Un Massage Japonais Pour le Visage de 5 Minutes Pour Avoir l’Air 5 Ans Plus Jeune

Bien-être
Il y a 7 mois

Si tu es une fille, tu possèdes probablement tous types de masques, de crèmes et de produits pour le soin du visage qui s’empilent sur les étagères de ta salle de bain. Mais savais-tu que tu peux efficacement adoucir la peau de ton visage et améliorer ton teint avec juste tes propres mains ? La technique dont je parle est appelée Korugi, et c’est un massage pour le visage qui fonctionne à merveille.

Le massage Korugi a été inventé par un thérapeute japonais Chiyo Hayashi, et il vise non seulement la peau, mais aussi les couches de graisse et de tissu musculaire qui se trouvent en-dessous. Tu vois, avec l’âge, la graisse dans ton visage se redistribue, en s’accumulant dans certaines zones. De plus, les muscles de ton visage commencent à s’affaisser avec le temps — et comme n’importe quel muscle de ton corps, ils ont besoin d’exercices pour rester tonifiés. Ces facteurs contribuent aux changements que subit ton visage quand tu vieillis. Donc tu vois, tout n’est pas juste une question de collagène !

Le massage Korugi tonifie les muscles de ton visage et disperse la graisse sous ta peau. En d’autres termes, il cible les deux facteurs que je viens de mentionner, et à la fin, tu verras des changements notables dans la forme de ton visage.

Mais avant de commencer avec cette routine fascinante, assure-toi que ta santé te permet bien de la réaliser. Le massage Korugi est plutôt intense, et il requiert une friction énergique sur ta peau. C’est pour cette raison que tu devrais tout d’abord t’informer pour savoir si tu souffres de maladies non transmissibles, de troubles du système lymphatique, de conditions chroniques de la peau ou de plaies sur le visage. Si tu souffres de l’un de ces troubles, alors le Korugi n’est pas fait pour toi. De plus, il est crucial de consulter ton médecin avant de réaliser ce massage parce que tu pourrais endommager ta peau ou tes muscles.

Mais suffisamment parlé, passons aux choses sérieuses ! Le massage est composé de 7 étapes. Lave-toi les mains, prends de l’huile de massage, un miroir pour te regarder réaliser les exercices et commence !

1. Levées de joues

Serre les poings et place tes coudes sur la table. Place tes poings sur tes pommettes avec tes doigts vers l’intérieur. Détends complètement les muscles de ton visage et presse doucement tes articulations dessus. Reste dans cette position pendant 5 secondes.
C’est une routine basique, alors ne sois pas surpris si elle est tellement facile. Tu commences toujours avec quelque chose de simple, n’est-ce pas ? En revanche, lorsque tu appliques la pression, ne force pas trop : la sensation devrait être ferme, mais pas douloureuse.

2. Mouvement sur le front

Lève la tête et penche-la légèrement en arrière. Serre à nouveau les poings et presse les articulations de tes majeurs sur ton front le long de la ligne du cuir chevelu. Détends ton visage et laisse-le se relaxer sous tes doigts. Sans relâcher la pression, fais glisser tes articulations sur tes tempes, puis à côté de tes oreilles. Continue de les faire glisser et de réaliser la pression le long de ton cou jusqu’à ce que tu atteignes les clavicules.

3. Travail des joues

Enlace tes mains avec les pouces joints mais droits. Ce mouvement est réalisé avec l’aide des pouces, et ils doivent donc être libres.
Mets le bout de ton pouce droit juste en-dessous du coin interne de ton œil gauche, à côté du nez. Applique de la pression et fais glisser le pouce vers la gauche, en direction de l’oreille. Quand tu atteins l’oreille, continue de réaliser de la pression et fais glisser ton doigt vers le cou et jusqu’aux clavicules. Répète 2 ou 3 fois la dernière étape. Maintenant, fais la même chose pour la partie droite de ton visage, en appuyant et en faisant glisser le bout de ton pouce gauche.

4. Lissage du front

Ce mouvement est réalisé avec l’aide de tes poings. Joins tes avant-bras avec les doigts de tes deux mains tournés vers toi. Place tes articulations juste au-dessus de tes sourcils, appuie et frotte-les en direction de ton cuir chevelu. Maintenant, ramène tes mains vers les sourcils, mais légèrement séparées cette fois-ci, et répète le mouvement de frottement vers le haut. Continue jusqu’à ce que tout ton front ait été lissé de cette manière

5. Frottage des yeux

Serre à nouveau les poings (tu comprends le modèle, non ?) et soulève tes sourcils. Ferme les yeux, fais ressortir les articulations de ton index et ton majeur, et frotte tes sourcils avec. Tu devrais commencer par la partie interne du sourcil, en te déplaçant vers l’extérieur et en maintenant ton sourcil entre les articulations.

