Lorsque Vincent et moi sortions ensemble, sa mère me tolérait avec un sourire crispé. Lorsque nous nous sommes mariés et que nous avons commencé à vivre dans sa maison, elle est devenue folle. En un an, ma belle-mère avait fait de ma vie un enfer, mais elle ne se doutait pas que le boomerang lui reviendrait en pleine figure.
Il est très difficile de ne pas tomber dans l’agitation de la vie de tous les jours, donc nous nous arrêtons rarement un moment pour prendre le temps de considérer que notre corps est grandement sollicité car il réalise des milliers d’actions juste pour nous maintenir en vie, au sens propre du terme. Ton corps t’envoie actuellement des cris d’alerte lorsque quelque chose ne fonctionne pas comme il le devrait, et ignorer ces signaux pourraient avoir des conséquences dramatiques.Sympa a fait pour toi une liste de 10 signes qui indiquent que tes reins ne fonctionnent pas correctement.
La maternité est l’expérience la plus merveilleuse qu’une mère puisse vivre. Cependant, il est crucial de surveiller de près de nombreux aspects pendant cette période afin d’éviter les complications. Malgré les précautions prises, cette mère et son bébé n’ont pas été épargnés par des problèmes durant la grossesse et après l’accouchement. Heureusement, ils ont finalement réussi à surmonter ces difficultés.
Tu as sans doute remarqué que la musique est capable de nous faire du bien quand notre moral ou notre énergie sont à plat. Par ailleurs, les effets bénéfiques de la musique sur notre corps et notre esprit vont bien au-delà et ce n’est pas pour rien que les scientifiques continuent de s’intéresser sérieusement à cette source de bienfaits.
Lorsque tu penses aux astronautes qui vont dans l’espace, tu imagines probablement les choses géniales qu’ils peuvent faire là-haut. Tout d’abord, ils volent comme des super-héros tout le temps ! Les astronautes s’accrochent à des rails et utilisent la force de leurs bras pour se déplacer entre les modules. Il faut sans doute un peu de temps pour s’habituer à cette façon de bouger, mais en quelques mois dans l’espace, ils peuvent devenir de véritables acrobates !
Un AVC est la cause de plusieurs problèmes de santé très sérieux. Chaque année, des milliers de personnes en souffrent, et pour beaucoup, c’est une première. Heureusement, il existe plusieurs signes qui t’indiquent à l’avance que quelque chose ne va pas afin de prendre des mesures de précaution !Les statistiques de cette maladie sont désastreuses, pour être francs. Selon le Centre d’attaques cérébrales d’Internet, chaque année, environ 800 000 personnes souffrent d’AVC, et pour seulement 150 000 d’entre eux, il s’agit d’une récidive. Alors, que se passe-t-il exactement quand tu expérimentes une attaque cérébrale ? La manière la plus claire de le décrire serait de parler de " crise cardiaque du cerveau “. Une attaque cérébrale se produit lorsque certaines parties du cerveau ” s’éteignent " d’une certaine manière. Par conséquent, le corps ne peut plus fonctionner normalement et a besoin d’une aide médicale urgente pour revenir à un état normal.Ce qui est le plus alarmant, c’est que les symptômes se développent très facilement, mais même en sachant cela, cela peut prendre des heures, voire des jours, pour remarquer que quelque chose ne va pas. Cependant, il existe quelques drapeaux rouges que tu ne devrais jamais ignorer, peu importe à quel point ils te semblent mineurs à ce moment-là. Commençons par...
On dit qu’une personne avale environ huit araignées dans son sommeil, chaque année. On devrait la trouver et l’arrêter tout de suite ! Bien que cette histoire puisse être vraie ou fausse, elle me donne envie de ne plus jamais dormir pour le restant de mes jours. Ou au moins de porter un casque spatial pour aller me coucher.Mais, cela fait quand même du sens. Les araignées aiment les endroits sombres et chauds et l’intérieur de ta bouche correspond à cette description. Aussi dégoûtant que cela puisse paraître, si l’histoire est vraie, elle semble inoffensive.Et si ce n’était pas le cas ? Et si tu avalais une araignée qui n’était pas seulement venimeuse, mais aussi la plus toxique au monde ?
Notre corps est composé de 60% d’eau, et il est tout à fait naturel que passer du temps dans une baignoire remplie d’eau présente des avantages pour la santé. Même si tu n’as probablement pas le temps ou l’envie d’en faire une habitude régulière, prendre des bains présente des avantages tant mentaux que physiques. Et il est vivement conseillé de passer du temps à te savonner dans ta baignoire deux à trois fois par semaine. Cependant, si tu as des problèmes de peau ou des allergies, consulte d’abord ton médecin avant de modifier tes habitudes.
