9 Conseils pour t’aider à choisir un sac qui ne te fera pas mal au dos

Les sacs à main ne sont pas seulement jolis ou pratiques, ils peuvent également affecter notre posture, notre force, et même la forme de notre corps. Il est donc très important de savoir comment choisir un sac qui ne te nuira pas. Tu peux suivre quelques conseils et astuces très simples pour bien faire les choses et t’assurer que tes sacs sont vraiment de bons investissements.

Chez Sympa, nous avons aujourd’hui rassemblé quelques conseils et astuces pour t’aider à savoir si ton sac est idéal ou si tu devrais renoncer à cet achat et en choisir un autre.

1. Choisis un sac qui reste près du corps

Quand tu choisis un sac qui reste près du corps, son poids sera réparti de manière homogène, et il sera plus ergonomique. Porte-le en bandoulière. Si tu mets la sangle sur ton épaule droite, mets le sac sur ton flanc gauche. N’oublie pas qu’il est recommandé de changer de côté de temps en temps.

2. Évite les sacs qui doivent être portés à la main

Évite les modèles qui doivent forcément être portés à la main. Privilégie les sacs qui peuvent être soutenus par le dos, les épaules ou d’autres parties plus fortes de ton corps. Si tu portes trop souvent un sac à bout de bras, tu risques d’avoir des problèmes de coude, d’épaule, de poignet et de cou.

3. Fais attention au poids du sac

Il est vraiment important de prêter attention au poids du sac. Comme tu vas transporter des objets à l’intérieur, tiens compte du fait que le poids du sac ne fera qu’augmenter. Il ne doit pas représenter plus de 10 % de ton poids corporel.

4. Évite les chaînes

Bien que les chaînes soient de superbes accessoires de mode, elles ne sont pas le meilleur choix lorsqu’il s’agit de santé et de bien-être. Elles sont lourdes et ont tendance à entailler la chair. Privilégie les sangles courtes et souples qui ne te feront pas mal.

5. Essaie-le

Parfois, les choses ne sont pas ce qu’elles semblent être. Il est donc important d’essayer et de tester un sac avant de l’acheter. Tu pourras le sentir, évaluer son poids, voir s’il se porte suffisamment près de ton corps, et jauger si les sangles te font mal, afin d’être sûre que c’est bien le meilleur modèle pour toi.

6. Privilégie les petits modèles

Choisis des modèles plus petits afin de ne pas trop solliciter ton corps. Premièrement, ils sont plus légers, car ils comportent moins de matière. Ensuite, tu ne seras pas tentée d’y mettre trop de choses, car tu sauras que tout ne rentrera pas dedans.

7. Opte pour des modèles qui sont bien conçus

Si le sac a une vraie forme, une base solide et des compartiments intérieurs, son poids sera bien réparti et ton équilibre ne sera pas perturbé. Choisis des modèles qui présentent ces caractéristiques, afin de ne pas te faire mal en les portant. La taille du sac n’a pas d’importance tant qu’il t’apporte ce soutien.

8. Choisis des sacs qui sont soutenus par les parties les plus fortes de ton corps

Les meilleurs choix seront toujours ceux qui peuvent être soutenus par une partie forte de ton corps. Les sacs à dos et les ceintures banane sont d’excellentes options pour contenir tes affaires sans trop solliciter ton corps. Ton dos et tes vertèbres lombaires inférieures peuvent supporter plus de poids que ton cou, le haut de ton dos et tes avant-bras.

9. Choisis des lanières larges

La taille de la sangle compte beaucoup lorsque tu choisis un sac. Si elle est trop fine, elle peut blesser ta peau en plus de ne pas être capable d’offrir le soutien dont tu auras besoin pour supporter le poids du sac. Il est donc préférable d’opter pour les sacs dotés de lanières plus larges.

Possèdes-tu l’un de ces sacs qui représentent un danger pour ta posture ? Si oui, as-tu déjà eu un quelconque problème ? As-tu d’autres conseils en matière de sacs ? N’hésite pas à laisser un message dans les commentaires et à partager cet article avec les personnes de ton entourage !

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