Sympa

11 exercices d’étirement à faire sur sa chaise de bureau pour soulager le mal de dos, de nuque et d’épaules

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Nous nous étirons tous les jours sans nous en rendre compte.
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autant le faire selon les recommandations des médecins, merci alors
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si je m'incline comme sur la photo 3, je ne pourrais pas revenir dans la position initiale toute seule looool! !!!
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Lol je passe à peu près 8 à 9 heures au bureau tous les jours et me lève de mon siège toutes 2 heures minimum pour me dégourdir les jambes
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