Hormones

6 Manières d’activer les hormones qui brûlent les graisses

6 Manières d’activer les hormones qui brûlent les graisses
Bien-être
Il y a 4 ans

Les hormones jouent un rôle extrêmement important dans le fonctionnement de notre corps, et chacune d’entre elles est responsable d’une tâche en particulier. Alors qu’une hormone nous donne faim, une autre fait tout le contraire. Pendant qu’une hormone dit à ton cerveau que tu dois stocker de la graisse juste au cas où, une autre t’envoie un signal pour commencer à brûler le plus de graisse possible. Il est en fait nécessaire d’apprendre à activer les hormones dont tu as besoin, et à “éteindre” les autres.

6 hormones qui accélèrent le vieillissement chez les femmes

6 hormones qui accélèrent le vieillissement chez les femmes
Bien-être
Il y a 5 ans

Les scientifiques confirment que notre corps synthétise une centaine d’hormones, mais parmi celles-ci, il y en a six qui sont déterminantes pour la beauté féminine. Elles “contrôlent” l’élasticité de la peau et préservent la jeunesse et la bonne humeur. Cependant, pour différentes raisons, une défaillance peut survenir et l’organisme commencera à vieillir plus tôt que prévu. Fort heureusement, il existe des méthodes fiables pour rétablir l’équilibre hormonal.

18 Méthodes simples pour produire les hormones du bonheur et pouvoir te sentir mieux

18 Méthodes simples pour produire les hormones du bonheur et pouvoir te sentir mieux
Psychologie
Il y a 5 ans

Il existe quatre hormones qui sont à l’origine de la sensation de bonheur : l’endorphine, la dopamine, l’ocytocine et la sérotonine. Chacune d’entre elles est sécrétée par ton cerveau dans des situations spécifiques dont nous parlerons dans cet article. À ce moment-là, tu ressens tellement d’énergie, d’émotions dites “positives”, que te voilà prêt à déplacer des montagnes ! Mais, malheureusement, cela ne dure pas très longtemps, puisque la substance miraculeuse disparaît à nouveau jusqu’à la prochaine action libératrice. A toi de faire en sorte que ces hormones refassent surface au plus vite !

Les femmes pourraient être de meilleures chasseuses que les hommes, selon une étude

Les femmes pourraient être de meilleures chasseuses que les hommes, selon une étude
C’est curieux
Il y a 3 mois

Le mythe selon lequel les hommes sont des chasseurs biologiquement supérieurs et plus forts persiste malgré son long historique et sa prévalence actuelle parmi de nombreuses personnes. Cependant, cette croyance ne repose pas sur la réalité, même si elle est fortement ancrée chez certains individus. Bien qu’il existe des différences biologiques moyennes entre les sexes, souvent centrées sur les traits privilégiés chez les hommes, il est crucial de reconnaître que les femmes possèdent également leurs propres différences, souvent négligées, qui peuvent les avoir rendues tout aussi compétentes, voire meilleures, en tant que chasseuses.

Voici ce qui pourrait arriver si tu manges des sucreries avant de dormir

Voici ce qui pourrait arriver si tu manges des sucreries avant de dormir
Conseils
Il y a 6 mois

Tu ressens parfois l’envie d’un bon gâteau ou d’une glace avant d’aller te coucher, n’est-ce pas ? C’est une envie tout à fait naturelle. La routine quotidienne nous pousse de temps en temps à rechercher un moment de détente et à savourer de petites douceurs après une journée de travail. Cependant, si tu en fais une habitude régulière, cet article pourrait t’intéresser.

Et si tu grandissais de 3 cm par jour

Et si tu grandissais de 3 cm par jour
Histoires
Il y a 11 mois

Tu te réveilles un matin. Tu te diriges vers la cuisine pour te préparer une tasse de café. Le café est sur l’étagère du haut et tu es trop petit pour l’atteindre, alors tu prends une chaise pour l’attraper. Bien sûr, tu pourrais toujours le mettre sur une étagère plus basse, mais sa place est sur l’étagère du haut ; ça a toujours été comme ça. Il restera donc difficile à atteindre, mais seulement jusqu’à demain. Tu commences un nouveau travail aujourd’hui. Le soleil est de sortie, et tu veux aller au bureau à vélo. Tu l’enfourches, mais tu as du mal à t’asseoir dessus, la selle est trop haute et tu ne peux pas atteindre les pédales. Tu baisses la selle, mais la tige est rouillée, alors tu décides d’y aller à pied. Tu arrives en retard, mais tu es excité par ton nouveau travail de technicien de laboratoire. Une fois que tu as passé ta session d’introduction, on te fournit ton équipement.

