D’autres signes précoces de vieillissement sont les problèmes liés à la vision, la perte d'audition, la pression artérielle et les pertes de mémoire. Tes yeux peuvent commencer à se dégrader à partir de 40 ans. L’ouïe diminue généralement vers les 60 ans. La pression et les lacunes mentales se produisent normalement entre les 60 et les 65 ans.

Ces problèmes sont tout à fait normaux quand on vieillit. Cependant, si tu souffres de maladies chroniques comme le diabète, ces problèmes peuvent arriver plus tôt. De toutes façons, si tu commences à sentir certains de ces symptômes, il est peut-être temps de contacter ton médecin.

Bien que le vieilissement soit un processus normal, il y a des manières de le ralentir.

Consomme des suppléments de vitamine E pour protéger tes cellules des dommages causés par les radicaux libres..
Fais ton possible pour rester actif. Cela aidera à garder tes muscles, ton cœur et ta tension artérielle en bon état.
Garde une alimentation saine. Mange des fruits, des légumes, du poisson et des graines entières, car ces aliments vont t’aider à contrôler ton poids, à combattre les problèmes de selles et en plus, te fourniront de l'énergie.
Prends soin de ta peau. Utilise des crèmes anti-âge et des crèmes solaires chaque fois que tu es en contact avec le soleil. Douche-toi avec de l'eau tiède au lieu d'utiliser de l’eau chaude. Cela t’aidera à prévenir les rides et la peau sèche.
Surveille régulièrement tes oreilles et tes dents avec ton médecin. La plupart des problèmes médicaux liés à l'âge peuvent être guéris si'ls sont détectés à temps.

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