Comment obtenir une barbe épaisse et éclatante même si tu crois que c’est impossible ?

Par tradition, la barbe est considérée comme un signe de masculinité, de puissance, de force et de sagesse. Cependant, en voulant obtenir une barbe éclatante, voire même juste une barbe, beaucoup d’hommes abandonnent à cause des démangeaisons qu’ils ressentent, ou à cause de la peur qu’une barbe sans soins suffisants puisse avoir un aspect terne et peu esthétique.

Au cas où tu ferais partie de ceux qui luttent pour se faire pousser la barbe, Sympa a rassemblé quelques recommandations qui peuvent aider les hommes à devenir de fiers propriétaires de barbes somptueuses !

1. La règle des 4 semaines

La première étape, la plus difficile, qui dure 4 semaines, demande beaucoup de patience. Parce que les démangeaisons sont plus gênantes pendant cette période, la plupart des hommes finissent par se raser au plus fort de cette gêne. La barbe atteint son “plein potentiel” au bout d’un mois, et pour en arriver là, il suffit d’être patient.

2. Pense à prendre soin de ta peau

Si un homme a réussi le défi des 4 semaines et à développer une texture ressemblant à une barbe sur son visage, l’étape suivante est le soin de la peau. Il est important de laver sa barbe régulièrement pour la garder propre, d’enlever les cellules mortes avec un exfoliant pour prévenir l’apparition des poils incarnés et de bien l’hydrater.

3. Fais du sport régulièrement

Il n’est un secret pour personne que l’exercice régulier stimule une meilleure circulation sanguine, ce qui peut affecter positivement le taux de croissance de la barbe ainsi que sa qualité. De plus, l’exercice physique fait en sorte que le corps de l’homme produise plus de testostérone, ce qui contribue également à la santé des follicules pileux, menant à des cheveux plus sains et plus épais.

4. Évite le stress

Aussi surprenant que cela puisse paraître, le stress peut aussi avoir un effet négatif sur la croissance de la barbe d’un homme. Tout simplement parce que, pendant que nous sommes stressés, notre corps produit du cortisol, qui inhibe la production de testostérone. De plus, les vaisseaux sanguins se compriment sous l’effet du stress et empêchent ainsi les nutriments du sang d’atteindre facilement les follicules pileux.

5. Fais attention à ton alimentation

Une alimentation saine est importante et extrêmement bénéfique pour tout le monde. Mais pour ceux qui ont une barbe, il est conseillé de manger plus de produits riches en protéines qui contribuent à avoir une barbe plus épaisse et plus élégante. Il peut être utile de consommer davantage de produits tels que les noix, les fruits riches en vitamine C et les œufs. N’oublie pas non plus de boire beaucoup d’eau et de bien hydrater ton corps.

6. Prends des suppléments alimentaires

En plus de tout ce qui a été mentionné ci-dessus, la prise de suppléments alimentaires contenant du fer, du zinc, du cuivre, des vitamines B, D et E, ainsi que du magnésium, peut grandement contribuer à la croissance d’une barbe touffue et en bonne santé. Malheureusement, de nos jours, les gens ne consomment pas suffisamment ces vitamines, et par conséquent, ils souffrent de certaines carences.

7. Utilise des huiles essentielles

L’utilisation d’huiles essentielles sur la barbe est extrêmement utile pour ceux qui vivent dans des pays aux conditions climatiques défavorables, exposant régulièrement leur barbe au froid ou à la chaleur extrême. Une fine couche d’huile ajoutera de l’humidité et protégera ainsi les poils de la barbe des mauvais traitements. Choisis par exemple des huiles dont l’un des principaux ingrédients est le jojoba.

8. Taille-la et façonne-la régulièrement !

Tu peux la tailler toi-même ou rendre visite à un barbier. Souviens-toi de le faire après les 4 premières semaines. Trouve un rasoir électrique et taille ta barbe toutes les 2 à 3 semaines en fonction de l’intensité de la croissance. Ne le fais pas juste après avoir pris une douche, car tu pourrais finir par couper plus que le nécessaire.

9. Utilise un démêlant pour ta barbe

Tu dois, non seulement, laver ta barbe régulièrement avec du shampoing, mais tu devrais aussi utiliser des baumes et des après-shampoings pour les cheveux. Ce processus contribue également à la croissance d’une barbe plus touffue et plus brillante. Applique le démêlant après le shampooing, laisse agir quelques instants, frotte ta barbe avec tes doigts comme si tu la peignais, puis rince abondamment à l’eau.

Connais-tu d’autres façons de faire pousser une belle barbe touffue ? Partage-les dans les commentaires !