Si tu t’endors instantanément, ce n’est pas forcément bon signe

Si tu t’endors instantanément, ce n’est pas forcément bon signe
Conseils
Il y a 8 mois

Tu t’apprêtes à mettre ton pyjama préféré et à te glisser sous la couette. Tu règles ensuite ton réveil pour le lendemain — il sonnera dans 8 heures. Cela devrait suffire — n’est-ce pas ce que le médecin a suggéré ? Mais lorsque le réveil se met à sonner le lendemain matin, tu te réveilles plus fatigué que tu ne l’étais au moment où tu t’es couché. Les 8 heures de sommeil recommandées ne seraient-elles qu’un mythe ?

Tu Abîmes Tes Cheveux Toutes Les Nuits Sans le Savoir

Tu Abîmes Tes Cheveux Toutes Les Nuits Sans le Savoir
Conseils
Il y a 8 mois

Il n’y a rien de mieux que de plonger dans son lit après une grosse journée, n’est-ce pas ? Mais avant d’aller dormir, il faut bien passer par la routine du coucher, comme par exemple t’attacher les cheveux, s’ils sont longs. Mais cette habitude fait plus de mal que de bien. Tous ceux qui ont les cheveux longs pensent peut être que dormir avec une queue de cheval empêche la formation de nœuds et protège les cheveux de subir des dommages. Ce n’est pas tout à fait vrai. Cette habitude peut causer une perte de cheveux et, dans le pire des cas, une alopécie de traction qui se manifeste au départ par de petites bosses sur le cuir chevelu qui ressemblent à des boutons. Si on ignore ces premiers signes et on continue à dormir avec une queue de cheval, on doit s’attendre a perdre de plus en plus de cheveux. À part ça, les symptômes de l’alopécie de traction peuvent être des démangeaisons, des rougeurs du cuir chevelu et des zones de peau morte.

Un Exercice Simple Pour se Concentrer en 25 Secondes

Un Exercice Simple Pour se Concentrer en 25 Secondes
Conseils
Il y a 9 mois

Si tu cherches des techniques efficaces pour te réveiller et être super concentré dès le matin, ces exercices sont pour toi. Tu peux passer 25 secondes sur chaque exercice ou en augmenter la durée si tu le souhaites. La réflexologie palmaire a un effet immédiat sur ton cerveau. On commence par un petit échauffement.

Les Plantes Parlent, c’est Juste que Nous ne les Entendons Pas

Les Plantes Parlent, c’est Juste que Nous ne les Entendons Pas
C’est curieux
Il y a 9 mois

Dans ce monde bruyant et agité, les plantes nous apportent la paix et la tranquillité. Elles ne crient pas, ne bougent pas, restent là, silencieuses. Mais... est-ce vraiment le cas ? Et si je te disais qu’en ce moment même, ton cactus préféré est en train d’envoyer des messages à ses copines plantes ? Et que ces messages pourraient en fait nous aider, nous les humains, à nourrir le monde ? Que peuvent bien se dire les plantes entre elles ? Oh, mais, tout un tas de choses ! “À l’aide !”, “Atterrissez ici !”, “Dégagez !” ou “Mes fruits sont mûrs !”. Et ces phrases ne sont pas seulement émises par les grandes plantes comme les arbres ; même les petites taches de mousse peuvent être très bavardes. Ah, au fait : si tu as déjà humé de l’herbe fraîchement coupée, tu as en fait communiqué avec une plante !

L’Hormone de l’Amour : Ce qui Nous Fait Tomber Amoureux

L’Hormone de l’Amour : Ce qui Nous Fait Tomber Amoureux
C’est curieux
Il y a 10 mois

L’amour te tend les bras ! All you need is love ! Et quand on aime on ne compte pas ! Je suis sûr que tu as déjà entendu de pareilles phrases. L’idée sous-jacente est toujours la même : l’amour est le plus grand des sentiments, même s’il peut parfois nous briser le cœur... Mais tu sais quoi ? L’amour n’a en fait rien à voir avec le cœur, mais tout à voir avec le cerveau ! Alors, rejoins-nous pour découvrir toute la science qui se cache derrière ce sentiment qui pousse les gens à écrire des chansons, à peindre des chefs-d’œuvre et à faire toutes sortes de choses insensées !

