Avoir un coup de foudre. Avoir des papillons dans le ventre. En pincer pour quelqu’un. Ce ne sont que quelques façons de dire qu’on est en train de tomber amoureux. Un sentiment si bouleversant qu’il fait battre notre cœur plus vite et que nos mains deviennent moites. Et même si on pense que l’amour est quelque chose qui se passe dans notre cœur, en réalité il se passe dans notre cerveau. Voici Sarah. Nous allons la suivre pour comprendre comment fonctionne la science de l’amour dans le cerveau.
Lorsque les gens se sentent “amoureux”, leur taux de dopamine augmente tellement que cela ressemble presque à une expérience d’un autre monde. C’est surtout lorsque le sentiment est réciproque qu’ils ont l’impression d’être au top et que personne ne peut les atteindre. Cependant, il peut s’agir parfois d’un simple désir ou d’un engouement qui n’évolue pas réellement vers l’amour, mais qui finit par s’estomper. Savoir ce qui différencie ces deux sentiments te sauvera toi et l’autre personne d’un chagrin d’amour.
L’amour te tend les bras ! All you need is love ! Et quand on aime on ne compte pas ! Je suis sûr que tu as déjà entendu de pareilles phrases. L’idée sous-jacente est toujours la même : l’amour est le plus grand des sentiments, même s’il peut parfois nous briser le cœur... Mais tu sais quoi ? L’amour n’a en fait rien à voir avec le cœur, mais tout à voir avec le cerveau ! Alors, rejoins-nous pour découvrir toute la science qui se cache derrière ce sentiment qui pousse les gens à écrire des chansons, à peindre des chefs-d’œuvre et à faire toutes sortes de choses insensées !
Penses-tu que les planètes ont une influence sur nos vies ? Ou es-tu un sceptique qui considère que cela est tout sauf scientifique ? Quoi qu’il en soit, des recherches récentes ont prouvé que chaque saison a son influence sur ta vie et ta santé ! Comment ça fonctionne ? Sur quels éléments de nos vies les saisons ont-elles une influence ? Nous avons essayé de répondre à ces questions.
Voilà une statistique qui ne devrait étonner personne : en moyenne, on consulte son téléphone 47 fois par jour. Mais ce n’est pas tout : environ 85% des gens utilisent leur téléphone même lorsqu’ils sont avec des amis ou de la famille. Et nous avons tous des histoires personnelles qui montrent comment les téléphones peuvent avoir un effet négatif sur une relation. Heureusement, il existe aussi des histoires qui prouvent que se débarrasser de son téléphone peut restaurer la connexion émotionnelle entre les couples.
La grossesse et l’accouchement entraînent de nombreux changements physiques et psychologiques dans le corps d’une nouvelle maman, mais il s’avère que les hommes peuvent également ressentir un large éventail de changements corporels et mentaux lorsqu’ils deviennent pères. Des montagnes russes hormonales et émotionnelles, une forte affection pour le nouveau bébé, de l’anxiété et une dépression, et même des symptômes de grossesse — cela peut sembler incroyable, mais c’est ce que vivent de nombreux hommes quand leurs bébés viennent au monde.
Embrasser son partenaire est évidemment agréable, mais en plus, cela a aussi beaucoup d’avantages pour la santé. Par exemple, si un jour, tu es de mauvaise humeur et que tu n’as pas envie d’embrasser ton / ta chéri(e) à cause d’un mal de tête, eh bien, c’est pourtant exactement ce qu’il te faudrait pour soulager la douleur.
Certes, l’homme est un chef-d’œuvre de la nature, mais pourtant, notre corps est encore loin de la perfection. Parfois, ces erreurs sont comiques, comme si l’évolution se moquait de nous. Les utilisateurs de Reddit ont discuté de certaines " caractéristiques " du corps humain dans un fil de discussion récent et plaisanté autour de nos erreurs de conception.
