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Une experte révèle 7 façons de faire une bonne première impression

Comme le suggèrent les psychologues, la première impression est souvent la bonne. Et le plus surprenant, c’est qu’elle n’a que très peu de rapport avec la personne que tu es réellement. Tout est une question de signes non verbaux, de gestes et de mimiques, plutôt que de qualités intrinsèques.

Chez Sympa, nous avons décidé de partager avec toi quelques conseils de Leil Lowndes, une experte en communication de renommée internationale, pour faire une bonne première impression.

1. Ne souris pas tout de suite

Nous savons tous que le sourire est très important pour une bonne communication. Cependant, il ne s’agit pas d’un sourire forcé qui témoigne d’une simple politesse. Leil Lowndes explique comment laisser une meilleure impression : regarde d’abord le visage de ton interlocuteur, attends quelques secondes, et ensuite seulement, souris. Cette pause rendra ton sourire plus sincère.

2. N’établis pas un contact visuel trop long

S’appuyant sur des recherches, Lowndes affirme que lorsqu’un homme regarde trop longtemps dans les yeux d’un autre, cela peut être interprété comme une agression. Elle conseille plutôt de prolonger de façon progressive la durée du contact visuel au fil de la conversation. Pour commencer, la règle des 60/40 fonctionnera parfaitement : établis un contact visuel pendant environ 60 % du temps. Il en va de même pour les relations entre hommes et femmes.

3. Fais attention à ta posture

Regarde les athlètes ou les dirigeants politiques — tu ne les verras jamais les épaules ou les yeux baissés. Au contraire, ils se tiennent toujours avec une posture parfaite et arborent souvent un sourire. Ainsi, ils montrent leur confiance et font en sorte que tout le monde les apprécie. L’experte conseille de faire exactement la même chose si tu veux laisser la meilleure impression possible sur ton entourage.

4. Montre ton intérêt

Lorsque l’on rencontre une nouvelle personne, on se pose généralement deux questions : “Est-ce que je l’apprécie ?” et “Est-ce qu’elle m’apprécie ?”. Pour laisser une bonne impression, comme l’écrit Lowndes dans son livre, il faut montrer de l’intérêt pour la personne, sinon tu auras l’air arrogant.

La meilleure façon de le faire est d’utiliser des signes non verbaux tels que sourire, orienter son corps vers la personne, et bien d’autres encore. Fais tomber toutes les barrières possibles entre vous deux : sacs, lunettes, mains. Tu ne dois pas serrer les poings ni croiser les bras.

5. Débarrasse-toi des gestes anxieux

Il n’y a pas un signe non verbal unique qui indique que tu mens. Cependant, de nombreux gestes de la main révèlent qu’une personne cherche à cacher quelque chose. Et beaucoup de gens s’appuient sur ces préjugés, c’est pourquoi il faut en être conscient et t’empêcher de toucher ton cou, ton visage, tes oreilles ou tes cheveux.

6. Fais preuve d’empathie

Tu peux non seulement montrer ton intérêt pour une personne en lui envoyant certains signes non verbaux, mais aussi en imitant son comportement et en réagissant à ses gestes et paroles. Tu auras ainsi l’air plus impliqué et tu renverras l’image d’une personne digne de confiance. Et comme le dit l’experte : “Lorsque tu agis comme si tu aimais quelqu’un, tu commences à l’aimer vraiment”.

7. Visualise la rencontre à l’avance

Si tu as un peu de temps avant un rendez-vous ou un entretien, essaie de le répéter. Imagine-toi en train de parler avec la personne devant un miroir, teste ton sourire et ta posture, et fais attention à tes gestes. Selon Lowndes, la visualisation aide toujours à obtenir de meilleurs résultats.

Et toi, quelles astuces utilises-tu pour laisser une bonne première impression aux autres ?
N’hésite pas à les partager avec nous dans les commentaires !

Photo de couverture JJ Georges / Wikimedia