Bien-être

Dans le corps d’une femme, les hormones œstrogène et progestérone sont produites en différentes quantités. Elles sont responsables des éruptions cutanées, des sautes d’humeur et des douleurs pendant les menstruations. D’ailleurs, même notre cerveau se développe légèrement chaque mois et diminue par la suite.

L’obésité est l’une des maladies les plus alarmantes dans notre société. L’Organisation Mondiale de la Santé a déclaré qu’elle avait atteint une ampleur épidémique au niveau mondial. Bien que la solution puisse sembler évidente (manger équilibré, faire du sport, mener une vie saine, etc.), les personnes souffrant de graves problèmes d’obésité ont toutefois du mal à s’en sortir.

La malocclusion n’est pas seulement un sourire laid, mais aussi une menace pour la santé en général. Dans les cas particulièrement avancés, non seulement la mâchoire peut en souffrir, mais également les systèmes digestif, respiratoire et même cardiovasculaire. En plus, des prothèses défectueuses ou des dents tordues, peuvent modifier les traits du visage et provoquer un manque d’estime de soi.

Tous les jours, la peau de notre visage est exposée aux changements environnementaux, à la pollution, au maquillage et à d’autres facteurs qui peuvent lui faire perdre de l’éclat au fil du temps. Se laver le visage quotidiennement permet de le garder propre et hydraté, toutefois, il n’est pas superflu de l’aider à récupérer les nutriments qui le rendent plus éclatant à l’aide d’un masque naturel.

Ne faites pas confiance aux valeurs énergétiques des produits. La façon dont vous allez les cuisiner est également importante. Par exemple, les pommes de terre deviennent plus caloriques après le traitement thermique, la valeur nutritionnelle des pâtes diminue après la cuisson et le bœuf peut facilement être inclus dans le menu diététique s’il est cuit correctement.

Avoir des flatulences est un phénomène qui arrive à la plupart d’entre nous. Nous ne comprenons pas pourquoi nous les avons et jusqu’à quel point il est normal d’en avoir. Les gaz sont principalement de l’air accumulé dans le système digestif et l’intestin grêle. Les raisons sont variées, parmi elles : parler pendant que nous mangeons, ingérer des aliments qui augmentent la production de gaz (lentilles, pommes et brocolis), l’utilisation de certains médicaments et l’inévitable formation de gaz lorsque la nourriture est digérée. Il ne faut pas désespérer, il existe différents moyens de réduire leur apparition.

Au fil des années, les cheveux blancs pourraient devenir ton pire cauchemar, mais en même temps, tu peux remarquer l’apparition de quelques rides sur ton visage et tu ne sais pas quoi faire pour paraître plus jeune. Heureusement, il existe quelques astuces qui peuvent t’aider à faire face à ces situations. Parfois, un simple changement de couleur de cheveux pourrait être bénéfique pour te donner un coup de jeune. À la fin de l’article, tu trouveras un bonus où tu découvriras quelques recommandations pour tirer parti de ta chevelure.

Savais-tu que la plupart des gens rajoutent quelques années à ceux qu’ils considèrent plus âgés qu’eux-mêmes, et que donc, ils ont tendance à baisser l’âge de ceux qu’ils trouvent plus jeunes ? Combien de fois as-tu remarqué que tu semblais plus âgé sur une photo ou as-tu entendu des collègues te dire que tu paraissais plus jeune aujourd’hui ? Tout cela est dû au fait qu’il est facile de tromper le cerveau humain. Le docteur Tiina Orasmäe-Meder, fondatrice de sa propre marque de cosmétiques, a composé une liste des signes qui déterminent l’âge sur les photos et dans la vie.

Le kiwi se distingue des autres fruits par sa forme et sa texture. On peut l’apprécier dans les salades, les smoothies, les glaces et une grande variété de desserts. Il nous vient de Chine et a gagné en popularité depuis son introduction en Nouvelle-Zélande, devenant l’un des fruits exotiques les plus en vogue dans le monde.

Les crises de panique peuvent être très effrayantes pour les personnes qui les subissent. Mais ce n’est pas beaucoup plus facile pour ceux qui sont témoins de ce qui arrive à leurs proches. Bien qu’il existe de nombreuses lignes directrices sur ce qu’il faut faire pour les personnes qui souffrent de crises de panique, leurs maris, leurs femmes, leurs parents ou leurs amis ne savent peut-être toujours pas quoi faire quand elles se manifestent. C’est pourquoi, dans la plupart des cas, ils se sentent impuissants et simplement incapables de faire quoi que ce soit. Cependant, il y a certaines choses de base que tu peux faire pour aider ceux qui en ont besoin...

