Qu’est-ce qui se passe dans ton corps si tu bois de l’eau avec des raisins secs au réveil ?

Bien-être
Il y a 11 mois

Les gens ont appris à connaître les raisins secs par hasard lorsqu’ils en ont trouvé sur des vignes vers l’an 2000 avant Jésus Christ, et ce fut l’une des découvertes alimentaires les plus importantes de l’histoire. Les vitamines, les fibres et les minéraux qui abondent dans ce fruit séché en font un merveilleux super-aliment que de nombreux médecins et nutritionnistes adorent recommander à leurs patients. Mais il s’avère que nous pouvons rendre les raisins secs encore plus bénéfiques si nous les faisons tremper dans l’eau pendant la nuit. L’eau dissout tous les minéraux et nutriments contenus dans le fruit et sa peau, renforçant ainsi les propriétés bénéfiques de cet aliment puissant.

Chez Sympa, nous avons appris quels sont les bienfaits de l’eau de raisin sec pour la santé et ce qu’il advient de tes organes et de ton système si tu en bois au réveil.

Ton foie et tes intestins se débarrasseront plus facilement des toxines

Les adeptes de la médecine ayurvédique utilisent l’eau de raisin sec pour nettoyer le foie et les intestins depuis bien longtemps. En fait, les propriétés détoxifiantes de ces fruits sont dues à la grande quantité d’antioxydants et de fibres alimentaires qu’ils contiennent.

Les antioxydants aident notre foie à fonctionner correctement et à remplir sa fonction détoxifiante, tandis que les fibres rendent les selles plus consistantes et plus abondantes, ce qui permet de nettoyer le côlon et les intestins. Prise à jeun, l’eau de raisin sec “agit” encore plus vite, mais il ne faut pas oublier de manger aussi les fruits trempés.

Tu bénéficieras d’un regain d’énergie rapide qui durera longtemps.

Les scientifiques et les spécialistes du sport considèrent que les raisins secs peuvent remplacer efficacement les barres énergétiques. Ils contiennent beaucoup de fibres et de micronutriments, sans sucre ajouté ni arôme artificiel, contrairement à de nombreuses barres de céréales, ce qui est en fait une collation parfaite et saine. L’eau aux raisins secs que tu bois le matin te donnera de l’énergie pour la journée qui t’attend, ou tu peux essayer d’en boire avant une séance d’entraînement intense.

Ton taux de mauvais cholestérol diminuera et ta tension artérielle se stabilisera

Des études et des recherches cliniques ont démontré que les raisins secs sont très riches en fibres, en potassium, en phytonutriments et en antioxydants en comparaison aux autres collations les plus courantes. Les personnes qui en mangent régulièrement ont une tension artérielle systolique et diastolique plus basse que celles qui consomment des quantités minimales de ces fruits secs. De plus, leur consommation réduit le taux de cholestérol oxydé à faible densité, ce qui diminue considérablement le risque de développer des maladies cardiovasculaires.

Il existe de nombreuses recettes pour faire de l’eau avec des raisins secs, et tu en trouveras une dans cette vidéo. Les études et l’expérience des personnes qui mangent régulièrement ces fruits secs montrent qu’il s’agit d’un véritable super-aliment avec de nombreux bienfaits pour la santé. Cependant, garde à l’esprit que même si l’eau de raisin sec peut être un bon additif à ton alimentation saine, elle ne remplace en aucun cas un traitement médical.

Si tu as un problème avec ton foie, ton cœur, ta tension artérielle ou tout autre organe, ainsi qu’avec tout autre système de ton organisme, prends rendez-vous avec ton médecin pour faire un bilan. Il t’examinera et te prescrira les soins médicaux dont tu as besoin.

Et toi, est-ce que tu as déjà essayé de l’eau avec des raisins secs le matin ? Si tu as observé des résultats, parle-nous de ton expérience dans les commentaires ci-dessous !

Photo de couverture Shutterstock.com

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