Un sourire par jour (ou peut-être deux ou trois si l’on est généreux) éloigne la négativité. Des études suggèrent même que le sourire peut nous aider à nous remettre plus rapidement du stress et à réduire notre tension artérielle. Il contribue également à la libération de neuropeptides bénéfiques, qui sont de minuscules molécules qui permettent aux neurones de communiquer, et qui sont capables de combattre le stress et d’égayer votre journée. Cela dit, chez Sympa, nous avons réussi à emballer une dose de joie et de bonheur dans 15 photos, et nous voulons te les offrir en guise de cadeau.
Quand on pense aux jus, le jus de carotte n’est probablement pas la première chose qui nous vient à l’esprit. Les jus d’orange, de pomme, de raisin et d’ananas sont bien plus populaires. Cependant, si tu n’es pas fan de carottes dans tes repas, tu peux en faire de délicieuses boissons et en tirer tous les bienfaits ! Par exemple, cela peut t’aider à te débarrasser d’un rhume bien plus vite !
Même si certaines personnes n’utilisent les herbes et les épices que pour la cuisine, l’usage de la phytothérapie pour soigner les maladies au lieu d’avoir recours à la médecine traditionnelle augmente chaque année un peu plus dans le monde. Il a été prouvé que les remèdes naturels soignent et stimulent la santé physique et mentale. Il existe des épices et des herbes que tu as certainement chez toi et qui peuvent t’aider à traiter les symptômes du rhume ou encore la tension artérielle. D’autres encore peuvent prévenir le vieillissement cutané !
L’insomnie est un trouble chronique chez certains individus. Le stress, les activités quotidiennes et un rythme de vie effréné peuvent rendre difficile l’endormissement le soir. Or, rester éveillé trop longtemps peut être mauvais pour la santé !
Différentes études sur les maladies chez les humains ont révélé que les relations sociales peuvent protéger les gens de problèmes vitaux. Pour beaucoup, le mariage est un élément important de la vie de tout adulte, et encore plus quand il s’agit de son bien-être. Par ailleurs, une étude explique que le taux de mortalité des personnes mariées est inférieur à celui des personnes célibataires et que leur niveau de satisfaction et de bonheur est plus élevé que celui de leurs homologues qui vivent seuls.
Tu t’installes confortablement dans ton lit bien douillet, attendant avec impatience de plonger dans les bras de Morphée, mais il y a quelque chose qui ne va pas... Tu n’arrêtes pas de penser à ton travail, à toutes sortes de choses que tu dois faire, et tu as même de nouveaux projets qui fleurissent dans ton esprit, alors que tu voudrais juste t’endormir ! Cela signifie sûrement que ton corps n’a pas réussi à libérer les tensions qu’il a accumulées tout au long de la journée. Bien qu’il te semble impossible de parvenir à t’endormir dans une telle situation, ne te jette pas pour autant sur la boîte de somnifères. Il te suffit de faire quelques exercices très simples juste avant de te glisser dans les draps, et tu devrais rapidement voir une nette différence.
Qu’on se l’avoue, nous avons tous besoin d’un câlin de temps en temps. Que l’on se sente découragé, heureux, triste ou dans le doute, se faire enlacer est une façon de se sentir rassuré. L’étreinte est un synonyme de confort et d’acceptation. Il faut savoir que prendre quelqu’un dans ses bras peut avoir énormément d’effets bénéfiques sur notre santé.
Ceux d’entre nous qui ont des chiens savent à coup sûr que ces animaux embellissent notre vie, même sans en connaître les preuves scientifiques. Des études récentes ont prouvé qu’en plus d’avoir un compagnon fidèle, les propriétaires de chiens ont généralement une meilleure santé cardiovasculaire et une meilleure résistance physique. Si tu ne sais toujours pas si tu devrais avoir un chien ou non, pense aux avantages possibles pour ta santé et celle des membres de ta famille.
Dans toutes les relations, il y a des conflits, parce que la vie de couple n’est pas toujours facile. Bien sûr, l’amour est capable de tout, mais vivre ensemble est un défi qui peut entraîner plus d’un combat dans la vie quotidienne. Cependant, la science dit que ce n’est pas si négatif, et que cela pourrait même être bénéfique pour la santé.
Contrairement à la croyance populaire, boire une tasse de café avant de faire une sieste rendrait cette dernière plus efficace. Bien qu’il existe de nombreuses astuces dans le domaine de la santé, certaines comme celles qui vont suivre sont relativement méconnues et surprenantes, mais elles n’en sont pas moins efficaces !