Combien de fois as-tu entendu un ami ou un membre de ta famille se plaindre de l’environnement dans lequel il ou elle travaille ? Combien de fois as-tu été sur le point de jeter l’éponge toi-même parce que tu ne te sens pas bien dans l’entreprise dans laquelle tu travailles ? Ce n’est pas quelque chose de rare, et c’est pourquoi un groupe de chercheurs a décidé d’analyser ce qui se passerait si les employeurs faisaient un simple geste de générosité envers leurs employés. La conclusion en est qu’un simple geste, aussi petit soit-il, fait toute la différence !
On dit que le rire est le remède à tous les maux. En riant, une plus grande quantité d’oxygène entre dans le corps et active la production d’hormones associées au bien-être. Il n’est donc pas étonnant que le rire soit considéré comme un analgésique naturel et un remède contre la dépression. Des psychologues français se sont demandé si le rire facilite aussi l’apprentissage dans l’enfance ; c’est pourquoi ils ont décidé d’étudier les réactions des bébés lorsqu’ils rient pendant qu’on leur apprend quelque chose.
Y a-t-il une chose de plus attendrissante que de voir une mère porter son enfant qui vient de naître dans ses bras ? C’est une représentation pure de l’amour. Mais ce que cette mère ne sait pas, c’est que lorsqu’elle sent la douce odeur de son bébé pour la première fois, des mécanismes internes s’activent chez elle et l’incitent à protéger sans condition ce petit être sans défense. Une étude a d’ailleurs récemment démontré que la “douce” odeur d’un nouveau-né n’est pas le fruit du hasard, mais plutôt une astucieuse “manipulation” biochimique.
Très peu de gens dans le monde n’aiment pas le chocolat. Il est presque indéniable que la saveur de ce dérivé de cacao est irrésistible sous toutes ses formes et couleurs. À cela s’ajoutent les multiples bienfaits pour la santé d’une consommation modérée et dans ses présentations les plus pures, ce qui en fait un produit parfait pour satisfaire toutes les envies.
Le dégoût est une des choses qu’une personne ressent à la vue d’un gros bouton. La protubérance est considérée comme une imperfection qu’on cherche toujours à éliminer, que ce soit chez nous ou chez quelqu’un d’autre. Elle est associée aux bactéries, aux cellules mortes et à un véritable cauchemar dans notre apparence. N’empêche que le psychothérapeute Matt Traube, leur a trouvé aussi un bon côté : cela génère satisfaction et plaisir dans les couples. Il a étudié les raisons pour lesquelles éclater les boutons “fait tellement de bien”.
Aujourd’hui, nombreux sont ceux qui cherchent à se faire plaisir après une mauvaise journée. C’est même considéré comme un signe de bonne santé qu’une personne pleine de vitalité se remette d’une situation inconfortable. Mais une étude psychologique va à l’encontre de cette tendance moderne et elle pourrait bien t’apporter une méthode pour te sentir mieux après une dure journée...
L’anxiété et la dépression sont devenues des maladies récurrentes chez les personnes de tous les âges et dans le monde entier, touchant plus de femmes que d’hommes. Cependant, un groupe de neuroscientifiques a démontré, en examinant plus de 1 300 personnes, que les travaux manuels sont en mesure de contrer les effets négatifs de notre vie sédentaire et informatisée sur toute notre santé mentale.
Le bonheur n’est pas seulement un état d’esprit et une attitude positive envers la vie, il est également associé à certains processus chimiques dans l’organisme. Les hormones en particulier nous aident à nous sentir heureux et jouent donc un rôle très important dans notre humeur et notre capacité à ressentir du plaisir. Le manque de ces hormones peut mener au mécontentement, et même à la dépression.
As-tu déjà réféchi à ce qui t’empêche de résister à une bonne part de pizza ? Une étude réalisée par l’Université de l’État du Colorado est parvenue à déterminer les dix aliments les plus addictifs et, en plus de cette merveilleuse spécialité italienne, tu découvriras probablement d’autres de tes plats préférés.
