Sympa

Les scientifiques révèlent que l’odeur de ton partenaire aide à réduire tes niveaux de stress

L’odeur d’une personne nous rappelle des souvenirs, évoque des émotions et provoque même un sentiment d’attirance envers elle. En fait, l’odorat joue un grand rôle dans le choix du partenaire. Son odeur devient quelque chose de fondamental qui s’ajoute à toute l’accumulation de choses qui nous mettent en confiance et nous permettent de nous sentir aimés. Mais en plus de tout cela, l’odeur de notre partenaire peut aider à réduire le stress, même lorsqu’il n’est pas à proximité et que nous avons juste son t-shirt par exemple.

Sympa adore l’amour et a décidé de te donner plus de détails sur l’effet de l’odeur de l’être aimé !

Le pouvoir caché de l’odeur

L’odeur du conjoint a une grande puissance chez les femmes, c’est d’ailleurs une caractéristique fondamentale qui est considérée lors du choix de qui deviendra notre cher et tendre. Mais en plus de cela, il a la capacité de nous rassurer, comme l’indique une étude réalisée par des spécialistes de l’Université de la Colombie-Britannique et de l’Université Harvard, qui ont analysé ses effets sur 96 participantes qui ont reçu des t-shirts qui dégageaient l’odeur de leurs partenaires, de sujets inconnus ou une odeur neutre.

En quête de soutien

Les gens ont tendance à se rapprocher de quelqu’un lorsqu’ils se sentent stressés, soit pour parler, soit pour demander conseil, ou pour sentir une présence et un accompagnement dans le silence. Cependant, lorsqu’ils vont vers leur partenaire, le pouvoir de l’empathie est plus grand, car un soulagement mental et physique est recherché. Selon cette étude, 80 % des femmes et 50 % des hommes reniflent l’odeur des vêtements portés par leur partenaire et, parmi ceux-ci, 43 % et 16 %, respectivement, éprouvent un sentiment de détente et de confort lorsqu’ils la perçoivent.

Situations stressantes

Certains participants ont reçu un T-shirt porté pendant 24 heures par leur partenaire ; d’autres ont reçu un T-shirt imprégné de l’odeur d’une personne inconnue et d’autres un vêtement sans odeur. Les chercheurs les ont ensuite soumis à des situations stressantes telles qu’un entretien d’embauche et une tâche arithmétique mentale imprévue et ont analysé les niveaux de cortisol en eux alors qu’ils sentaient l’odeur du T-shirt.

Un remède plein d’amour

Les taux de cortisol, la principale hormone du stress, étaient beaucoup plus faibles chez les femmes qui sentaient les t-shirts de leur partenaire que chez celles qui percevaient l’odeur d’un vêtement inconnu ou non utilisé. Il est important de noter que la quantité de cortisol augmentait dans l’échantillon de celles qui sentaient une chemise imprégnée de l’odeur d’une autre personne, car il y avait un effet produit par le “danger du contact avec un étranger”.

Les effets positifs du soutien du conjoint

Le soutien du conjoint est essentiel. Selon cette étude, en plus des effets positifs de l’odeur de l’être aimé sur les personnes, le fait de se sentir soutenu aide à mieux dormir, à mieux manger et aussi à réduire les comportements nocifs comme le tabagisme. Cette étude indique également que les odeurs peuvent avoir des effets positifs dans les situations stressantes. Par conséquent, les chercheurs sont venus à la conclusion qu’il “serait nécessaire d’analyser si l’exposition à certains odeurs serait liée à d’autres bienfaits pour la santé.”

La communication est fondamentale

Le rôle du conjoint dans la réduction du stress est crucial. Une autre étude révèle que la communication verbale et non verbale assertive, où l’un comprend le problème de l’autre et maintient un contact visuel et physique, aide à réduire les niveaux de cortisol. En validant ses sentiments, en montrant de l’intérêt pour la situation qui le/la préoccupe, tu lui donnes une sensation de sécurité et de bien-être.

Porter le T-shirt de la personne aimée

Le stress a de nombreuses implications négatives, non seulement mentalement mais aussi physiquement, comme les maux de tête, les douleurs thoraciques, un sentiment d’accablement, la tristesse ou la dépression. Cette étude a donc une grande importance puisqu’elle offre une alternative pour réduire ces effets. En plus, cela peut être quelque chose de pratique, car une fois que nous savons à l’avance que nous allons vivre une situation stressante, nous pouvons porter un vêtement de notre partenaire et tester les résultats.

De quelles autres façons ton partenaire t’aide-t-il à réduire ton stress quotidien ? Raconte-nous dans les commentaires ci-dessous !

Photo de couverture Twilight / Maverick Films