5 Merveilles que la douche froide peut faire sur ta peau

Nous avons tendance à penser que l’eau chaude peut nous redonner un petit coup d’énergie et nous aider à nous lever du bon pied dès le matin. Mais se laver à l’eau fraîche a autant de bienfaits, si ce n’est plus ! Prendre de petites douches froides à tièdes est une astuce beauté très simple que tout le monde peut mettre en pratique et qui peut être très bonne pour la santé de ta peau.

Chez Sympa, nous avons fait quelques recherches pour découvrir quels sont les bienfaits d’une douche froide quotidienne. Et il se trouve que se rincer à l’eau froide peut transformer ta peau de bien des façons.

1. Tu as bonne mine

Les douches froides aident à améliorer la circulation sanguine. Et pour ton visage, c’est synonyme de mine fraîche et radieuse. La bonne nouvelle, c’est que tu n’as pas besoin de rester trop longtemps sous l’eau froide pour qu’elle soit plus belle. D’ailleurs, la température peut osciller entre eau froide et eau tiède, c’est suffisant pour nourrir ta peau.

2. Elle prévient le vieillissement de la peau

L’habitude de prendre des douches froides aide ta peau à rester plus jeune, plus longtemps. L’eau froide active ton système nerveux, et ton corps libère des hormones et des agents chimiques dans le cerveau qui combattent le stress. Des études suggèrent que le stress psychologique a un impact direct sur le vieillissement de la peau et qu’il peut affecter plusieurs systèmes dans le corps.

3. Elle prévient les problèmes de peau

Une douche froide envoie de nombreuses impulsions électriques au cerveau et stimule la libération d’hormones du bonheur, aussi appelée endorphines. Quand ces éléments chimiques sont relâchés par le corps, ton niveau de stress décline et tu as alors moins de chances de connaître des problèmes de peau tels que l’acné, le psoriasis, et la dermatite.

4. Elle resserre les pores

Si l’eau chaude peut retirer la pellicule huileuse protectrice produite par la peau, l’eau froide va temporairement resserrer tes pores. Elle permettra aussi de redonner un peu de vitalité à ta peau, et de la rendre plus lumineuse, car l’eau froide peut accentuer la compression des vaisseaux sanguins, et le visage peut avoir l’air moins rouge ou gonflé.

5. Elle soulage l’inconfort de certaines maladies de peau

Alors que les douches à l’eau chaude peuvent enflammer la peau, provoquer des rougeurs, des démangeaisons et de la sécheresse, l’eau froide fait tout le contraire. Si tu souffres de démangeaisons, sache que l’eau froide peut t’aider à soulager cette sensation désagréable. Selon une étude, rafraîchir la peau en prenant une douche à l’eau froide permet aussi de réduire les démangeaisons intenses causées par le psoriasis.

Et toi, te laves-tu plutôt à l’eau chaude ou à l’eau froide ?
As-tu remarqué des changements sur ta peau ?
N’hésite pas à nous faire part de ton expérience dans les commentaires !

Photo de couverture Shutterstock.com
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