10 Façons De Grandir De Plusieurs Centimètres En 10 Jours Ou Moins

10 Façons De Grandir De Plusieurs Centimètres En 10 Jours Ou Moins
Conseils
Il y a 10 mois

Ta taille dépend de nombreux facteurs : environnement, hormones, gènes et nutrition. Et pourtant, il est difficile mais pas impossible, de changer de taille même après ton 25e anniversaire.Le fait est que les gens grandissent jusqu’à l’âge de 20-25 ans. Après cela, tes chances d’ajouter un centimètre ou deux à ta taille deviennent minces. Mais certains exercices peuvent tout de même t’aider à prendre de la hauteur. Certains d’entre eux sont si efficaces qu’il te faudra peut-être moins d’une semaine pour en voir les résultats.Cependant, quand tu fais ces exercices, n’oublie pas que le résultat dépend aussi de ton âge. Et si tu as plus de 25 ans, les changements ne se produiront pas tout d’un coup.

Découvre ce que l’acné sur 8 parties du corps essaie de te dire au sujet de ton mode de vie

Découvre ce que l’acné sur 8 parties du corps essaie de te dire au sujet de ton mode de vie
Bien-être
Il y a 1 an

L’acné peut vraiment déterminer ce qui se passe dans ton corps et quels problèmes de santé tu peux avoir. Mais dans la plupart des cas, tout est causé par le mode de vie, alors des ajustements peuvent facilement être réalisés. La chose à faire est de déterminer l’élément déclencheur et ce qui peut être fait aujourd’hui pour éviter que cela ne se produise à l’avenir.

Fais Ces 5 Choses Tous Les Matins, et Découvre Comment Cela te Changera

Fais Ces 5 Choses Tous Les Matins, et Découvre Comment Cela te Changera
Conseils
Il y a 10 mois

Le soleil se lève, les oiseaux gazouillent et ton réveil beugle... c’est probablement le matin ! Pour avoir une journée productive, il y a des choses que tu devrais faire le matin — et non, cela n’inclut pas de boire de copieuses quantités de café ! Seras-tu capable de caser ces activités dans ta routine matinale ?

10 Exercices Pour Devenir Plus Grand en Une Semaine

10 Exercices Pour Devenir Plus Grand en Une Semaine
Conseils
Il y a 11 mois

Tu pourrais avoir différentes raisons pour lesquelles tu rêves d’être plus grand. Peut-être parce que ton partenaire est plus grand que toi, et que cela te rend mal à l’aise. Ou bien peut-être que tous les membres de ta famille sont grands et que tu ne veux pas être à la traîne.Cependant, tout le monde sait que la taille dépend de beaucoup de facteurs : l’environnement, les hormones, tes gènes et la nutrition. Mais si tu as toujours pensé que tu devais accepter ton sort et vivre comme ça, repenses-y. C’est difficile, mais il n’est pas impossible de changer ta taille même après 25 ans.En fait, les gens grandissent jusqu’à l’âge de 20-25 ans. Puis, tes chances d’ajouter quelques centimètres supplémentaires à ta taille disparaissent. De plus, après quarante ans, ton corps commence à rétrécir. Cependant, certains exercices pourraient t’aider à devenir plus grand. Certains d’entre eux sont tellement efficaces que tu pourrais voir des résultats en moins d’une semaine.Voici quelques recommandations qui t’aideront à augmenter ta taille. Garde juste à l’esprit que le résultat dépendra de ton âge, et si tu as plus de 25 ans, cela te demandera un peu plus de temps.

Une Boisson à L’heure du Coucher Pour se Débarrasser du Gras du Ventre en Une Seule Nuit

Une Boisson à L’heure du Coucher Pour se Débarrasser du Gras du Ventre en Une Seule Nuit
Bien-être
Il y a 11 mois

Une question qui ennuie des millions de personnes de nos jours est comment perdre les kilos en trop. Il existe un fait effrayant : en 2006, le nombre de personnes en surpoids dans le monde a dépassé le nombre de celles qui étaient sous-alimentées. On pourrait penser que ce n’est pas un gros problème... Mais environ 3 millions de personnes décèdent prématurément chaque année à cause de problèmes liés à l’obésité. Concernant les Etats-Unis, cette cause de mort prématurée est uniquement devancée par la cigarette.

