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10 Mauvaises habitudes de langage corporel dont il faut se débarrasser

Nous ne remarquons pas toujours ce que nous faisons avec nos jambes, nos mains ou notre visage lorsque d’autres personnes sont autour de nous. Mais notre langage corporel peut en réalité en dire long sur notre personnalité et nos émotions du moment. S’il peut nous aider à faire bonne impression et à décrocher le travail de nos rêves, il peut aussi donner envie aux gens de nous éviter.

Chez Sympa, nous pensons qu’il y a certaines habitudes de ton langage corporel dont il vaut mieux te débarrasser, et cela pourrait avoir un effet positif sur ta vie. Voyons lesquelles !

1. T’avachir

Ta posture peut en dire long sur ton niveau de confiance en toi. Si tu es avachi, cela montre que tu ne te sens pas en sécurité. Si tu n’arranges pas ta posture, elle peut devenir une habitude et tu l’adopteras même si tu n’es pas dans une situation qui te met mal à l’aise. Et les gens pourraient y voir le signe d’une faible estime de soi.

2. Croiser tes jambes ou tes bras

Il est naturel pour beaucoup de gens de croiser les bras et les jambes lorsqu’ils sont assis. Cependant, si tu t’adresses à quelqu’un, cela peut donner l’impression que tu es sur la défensive, et envoyer le message que tu n’es pas ouvert à l’interaction ou à entendre ce que l’autre a à dire, ou que tu te sens mal à l’aise en sa présence. Si tu ne croises pas tes bras et tes jambes, et tu gardes tes mains bien visibles, tu paraîtras plus digne de confiance.

3. Être nerveux

Qu’il s’agisse d’une attitude que tu adoptes à n’importe quel moment, ou de quelque chose que tu fais dans des situations stressantes pour te rassurer, tu devrais essayer d’arrêter de tripoter certaines parties de ton corps et de gigoter. Si tu tortilles tes cheveux, touches tes bagues, tapotes tes doigts et tes pieds, ou que tu consultes constamment ta montre pendant une conversation ou une réunion importante, il se peut que tu donnes l’impression de t’ennuyer et de préférer être ailleurs.

4. Frotter ton cou

Te frotter le cou peut être une chose que tu fais pour soulager ton stress ; ou peut-être le fais-tu simplement pour soulager une tension dans cette zone de ton corps, même si rien ne te rend anxieux. Dans tous les cas, sois conscient de ce que tu fais avec tes mains et essaie d’éviter de le faire autant que possible. Sinon, cela pourrait révéler ton anxiété et ton malaise à tes interlocuteurs.

5. Te ronger les ongles

Une autre habitude qui montre aux autres que tu es nerveux est celle de se ronger les ongles. C’est un geste qui peut certes t’aider à soulager ton stress, mais qui révèle aussi ce que tu ressens. En outre, cela peut distraire ton interlocuteur, et il peut même trouver cette habitude répugnante. Enfin, cela peut endommager tes ongles. Et comme les gens te jugent souvent sur ton apparence, tu pourrais leur laisser une mauvaise impression.

6. Eviter le contact visuel

Éviter le contact visuel peut montrer que tu manques de confiance en toi ou que tu n’apprécies pas ton interlocuteur, et tu pourrais même paraître indigne de confiance. À l’inverse, regarder trop intensément dans les yeux de l’autre personne peut lui sembler agressif et la mettre mal à l’aise. Opte plutôt pour une série de longs regards.

7. Sembler distrait

Bien que le fait d’être distrait lorsque quelqu’un parle soit tout simplement impoli, parfois tu ne réalises même pas que tu le fais. Ou alors, même si tu es effectivement attentif, tu regardes dans le vide, et les autres peuvent penser que tu ne les écoutes pas. Essaie de montrer que tu prêtes attention à ce qui se passe en regardant la personne qui parle, ou en agissant pour lui faire clairement comprendre que tu la respectes et que tu es impliqué dans la conversation.

8. Lever les yeux au ciel

Lever les yeux au ciel est un signe évident de manque de respect. Si tu discutes avec un ami, cela peut être relativement inoffensif et constituer un acte de communication non verbale pour lui montrer que tu t’ennuies. Mais si l’un de tes collègues, ton patron ou un parfait inconnu te parle et que tu le fais, cette expression faciale peut leur paraître très offensante.

9. Oublier de sourire

Sourire est une chose que nous oublions souvent de faire, surtout dans les situations formelles. Mais c’est un excellent moyen de montrer sa confiance en soi et son ouverture. Et cela peut aussi faire sourire les autres et les amener à se sentir positifs et ouverts à ton égard. Cependant, ne fais pas semblant de sourire, car tu risquerais alors d’être perçu comme peu sincère et indigne de confiance.

10. Être trop fermé

Être trop calme et silencieux peut donner l’impression que tu n’es pas ouvert à la conversation. Ta raideur peut également mettre les gens mal à l’aise. Essaie de faire preuve d’un réel enthousiasme grâce à tes expressions faciales, et de refléter les gestes de ton interlocuteur sans que cela ne soit trop évident. Cela peut t’aider à faire une meilleure impression.

As-tu remarqué l’une de ces habitudes de langage corporel chez toi ou quelqu’un d’autre ? Quelle impression les personnes qui ont ces attitudes te laissent-elles ? Nous serions heureux de connaître ton avis dans les commentaires !