

2. Sensibilité au soleil

Les personnes atteintes de troubles auto-immuns peuvent parfois avoir une réaction allergique aux rayons ultraviolets (UV), appelée photodermatite. Cette affection peut provoquer des cloques, des éruptions cutanées ou des plaques squameuses sur la peau après une exposition au soleil. Dans certains cas, elle peut aussi entraîner des symptômes comme des frissons, des maux de tête ou des nausées.

3. Éruption cutanée

Ta peau agit comme la première barrière de défense du corps contre les microbes, et son apparence peut refléter l’état de ton système immunitaire. Une peau sèche, irritée ou rouge indique souvent une inflammation. Une éruption douloureuse ou qui ne guérit pas peut être un autre signe d’alerte. Par exemple, les personnes atteintes de lupus développent souvent une éruption en forme de papillon sur le nez et les joues.

4. Troubles digestifs irréguliers

Une diarrhée qui dure plus de 2 à 4 semaines peut être le signe que ton système immunitaire endommage la paroi de ton intestin grêle ou de ton tube digestif.

La constipation peut aussi indiquer un problème. Si tes selles sont très dures, difficiles à évacuer ou ressemblent à de petites crottes de lapin, cela peut vouloir dire que ton système immunitaire ralentit le fonctionnement de tes intestins. Cependant, des infections comme des bactéries ou des virus, ainsi que d’autres problèmes de santé, peuvent aussi en être la cause.

5. Fatigue et maux de tête

Se sentir extrêmement fatigué — comme lors d’une grippe — peut être un signe que ton système immunitaire est sous pression. Ce type de fatigue ne disparaît généralement pas avec du repos. Tu peux aussi ressentir des douleurs dans les articulations ou les muscles. Bien sûr, ces symptômes peuvent avoir de nombreuses causes.

Dans certains cas, les maux de tête peuvent aussi être liés à des problèmes du système immunitaire. Par exemple, ils peuvent être causés par une vascularite, une affection où les vaisseaux sanguins s’enflamment à cause d’une infection ou d’un trouble auto-immun.

6. Perte de cheveux localisée

Dans certains cas, le système immunitaire attaque par erreur les follicules pileux. Cela peut entraîner une perte de cheveux sur le cuir chevelu, le visage ou d’autres parties du corps, une affection appelée alopécie areata. Perdre ses cheveux par mèches ou en touffes peut aussi être un signe de lupus.

7. Yeux secs

Avoir un trouble auto-immun signifie que ton système immunitaire attaque ton propre corps au lieu de le protéger. Des maladies comme la polyarthrite rhumatoïde et le lupus en sont des exemples courants.

Un symptôme fréquent chez les personnes atteintes de troubles auto-immuns est la sécheresse oculaire. Tu peux avoir l’impression d’avoir du sable ou un corps étranger dans les yeux. D’autres signes peuvent inclure des rougeurs, des douleurs, une vision floue ou des sécrétions filamenteuses. Certaines personnes constatent même qu’elles n’arrivent plus à pleurer, même en étant très émues.

8. Mains froides

Quand tes vaisseaux sanguins s’enflamment, cela peut perturber la circulation et rendre plus difficile le maintien de la chaleur dans tes doigts, orteils, oreilles et ton nez. Par temps froid, la peau de ces zones peut d’abord devenir blanche, puis bleue. Quand la circulation revient, la peau peut devenir rouge.

Découvre 11 signes surprenants d’intolérance au gluten que tu ignores peut-être.