En une seule journée, nous pouvons ressentir de nombreuses émotions différentes selon les situations que nous vivons. Joie, tristesse, anxiété, colère... En fait, quand nous ressentons cette dernière émotion, elle est très souvent accompagnée d’un sentiment de culpabilité. Mais ne t’inquiète pas, tu peux maintenant te baser sur la science pour te fâcher sans avoir à te sentir coupable. Mais il faut respecter les limites de temps.
Si tu réalises que tu viens de passer 30 minutes à regarder des photos de bébés animaux, sache que cela est normal. Nous sommes tellement attirés par les créatures irrésistibles qu’en les regardant, notre cerveau libère de la dopamine, la même substance chimique qui est produite quand tu tombes amoureux. On pourrait dire que cela est un peu addictif. Ainsi, laisse nous alimenter ton addiction à la beauté naturelle.
Le progrès technique, sans aucun doute, rend notre vie plus facile et plus intéressante. Mais en même temps, les appareils modernes sont aussi une menace pour le bien-être de leurs utilisateurs. Et en tête de liste, les smartphones. Il y a quelques décennies, nous ne savions rien du syndrome de la vibration fantôme, et aujourd’hui environ 90% des propriétaires de téléphone portable en souffrent.
Si tu veux retomber amoureux ou le faire pour la première fois, regarde une œuvre d’art. Les recherches suggèrent que ton cerveau ressent du plaisir, d’une manière naturelle, lorsqu’il voit des représentations artistiques, et te donne les mêmes émotions que lorsque tu es amoureux. Cela se produit parce que lorsque tu trouves un sens à une oeuvre, cela déclenche la libération de dopamine, un produit chimique qui active le bonheur dans ton cerveau.
Nous sommes persuadés que pendant l’après-midi, tu as déjà ressenti le besoin de manger des aliments sucrés mais, sais-tu pourquoi cela se produit ? Es-tu au courant de ce qui se passe dans ton corps à ce moment-là ? Comme tout excès, la consommation de sucre en grande quantité est nocive pour la santé.
Des études approfondies ont démontré que lorsque nous voyons quelque chose ou quelqu’un que nous trouvons super adorable, cela produit un effet positif sur notre humeur ! En effet, cela stimule une partie de notre cerveau associée à la motivation et à la récompense, entraînant une augmentation de la dopamine. Au cours de l’évolution, cet organe a développé certains critères de ce qu’est la “tendresse” : grands yeux, pattes toutes douces et joues potelées, pour n’en citer que quelques-uns. Et tous les animaux de notre compilation possèdent ces caractéristiques de la mignonnerie par excellence, capables de faire craquer n’importe qui.
Il existe quatre hormones qui sont à l’origine de la sensation de bonheur : l’endorphine, la dopamine, l’ocytocine et la sérotonine. Chacune d’entre elles est sécrétée par ton cerveau dans des situations spécifiques dont nous parlerons dans cet article. À ce moment-là, tu ressens tellement d’énergie, d’émotions dites “positives”, que te voilà prêt à déplacer des montagnes ! Mais, malheureusement, cela ne dure pas très longtemps, puisque la substance miraculeuse disparaît à nouveau jusqu’à la prochaine action libératrice. A toi de faire en sorte que ces hormones refassent surface au plus vite !
“Une séparation est tout ce que tu as besoin de savoir sur l’enfer” : c’est par ces mots que la biologiste et anthropologue américaine, Helen Fisher, commence habituellement ses discours. L’auteure de plusieurs livres scientifiques populaires sur l’amour, qui sont devenus des best-sellers, a étudié pendant des décennies pour découvrir quelle région du cerveau humain est responsable du sentiment amoureux et le romantisme que cela engendre. Suite à ses recherches, Helen a présenté sa théorie sur les raisons pour lesquelles nous sommes attirés par certaines personnes, alors que d’autres ne nous intéressent pas du tout.