Lorsque tu développes ton sens de l’humour et que tu multiplies tes chances de rire, tu te détends et tu vois le côté positif de toute situation, aussi complexe soit-elle. De plus, le rire s’avère être un moyen efficace de combattre le stress, et c’est l’une des meilleures thérapies pour améliorer ta qualité de vie. D’autre part, il a un impact favorable sur ta santé mentale et ton système immunitaire. Mais ce n’est pas tout : une étude a révélé que le sens de l’humour pourrait te permettre de vivre plus longtemps.
Quand nous pensons à des méthodes d’amaigrissement, l’eau est l’un des facteurs les plus importants pour y parvenir. Certaines personnes ne boivent que de l’eau et jeûnent durant quelques heures avant de prendre leur premier repas, mais à quel point est-ce bénéfique ? Cette méthode a en effet des avantages pour le corps et pour le fonctionnement de chacun des organes qui le composent, et dans tous les cas, avec ou sans jeûne, il est nécessaire de boire de l’eau tous les jours. Cela ne t’aidera pas seulement à mincir, mais cela peut également prévenir le développement de quelques maladies, te garder hydraté et sans toxine.
Aujourd’hui, le nombre de couples qui restent mariés est bien plus élevé que les années précédentes. En réalité, les statistiques sur les divorces ont diminué en raison d’un certain nombre de facteurs. C’est une bonne nouvelle pour les personnes qui ont une relation stable ou qui prévoient s’engager. Selon une étude menée par des chercheurs de l’Université Carneige Mellon, les personnes qui se marient ont tendance à être plus heureuses que celles qui sont célibataires ou séparées parce qu’elles produisent un niveau inférieur de cortisol (l’hormone du stress). C’est pourquoi leur qualité de vie s’améliore et qu’ils sont en meilleure santé.
Bonjour à tous ! Je m’appelle Marfa, je travaille dans un magasin de meubles et j’ai commencé à perdre la tête. J’ai ma propre entreprise depuis sept ans. Je travaille 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Au cours des six derniers mois, j’ai lutté sans succès contre l’insomnie, travaillé sans aucun jour de congé, et laissé mon mari seul le soir. Chacune de mes journées a ressemblé à la précédente. Cruelles dans leur monotonie et dénuées d’émotion. Réveil — douche — café — taxi — travail — courses — maison — dîner — nuit — réveil — douche — travail...
Les heures à la salle de sport, les soins du visage et du corps et les crèmes anti-âge sont devenus des incontournables pour paraître resplendissante. Les femmes de plus de 40 ans utilisent tout un arsenal pour paraître et se sentir spectaculaires, mais en plus de ça, elles sont aussi des exemples de mode, de séduction et de dynamisme. C’est ce qu’on appelle la midorexie, une addiction à la jeunesse. Cette attitude est dans de nombreux cas associée à des changements de vie allant au-delà de l’aspect physique.
Si tu souffres souvent de maux de tête, tu sais certainement à quel point leurs symptômes sont désagréables. En plus de la douleur en soi, tu peux te sentir nauséeux, avoir des étourdissements, des battements de cœur irréguliers et même des problèmes de vision. Pour prévenir cette affection, tu devrais travailler tes muscles et tes vaisseaux sanguins durant au moins dix minutes par jour.
Les bienfaits du chocolat amer ne sont pas remis en question, car on sait que cet aliment est une excellente source d’antioxydants, capable de stimuler les fonctions cérébrales, de fournir de l’énergie avant l’effort et de réduire la tension artérielle. Cependant, une étude a révélé qu’un certain penchant pour ce produit et d’autres au goût similaire pourrait être lié à des traits de caractère antisociaux et même psychopathes.
Les gens ont appris à connaître les raisins secs par hasard lorsqu’ils en ont trouvé sur des vignes vers l’an 2000 avant Jésus Christ, et ce fut l’une des découvertes alimentaires les plus importantes de l’histoire. Les vitamines, les fibres et les minéraux qui abondent dans ce fruit séché en font un merveilleux super-aliment que de nombreux médecins et nutritionnistes adorent recommander à leurs patients. Mais il s’avère que nous pouvons rendre les raisins secs encore plus bénéfiques si nous les faisons tremper dans l’eau pendant la nuit. L’eau dissout tous les minéraux et nutriments contenus dans le fruit et sa peau, renforçant ainsi les propriétés bénéfiques de cet aliment puissant.
