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Découvre ce qui se passerait si tu arrêtais de dormir durant une longue période...

Aimes-tu les hallucinations et les illusions d'optique qui te donnent l'impression d'être dans un film d'horreur ? Si tu ne dors pas suffisamment, elles peuvent réellement survenir. Cet article va te montrer les différentes étapes de la privation totale de sommeil, et te faire découvrir ce qui t'attend peut-être de l'autre côté de la vie...

Imagine tout ce que nous pourrions faire si nous réduisions le temps que nous passons à dormir. Avec toutes ces heures supplémentaires, nous pourrions probablement devenir des surhommes. T'es-tu déjà demandé s'il était possible d'entraîner ton cerveau afin de dormir beaucoup moins, voire de ne plus dormir du tout ?

Chez Sympa, nous avons compilé pour toi quelques éléments sur les effets du manque de sommeil à des niveaux extrêmes, au cas où tu voudrais tenter l'expérience...

6 heures sans dormir

En étant obligé de contrôler le stress, après une nuit entière sans dormir, ton corps va se mettre à produire une quantité excessive de cortisol. Cette hormone nous rend irritables et anxieux, ce qui provoque de la tension et de la confusion.

12 heures sans dormir

Ton cerveau va commencer à désactiver les fonctions mentales non essentielles, comme le temps de réaction et la prise de décision. Tu vas te sentir affaibli, mais tu arriveras tout de même à effectuer les tâches quotidiennes.

24 heures sans dormir

C'est paradoxal, mais au lieu de te sentir fatigué, tu vas ressentir une décharge d'énergie et une productivité supérieure à la normale. Tes sens seront en alerte, et le monde et les personnes qui t'entourent vont te sembler agréables. Cela est dû au fait que ton cerveau essaie de compenser le manque de sommeil en augmentant le niveau de dopamine. Pour l'instant, ce sont des bonnes nouvelles, mais si tu continues à te priver de sommeil, les choses sérieuses vont commencer...

36 heures sans dormir

La mémoire va commencer à te faire défaut, et ta capacité de réaction va diminuer à mesure que ton cerveau continue à économiser de l'énergie pour fonctionner. Si tu parviens à rester une autre nuit sans dormir, les choses vont commencer à vraiment empirer. Ton corps va se mettre à suspendre certaines fonctions, comme le système immunitaire et le métabolisme, ce qui va augmenter considérablement la fatigue.

48 heures sans dormir

Les choses vont devenir vraiment effrayantes, et tu vas commencer à souffrir d'hallucinations. Le manque de nutriments vitaux va déclencher des réactions dans ton cerveau, et conduire au délire. Tu vas voir et entendre des choses qui ne sont pas réelles, comme des chuchotements, des bruits bizarres et des visions. Tu vas aussi commencer à perdre la notion du temps et à oublier des choses aussi basiques que ton nom ou comment s'alimenter.

3-11 jours sans dormir

Aucun individu sain d'esprit n'a été capable de rester éveillé plus de 11 jours. Le record officiel appartient à Randy Gardner, un étudiant de 17 ans de San Diego qui a réalisé une expérience pour un projet scientifique en 1964. Il a réussi à rester éveillé pendant 264 heures, ce qui équivaut exactement à 11 jours.

Cela signifie-t-il que notre cerveau a la capacité de dépasser cette limite de 11 jours sans aucun dommage sérieux ? Peut-être, mais à quel prix ? La prochaine fois, réfléchis un peu avant de te transformer en zombie !

As-tu déjà réussi à rester éveillé pendant une longue période ? Comment as-tu fait ? Partage ton expérience dans les commentaires !

Illustrateur Oleg Guta pour Sympa
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