6. Relever les parties inférieures

Positionne tes mains de la même manière que pour l’exercice précédent, avec deux doigts qui ressortent du poing. Détends ton visage, particulièrement la mâchoire, et n’offre aucune résistance. Maintenant, place les articulations des deux doigts qui ressortent sur ton menton, juste en-dessous des coins de ta bouche. Appuie et tire la peau de ton menton vers le haut, en direction de tes tempes. Exerce une certaine force, mais n’oublie pas que cela ne devrait jamais être douloureux. Répète ce mouvement 7 à 8 fois au total.

7. Dernières retouches

Maintenant, tout ce stress que tu as appliqué sur ton visage doit être libéré, n’est-ce pas ? Ouvre tes mains et joints les bouts de tes doigts sur ton front. Fais doucement glisser tes mains vers les tempes, puis vers ton cou et enfin vers tes clavicules. Tu devrais sentir que la tension disparaît en réalisant ce mouvement. Répète le mouvement jusqu’à ce que ton visage soit à nouveau détendu.

Et c’est tout pour ce massage pour le visage composé de 7 étapes ! Alors, veux-tu savoir ce que tu viens de faire ? Laisse-moi donc tout t’expliquer.
Comme je l’ai dit au début de cette vidéo, le massage Korugi tonifie tes muscles et redistribue la graisse, en donnant à ton visage un sérieux coup de jeune. Mais c’est loin d’être le seul et unique bienfait ! En fait, les experts japonais et coréens de cette technique affirment que, s’il est réalisé correctement, le Korugi peut même refaçonner ta structure osseuse.

Maintenant, ne criez pas tous “Quoooi ?! ” - ce n’est pas moi qui le dis ! Mais les faits sont les faits : avec l’âge, les os du visage sont légèrement déplacés, en modifiant ton apparence générale. Le Korugi est supposé les remettre à leur place initiale, en te permettant d’être aussi jeune et belle qu’auparavant. Malheureusement, tu ne peux pas vraiment le vérifier sans un examen médical complet et peut-être même une radiographie. Tu devras donc croire les paroles des massothérapeutes.

Quoiqu’il en soit, les résultats du massage sont plutôt évidents, et l’arrangement des os et la tonification des muscles ne sont pas les seuls bienfaits. Tout d’abord, lorsque tu tires et tu appuies sur ta peau de cette manière, tu fais circuler le liquide lymphatique, ce qui permet de se débarrasser des signes de gonflements et de boursouflures sur ton visage. Cela inclut également les cernes et les poches sous les yeux !

Deuxièmement, ta circulation sanguine augmente grâce à tous ces exercices, ce qui est bénéfique pour ta peau. Un bon approvisionnement en sang est nécessaire pour avoir ce teint frais, sain et rosé, et cela t’aide également à obtenir les vitamines et nutriments nécessaires pour ton visage. Ils sont transportés par le sang, tu sais, alors faire travailler tes vaisseaux est l’une des meilleures choses que tu puisses faire pour ton visage !

Troisièmement, ta peau devient plus élastique étant donné qu’elle est remplie d’une quantité saine de lymphe et de sang. L’élasticité est normalement attribuée au collagène, et c’est correct, mais tu n’as pas vraiment besoin d’acheter tous ces masques contenant du collagène pour avoir l’air jeune. Ton corps produit cette protéine tout seul, tu dois juste l’activer et le faire travailler. Et c’est ce que fait le massage Korugi : tu verras que ta peau se débarrassera des petites rides en très peu de temps. En fait, si tu fais ce massage au moins une fois par semaine, tu peux même te débarrasser des rides les plus profondes ! Tu peux dire au revoir aux rides d’expression ! Tu verras !

Et enfin, le massage Korugi aide à refaçonner l’ovale de ton visage, en rendant tes traits plus nets et fermes. Cela arrive parce que, lorsque tu vieillis, ta peau commence à se détendre, en rendant ton visage un peu " flou ". Les muscles du visage que tu n’utilises pas au quotidien se relâchent aussi, et nous savons tous ce qu’il se passe quand nous n’entraînons pas les autres muscles dans notre corps, n’est-ce pas ?

Eh bien, c’est la même chose pour les muscles du visage. Alors quand tu presses et tires ta peau en réalisant une légère pression, tu les réveilles et ils commencent à travailler. Résultat, ton visage arrête de s’affaisser avec l’âge et il garde ses traits d’origine pendant beaucoup plus longtemps.

En revanche, tu dois prendre en considération un point important : ne sois pas surpris si ton visage te fait un peu mal le jour après que tu aies réalisé le massage. C’est une réaction commune pour tes muscles qui n’ont pas fait d’exercices pendant un moment. Continue de faire ce massage de manière régulière, et ton visage arrêtera d’être douloureux, je te le promets.

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