Lorsque nous dormons, notre cerveau entre dans un état d’auto-maintenance qui nous aide à développer toutes nos facultés, et à intégrer de nouvelles connaissances. Et que se passe-t-il si on ne dort pas bien ? S’il te faut beaucoup de temps pour t’endormir, si tu dors trop peu, ou si la qualité de ton sommeil est mauvaise, tu te réveilleras probablement fatigué, et tu le resteras tout le reste de la journée. Certaines personnes traitent des problèmes comme l’insomnie ou le “mauvais” sommeil en prenant différents médicaments, et d’autres font de l’exercice ou changent leurs habitudes. Mais il y a aussi des gens qui s’habituent à vivre ainsi sans savoir qu’en plus de la fatigue, il s’exposent à long terme à d’autres risques pouvant nuire à leur santé.
Parfois, on n’a pas le temps ni le budget pour aller à la pharmacie acheter des médicaments. Le travail, les enfants et les autres responsabilités absorbent notre journée et, malheureusement, nous sommes toujours exposés aux infections et aux maladies.
Adopter un style de vie sain, c’est à la mode et ça n’a rien d’ennuyeux, car chaque année quelque chose de nouveau arrive sur le marché : des équipements sportifs insolites, des régimes alimentaires et bien sûr des super aliments. Les baies de Goji et le yogourt glacé appartiennent déjà au passé, et ce que les adeptes du bien-être et de la beauté choisissent aujourd’hui, tu vas le découvrir dans cet article. Spoiler : ceux qui arrivent au bout auront envie d’acheter une branche d’eucalyptus pour la suspendre dans la douche !
C’est bien connu, le sommeil est une manière idéale de résoudre presque tous les problèmes. Par exemple, que penses-tu que te répondront les médecins ou les reines de beauté quand tu leur diras que tu ne sais pas comment lutter contre les kilos en trop, la déprime automnale, ou que tu voudrais simplement avoir une vie plus saine ? Ils te diront tous qu’il faut bien dormir. Cependant, ce n’est pas si simple que ça en a l’air. Si tu te couches sans pour autant pouvoir fermer l’œil de la nuit, que tu te retournes sans arrêt sans jamais savoir quel est ton meilleur côté, ou que des pensées envahissent ton esprit au moment où tu devrais dormir paisiblement, alors cet article est fait pour toi.
Les reins jouent un rôle crucial dans le maintien de la santé de l’organisme : ils contribuent à la production de globules rouges, régulent la tension artérielle, détoxifient les organes internes, éliminent l’excès d’eau et contrôlent le taux de tous les minéraux essentiels contenus dans le sang. C’est pourquoi il est très important de réduire les risques de maladie rénale en abandonnant certaines mauvaises habitudes et en les remplaçant par des saines.
Le calcium est un minéral essentiel bien connu pour son importance en matière de santé des os. Le corps humain en a également besoin pour stabiliser la tension artérielle, réguler la sécrétion hormonale et conduire correctement les signaux nerveux. Lorsque tu n’en as pas assez, tu peux développer une carence en calcium et il y a certains symptômes qui peuvent t’alerter de cette déficience.
Les scientifiques savent qu’un individu peut survivre environ trois semaines sans se nourrir, mais une semaine tout au plus s’il est en manque d’eau. Mais effectuer des jeûnes est une pratique plutôt ambigüe : la médecine traditionnelle, en général, ne l’accepte pas, signalant une énorme quantité d’aspects négatifs, tandis que la médecine alternative l’adore, considérant que le jeûne est la panacée. Dans cet article, nous étudierons si renoncer à la nourriture aide à perdre du poids ou non.
Tu as sommeil mais tu n’arrives pas à dormir ? L’état de somnolence diurne s’appelle l’hypersomnie, et il peut y avoir plusieurs causes à cela : d’un manque classique de sommeil jusqu’à certaines maladies.
Les accidents vasculaires cérébraux (AVC) sont l’une des principales causes d’invalidité grave aux États-Unis. Chaque année, jusqu’à 800 000 personnes en sont victimes. Environ 700 000 personnes souffrent pour la première fois de cette attaque cérébrale, mais pour 150 000 d’entre elles, il s’agit de récidive. Cependant, il y a une chose que tu dois savoir, c’est qu’il existe des moyens de prévenir les AVC si tu fais attention à certaines choses dans ta vie quotidienne.
Il est parfois naïf de penser que nous pouvons contrôler complètement notre corps. Bien souvent, il nous suffit de l’écouter, car la plupart des phénomènes physiologiques sont hors de notre contrôle. Cela nous met souvent mal à l’aise : nous voulons aller aux toilettes quand il n’y en a pas à proximité, nous avons sommeil alors que nous devons nous préparer à un examen, ou nous ne pouvons pas contrôler une quinte de toux pendant une pièce de théâtre où lorsque nous nous trouvons au cinéma. Ces situations ne sont pas fatales, mais juste désagréables. Heureusement, nous pouvons contrôler la majeure partie d’entre elles si nous trouvons la bonne approche.