10 Signes qui indiquent une déficience en vitamine D

10 Signes qui indiquent une déficience en vitamine D
Conseils
Il y a 11 mois

Nous avons tous des jours où nous nous sentons complètement exténués, ou parfois un peu déprimés. Mais si tu attrapes toujours des rhumes, que tu te sens souvent triste, ou bien que tu perds beaucoup tes cheveux, tu pourrais très bien avoir une déficience en vitamine D ! Dans cette vidéo, tu découvriras 10 signes qui indiquent que ton corps est en manque sévère de cette vitamine essentielle. Si tu découvres que tu présentes certains de ces symptômes, il est temps d’intervenir !Comme je viens de le dire, la vitamine D est une vitamine vraiment unique. Contrairement à toutes les autres, la vitamine D fonctionne comme les hormones, et ton corps la produit à partir du cholestérol. Bien sûr, tu peux l’obtenir via les aliments, comme les autres vitamines, mais ton corps la produit également quand tu passes du temps au soleil. C’est pourquoi elle est appelée la " vitamine du soleil " et c’est ça qui la rend si spéciale !

Ces 10 mythes sur la santé auxquels on croit enfin expliqués

Ces 10 mythes sur la santé auxquels on croit enfin expliqués
Bien-être
Il y a 1 an

Notre enfance a été bercée par des croyances que l’on a héritées de nos grands-mères et qu’elles ont elles-mêmes dû recevoir de leurs grands-mères. Qui n’a jamais entendu dire que si tu avalais un chewing-gum, il restera collé à ton estomac pendant sept ans, voire à tout jamais pour les moins chanceux ?

Découvre ce qui pourrait arriver si tu arrêtais complètement de manger des œufs

Découvre ce qui pourrait arriver si tu arrêtais complètement de manger des œufs
Bien-être
Il y a 2 ans

Il ne fait aucun doute que les œufs présentent de nombreux avantages pour la santé, comme le maintien du poids, l’amélioration de la santé des yeux et l’apport de nombreux nutriments, comme les protéines et les acides oméga-3. Cependant, de nouvelles recherches suggèrent qu’il serait peut-être préférable de les remplacer par d’autres aliments qui contiennent les mêmes types de nutriments nécessaires à ton organisme.

20 Femmes innocentes qui ont annoncé leur grossesse en attendant une bénédiction mais ne l’ont pas obtenue

20 Femmes innocentes qui ont annoncé leur grossesse en attendant une bénédiction mais ne l’ont pas obtenue
Filles
Il y a 2 ans

L’excitation de l’annonce d’une grossesse s’accompagne souvent de nombreuses autres émotions. L’une des plus importantes concerne la façon dont la nouvelle sera annoncée aux proches et leur réaction. Pour certains, c’est un moment de bonheur, de larmes et de sourires ; cependant, pour d’autres, la situation ne se déroule pas aussi “normalement”, car les commentaires qu’ils reçoivent méritent de figurer dans un article drôle, comme celui-ci.

6 Raisons pour lesquelles tes poils sur le visage pourraient pousser plus vite

6 Raisons pour lesquelles tes poils sur le visage pourraient pousser plus vite
Bien-être
Il y a 2 ans

Alors que la plupart d’entre nous avons des poils fins et clairs qui recouvrent notre visage, certaines femmes peuvent remarquer des poils plus épais et plus rêches. Cette condition est connue sous le nom d’hirsutisme, et les femmes qui en souffrent ont un excès de poils corporels et faciaux. Bien qu’il existe de nombreuses façons de se débarrasser des poils gênants sur le visage, le fait d’être proactif et d’éviter les facteurs qui peuvent provoquer la pousse de ces poils peut t’épargner de nombreux allers-retours à l’institut de beauté.

7 Choses surprenantes qui peuvent perturber ton cycle de sommeil

7 Choses surprenantes qui peuvent perturber ton cycle de sommeil
Bien-être
Il y a 2 ans

Jusqu’à 30 % des gens souffrent d’insomnie chronique, et le nombre de ceux qui utilisent des somnifères augmente. Tu te demandes peut-être pourquoi tu ne dors toujours pas assez malgré l’instauration d’un rituel du coucher. Le problème peut résider dans les plus petites choses auxquelles tu n’as même pas songé.

Découvre 5 raisons pour lesquelles le sommeil est important pour la perte de graisse

Découvre 5 raisons pour lesquelles le sommeil est important pour la perte de graisse
Bien-être
Il y a 2 ans

Le nombre d’heures de sommeil est tout aussi important que le sport et l’alimentation. Si tu ne dors pas suffisamment, ton cerveau va puiser de l’énergie ailleurs, comme dans les aliments riches en calories et les sucres. Il existe deux hormones qui contrôlent ton appétit, l’une est connue sous le nom d’hormone de la faim (ghréline), et l’autre, sous le nom d’hormone de la satiété (leptine). Ces deux-là ont pour rôle d’équilibrer tes envies alimentaires, mais le fait de ne pas dormir suffisamment vient saboter cet équilibre.

