Une femme de 72 ans révèle qu’elle n’a jamais été aussi en forme, et nous avons hâte de lire pourquoi

Si certaines personnes vieillissent plus lentement que d’autres, une férue de fitness, Norma Williams, semble pouvoir arrêter le temps. À 70 ans, elle a un physique digne des plus grands mannequins. Et elle souhaite partager un message important : le corps peut s’embellir à tout âge, tant qu’on y fait attention et qu’on en prend soin.

Chez Sympa, nous n’avons décidé de te montrer à quel point Norma a l’air en forme et prend soin d’elle !

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Norma n’a pas toujours eu ce corps-là. Depuis son enfance, Norma n’avait pas spécialement de bonnes habitudes, et elle a vite été en surpoids. À l’âge de 28 ans, elle a commencé à changer d’hygiène de vie. Puisque la plupart des individus ne peuvent pas changer d’habitudes en une nuit, il a fallu que Norma entreprenne une aventure qui dure encore aujourd’hui.

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En changeant son mode de vie, elle a remarqué que sa vie aussi changeait, et que son apparence physique s’améliorait. Finalement, elle a atteint un stade où elle était heureuse. Pour ceux qui aimeraient changer d’hygiène de vie, elle a suggéré de suivre quelques étapes, pour parvenir à un résultat satisfaisant à son rythme.

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Elle dit que son corps s’est petit à petit approché de l’image qu’elle voulait grâce à une pratique sportive régulière. Elle fait de la marche rapide quatre fois par semaine et va à la salle de sport deux fois par semaine. Progressivement, elle a augmenté l’intensité de son activité physique, et elle a adapté son alimentation. Il n’y a pas si longtemps que cela, elle aurait pu manger un paquet de chips entier et beaucoup de gâteaux, mais elle n’a jamais oublié son objectif.

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Nora pense que nos corps ne méritent rien de moins que du respect, et nous en abusons souvent, mais tant que nous essayons de faire des changements positifs, notre corps nous remercie. Alors, peu importe notre tour de taille, nos rides, notre cellulite ou nos vergetures, il est temps de t’aimer, toi et ton corps !

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Selon toi, quelle est la meilleure solution pour rester jeune ? Quelles habitudes qui peuvent te faire du tort sur le long terme changerais-tu ? N’hésite pas à nous donner ton avis dans les commentaires !