La dopamine est l’hormone de nos désirs secrets : c’est elle qui fait que nous tombons amoureux, qui nous pousse à la trahison, et qui nous réclame du sucre quand nous nous sentons mal. Mais elle est aussi très rusée, car elle est responsable de notre motivation, et nous fait rechercher le plaisir, sans toutefois nous le faire expérimenter. Par la faute de cette hormone, il peut arriver que nous vivions à la poursuite de choses qu’en réalité, nous n’avons pas besoin, et nous n’arrivons jamais à nous sentir satisfaits de notre vie. Veux-tu savoir si tu es tombé dans le piège de la dopamine et si tu peux arriver à t’en échapper ?
Le sucre a bon goût, et tout ce qui contient du sucre a encore meilleur goût ! Les glucides cristallins sucrés semblent être partout. La plupart d’entre nous aiment penser au goût inoubliable de nos desserts préférés quand nous avons faim. Cependant, ce qui peut sembler être un plaisir innocent est en fait la raison de nombreux problèmes de santé compliqués lorsque nous en consommons de grandes quantités. Aujourd’hui, le sucre est difficile à éviter, mais beaucoup d’entre nous ne réalisent même pas à quel point nous en sommes dépendants.
Il y a longtemps, les scientifiques avaient déjà déterminé les caractéristiques qui rendent certaines personnes plus attrayantes que d’autres : un rapport correct entre la taille et les hanches, un visage symétrique, et une forte prestance. Mais pour une raison quelconque, dans la vie réelle, ces règles ne fonctionnent pas toujours. Alors pourquoi, parmi un large choix d’hommes et de femmes, nous perdons la tête uniquement pour une seule personne ?
Tout le monde connaît cette situation lorsque nous avons beaucoup trop de choses à faire, et que nous ne trouvons ni l'énergie ni la motivation pour les réaliser. Dans ces moments-là, on aurait bien besoin d'une pilule magique, alors, à défaut, on se rabat sur une tasse de café ou une boisson énergisante colorée et toxique. Pourtant, il existe d'autres moyens beaucoup plus efficaces pour se remettre en forme, et ceux-ci sont facilement accessibles, et même gratuits, mais malheureusement peu connus. Cet article sera l'occasion de te les présenter...
Il est bien connu que les protéines jouent un rôle vital dans le fonctionnement de notre corps. Et si tu souffres d'une déficience de ces dernières, ton organisme en souffrira. Une étude affirme qu'environ un milliard de personnes dans le monde souffrent de ce problème, notamment en Afrique centrale et au Sud de l'Asie, où 30% des enfants sont affectés.
Pourquoi les gens aiment-ils tant regarder des films d'horreur, visiter des maisons hantées ou écouter des histoires de monstres avant de dormir ? Les scientifiques pensent que la peur ressentie par l'être humain stimule la production de dopamine et d'adrénaline, ce qui provoque une sensation de confort et de bonheur. Et toi, aimes-tu avoir la chair de poule ? Si c'est le cas, notre nouvelle sélection de photos ne va vraiment pas te décevoir, car certaines d'entre elles risquent fortement de te nouer l'estomac...
Nous sommes toutes très différentes, mais quelque chose nous unit. Chaque mois, notre corps nous rappelle durant quelques jours qu'il suit un cycle biologique vieux comme le monde. Beaucoup d'entre nous vivent cette période avec de nombreux désagréments : sautes d'humeurs, maux de têtes, et surtout, crampes menstruelles. Tu peux difficilement trouver une femme qui ne les a pas éprouvées au moins une fois dans sa vie et la plupart d'entre nous en souffrent régulièrement. Chaque mois, des millions de femmes à travers le monde rêveraient d'être des hommes pour ne pas avoir à les endurer ou, au moins, posséder un traitement qui puissent les aider à les atténuer. Chez Sympa, nous avons trouvé 13 façons de t’aider à combattre ces douleurs et à survivre facilement à cette période du mois. À toi de les découvrir !