19 Parents ont raconté les méthodes d’éducation peu courantes avec lesquelles ils “contrôlent” leurs petits monstres

19 Parents ont raconté les méthodes d’éducation peu courantes avec lesquelles ils “contrôlent” leurs petits monstres
Éducation
Il y a 2 ans

S’il y a une chose sur laquelle nous sommes tous d’accord, c’est que l’éducation des enfants n’est une tâche facile pour personne. Pour inculquer une bonne éducation, de nombreux parents ont recours à des stratégies inédites, différentes de l’éducation traditionnelle. Si toutes ne fonctionnent pas toujours, certaines ont des effets tellement positifs qu’elles dépassent toutes les attentes, alors pourquoi ne pas les partager avec d’autres personnes qui se battent pour élever leurs mini-êtres humains ?

9 Mythes sur la stérilisation des chiens et chats qu’il est temps de dissiper

9 Mythes sur la stérilisation des chiens et chats qu’il est temps de dissiper
Animaux
Il y a 3 ans

Quand nos chiens et nos chats sont tout jeunes, on peut se demander s’il convient de recourir à la stérilisation ou si, à un moment donné, nous aurons l’occasion de voir d’autres chiots ou chatons courir autour de la maison. On peut se fier aux conseils de nos proches lorsqu’il faut prendre une décision, mais il est important de garder en tête que certaines croyances ne sont pas entièrement fondées.

18 Parents ont partagé leurs expériences de cohabitation avec des adolescents

18 Parents ont partagé leurs expériences de cohabitation avec des adolescents
Gens
Il y a 3 ans

Le corps humain change à une vitesse incroyable pendant l’adolescence. La même chose se produit au niveau de notre cerveau. Pendant cette période, nos capacités d’apprentissage, ainsi que la faculté de mémoriser les choses s’améliorent, mais ce développement aussi rapide comporte également certains risques. Les adolescents ont tendance à se révolter contre l’autorité des adultes et à se mettre en danger. Il ne faut pas oublier que les hormones jouent un rôle non négligeable dans le changement de leur comportement. En effet, compte tenu de tous ces facteurs, il n’est pas étonnant qu’ils aient du mal à rester calmes et posés.

Pourquoi certains bébés ont des cheveux et d’autres non

Pourquoi certains bébés ont des cheveux et d’autres non
C’est curieux
Il y a 3 ans

Il existe une vieille légende selon laquelle une femme souffrant de brûlures d’estomac pendant sa grossesse accouchera d’un bébé à la chevelure abondante. En 2006, des chercheurs se sont penchés sur la question et ont constaté que sur 28 femmes souffrant de brûlures d’estomac, 23 d’entre elles avaient en effet donné naissance à des bébés très chevelus. Ils pensaient que les hormones libérées pendant la grossesse pouvaient également contrôler la croissance des cheveux du bébé. Que ce soit vrai ou non, certains bébés viennent au monde avec des cheveux, d’autres non, mais ils sont tout aussi adorables dans les deux cas.

Voici comment la course à pied peut transformer ton corps

Voici comment la course à pied peut transformer ton corps
Bien-être
Il y a 3 ans

Non seulement la course à pied entretient ta forme physique, mais elle peut aussi être un vecteur de longévité. Et si ce sont de bonnes nouvelles, cette activité sportive peut aussi produire de nombreux changements et avoir une influence sur tout ton corps, de la tête aux pieds. Même ta digestion peut changer.

Pourquoi des taches peuvent apparaître sur ton visage pendant la grossesse ?

Pourquoi des taches peuvent apparaître sur ton visage pendant la grossesse ?
Filles
Il y a 3 ans

La grossesse est une étape spéciale dans la vie d’une femme qui apporte différents changements. Et un jour, en se regardant dans le miroir, elle peut découvrir des taches d’origine inconnue. Cela peut s’avérer effrayant, mais en réalité, elles sont plus communes que nous le pensons. Cependant, il est important de se rendre chez son médecin lorsqu’elles apparaissent.

Que se passe-t-il dans ton corps quand tu vas dormir à 22 heures ?

Que se passe-t-il dans ton corps quand tu vas dormir à 22 heures ?
C’est curieux
Il y a 3 ans

Kim Kardashian, Anna Wintour et Oprah Winfrey ont une chose en commun : elles vont toutes au lit aux environs de 22 heures. On dirait que ces femmes ont trouvé un secret de beauté puisque dormir aussi tôt peut avoir plein d’effets positifs sur le corps et sur l’esprit. Il n’est donc pas surprenant d’apprendre que la plupart des femmes qui réussissent finissent leur journée très tôt, pour se préparer au mieux pour le lendemain !