Actuellement, l’un des outils les plus puissants de l’art et de l’expression est le maquillage. Entre de bonnes mains et avec les instruments adaptés, il peut parfaitement masquer les cicatrices et recouvrir les imperfections, ajouter comme par magie une caractéristique qui n’était pas présente et changer complètement l’apparence d’une personne. Un jour, Carine Roitfeld a affirmé que " le maquillage peut t’aider à capturer un moment ". Et les moments de métamorphoses personnelle et artistique valent toujours la peine d’être capturés.

Tu penses certainement que c’est hygiénique de te laver les mains et d’utiliser des séchoirs à air chaud dans les toilettes publiques. Tu as raison, mais il y a un risque caché dans cette histoire. Les scientifiques affirment que les sèche-mains pourraient déposer beaucoup de bactéries sur nos mains fraîchement lavées. Et il s’avère que ces appareils ne sont pas si sains qu’ils en ont l’air.

Avec l’âge, il devient de plus en plus difficile de toujours garder sa bonne humeur. Quand nous étions petits, nous pouvions oublier tous nos soucis rien qu’en mangeant une glace. Mais maintenant, chacun de nous a tellement de problèmes et d’inquiétudes qu’une glace ne va pas suffir. Néanmoins, peu importe la journée, même la plus désagréable, il faut être capable de trouver des raisons pour sourire. Heureusement, nous en avons beaucoup.

Vous est-il déjà arrivé que, pendant longtemps, vous ayez considéré l’utilisation de quelque chose de populaire ou de coûteux comme un caprice ou un gaspillage, puis lorsque vous l’avez essayé vous-même, vous vous êtes rendu compte que vous vous refusiez un grand plaisir depuis bien longtemps ? Ainsi, un utilisateur de Reddit a récemment posé la question au reste de la communauté : " Qu’est-ce qui semblait être surestimé, jusqu’à ce que vous l’essayiez par vous-même ? " Il a reçu plein de réponses différentes : sur des choses générales et peu importantes, matérielles et spirituelles.

Un ventre mou et flasque est quelque chose de dérangeant dont il est difficile de se débarrasser, surtout si tu es très occupé par le travail et que tu as peu de temps pour toi. Une routine complète à la salle de sport dure généralement au moins une heure, et tu n’as souvent pas le temps de faire une heure d’exercices. Heureusement, un entraînement de dix minutes par jour peut t’aider à obtenir le corps de tes rêves. Dans cet article, tu trouveras des exercices simples, rapides et efficaces que tu pourras faire le matin ou le soir, et qui ne te demanderont pas plus de quelques minutes !

En tant que parents, nous veillons constamment à éviter des situations qui pourraient nuire au bon développement de nos enfants. De nombreuses études ont prouvé que la force et l’indépendance des adultes de demain sont déterminées dès l’enfance. Toutefois, certaines attitudes chez les enfants, même si elles peuvent sembler banales et passer inaperçues, peuvent en réalité attirer notre attention sur un éventuel problème à régler.

Tenir un journal intime peut sembler être une habitude d’adolescente et nous rappelle certains films romantiques où un carnet rose avec un cadenas cachent les petits secrets des personnages. Pourtant, tenir un journal de sa vie, à des fins littéraires ou simplement comme un rappel de nos actions, est bénéfique pour la santé physique et émotionnelle, et plusieurs études l’ont confirmé.

En principe, avec la liste des ingrédients qui composent les sushis, on pourrait croire que c’est un plat très équilibré. Riz, saumon, avocat et algues, quel pourrait être le problème avec cette association d’aliments sains ? En réalité, ce délicieux mets japonais n’apporte pas que des bienfaits. Avant de l’inclure dans ton alimentation, il est important d’en connaître les avantages et les inconvénients.

La musique peut se révéler un excellent compagnon à différents moments de la journée, et il y a beaucoup de gens qui décident de l’écouter tout en faisant du sport. Mais pour quelle raison ? Quel est l’effet de la musique sur le corps ? On a tendance à croire que ce que nous décidons d’écouter est secondaire par rapport à l’activité que nous menons, mais cela pourrait bien être le contraire. De nombreuses études ont prouvé qu’écouter de la musique pendant l’entraînement sportif peut réduire la fatigue physique et stimuler les énergies qui maintiennent les performances élevées.

Au cours des dernières décennies, les douleurs lombaires ont augmenté de 54% dans le monde. Ce chiffre montre à quel point il est important de faire quelque chose avant qu’il ne soit trop tard. Nikolai Amosov était un chirurgien brillant, un inventeur et un écrivain à succès qui était persuadé que notre santé dépendait de nous. Son approche systématique peut nous aider à éviter de graves problèmes dans le futur.